Quelle est la maladie de l'irritabilité

Il y a beaucoup de choses dans la vie dont nous ne sommes pas satisfaits. Parfois, nous ne pouvons pas nous contrôler et éprouvons souvent des émotions négatives telles que la colère et l’irritabilité. En fait, si nos émotions fluctuent énormément, cela est probablement dû à une maladie. Quelle est la maladie qui provoque l’irritabilité et la colère ? En fait, cela est principalement lié à 8 maladies, donc une fois que vos émotions fluctuent considérablement, vous devez y prêter attention.

1. Quelles sont les 8 maladies qui provoquent de la mauvaise humeur et de l’irritabilité ?

1. Pigmentation

Lorsque vous êtes en colère, l'augmentation des toxines dans le sang du cerveau stimule les follicules pileux, provoquant divers degrés d'inflammation autour des follicules pileux, entraînant des problèmes de pigmentation.

2. Problèmes de thyroïde

La colère perturbe le centre de contrôle du système endocrinien, ce qui amène la glande thyroïde à sécréter des hormones excessives, ce qui entraînera une hyperthyroïdie au fil du temps.

3. Accélérer le vieillissement cérébral

Lorsque vous êtes en colère, la pression dans vos vaisseaux sanguins cérébraux augmente, le sang contient le plus de toxines, ce qui accélère encore le vieillissement cérébral.

4. Ulcère gastrique

La colère peut provoquer une excitation du nerf sympathique, qui agit directement sur le cœur et les vaisseaux sanguins, réduisant le flux sanguin gastro-intestinal et ralentissant le péristaltisme. Dans les cas graves, elle peut provoquer des ulcères gastriques.

5 Causer une ischémie myocardique

Une grande quantité de sang se précipitant vers le cerveau réduira l’apport sanguin au cœur et provoquera une ischémie myocardique.

6. Dommages au système immunitaire

Lorsque vous êtes en colère, votre cerveau dit à votre corps de produire du cortisol, une substance issue du cholestérol. Si trop de toxines s’accumulent dans le corps, elles entraveront le fonctionnement des cellules immunitaires.

7. Menstruations irrégulières

La colère et la dépression peuvent entraîner une stagnation du qi du foie, entraînant des menstruations irrégulières, des règles irrégulières, une diminution du flux menstruel, du sang rouge foncé et même une aménorrhée ou une ménopause précoce.

8 Lésions au sein

Être en colère peut entraîner une dysharmonie du Qi du foie, une stagnation du Qi et une stase sanguine, et provoquer des maladies telles que l’hyperplasie mammaire.

2. Quelles sont les différentes manières de gérer la mauvaise humeur ?

1. Contrôle de la conscience

Lorsque la colère est sur le point d'exploser, utilisez votre conscience pour vous contrôler et rappelez-vous de rester rationnel. Vous pouvez également vous dire : « Ne vous mettez pas en colère, cela fera mal à votre corps. » Les personnes instruites savent généralement se contrôler.

2. Reconnaissez-vous

Soyez assez courageux pour admettre que vous avez un mauvais caractère afin d’obtenir de l’aide des autres. Si les gens autour de vous vous le rappellent et vous supervisent fréquemment, alors vous atteindrez certainement vos objectifs.

3. Réagissez de manière appropriée

Toute personne normale serait furieuse face à une injustice, mais quoi qu’il arrive, il faut rester calme et laisser l’autre personne comprendre la raison de ses paroles et de ses actes calmement et sans préjugés, au lieu de lancer rapidement des contre-attaques inappropriées. Cela prive l’autre partie de la possibilité d’admettre ses erreurs.

4. Soyez prévenant envers les autres

En toute chose, il faut se mettre à la place des autres et discuter des choses de manière objective. Si vous pouvez regarder les choses du point de vue de l'autre personne, alors, dans de nombreux cas, vous constaterez que vous n'avez aucune raison de décharger votre colère sur les autres, et votre colère disparaîtra naturellement.

5. Tolérance et générosité

Ne soyez pas mesquin avec les autres et ne vous vengez pas. Lorsque vous apprenez à être tolérant, la mauvaise humeur disparaîtra d'elle-même.

Quelles sont les raisons du mauvais caractère ?

Trop de pression

Le stress est le facteur le plus important dans la mauvaise humeur d’un homme.

Parce que lorsque les hommes sont stressés, ils se trouvent dans un état de combat et leur corps contient davantage d'une substance appelée « catécholamine ». L'objectif initial de cette substance est d'augmenter la capacité de combat des gens.

Or, trop de catécholamines va provoquer une augmentation des toxines dans le sang, endommageant ainsi les cellules du foie.

Le stress est le facteur le plus important dans la mauvaise humeur des hommes

C’est ce que la médecine chinoise appelle « la colère fait mal au foie ». Cela peut lui permettre de : chanter au karaoké et se détendre.

Aller chanter ensemble au karaoké après le travail est la meilleure façon de se détendre, et le rock est le style de musique le plus nourrissant pour le foie. Il peut « réguler le méridien du foie » et « débloquer le flux de qi », nourrissant ainsi le foie et renforçant les reins. C'est une mesure de premiers secours efficace contre « la colère qui endommage le foie ».

D’autres moyens de nourrir le foie comprennent prendre un bain de source chaude et faire de l’exercice.

Insomnie fréquente

Une étude britannique intitulée « Rêves : le sommeil dans la société 7/24 » a révélé que près de 50 % des patrons de mauvaise humeur étaient dus au manque de sommeil. Ils ont admis qu'ils criaient sur leurs collègues et réprimandaient impitoyablement leurs subordonnés à cause de la fatigue causée par le manque de sommeil.

Il en va de même pour les employés ordinaires. En raison du manque de sommeil, 39 % d'entre eux auront un mauvais caractère et 19 % seront très enclins à faire des erreurs au travail.

Les scientifiques ont expliqué la base scientifique derrière cela.

Si nous ne dormons pas pendant deux jours et deux nuits, notre cerveau va « redémarrer » et le centre de contrôle va passer de la zone de contrôle habituelle « calme-rationnel » à la zone de contrôle « état d'urgence ». Cette zone de contrôle fait que le comportement des gens se transforme en mode « combat-fuite », ce qui conduit à l'impatience.

La seule façon de résoudre la mauvaise humeur causée par les problèmes de sommeil est de faire une sieste.

Par exemple, s'il souhaite faire une sieste à midi, une solution plus luxueuse consiste à réserver une « salle horaire » pour sa pause déjeuner.