Quelle est la fonction des graines de tournesol ?

Les graines de tournesol ne sont pas rares dans notre vie quotidienne. Elles contiennent une grande quantité d'acides gras insaturés, de multiples acides gras et de protéines, ainsi que diverses vitamines, du calcium et du magnésium. Manger des graines de tournesol peut réduire le cholestérol dans le corps, prévenir certaines maladies physiques et prévenir l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Elles sont très bonnes pour le corps.

Quelles sont les fonctions des graines de tournesol ?

Valeur nutritionnelle

Les graines de tournesol sont riches en acides gras insaturés, en acide linoléique, en acide oléique et en autres acides gras. Elles contiennent également des protéines, des acides aminés, du potassium, du phosphore, du fer, du calcium, du cuivre, du sélénium, du manganèse, du magnésium, de la vitamine A, de la vitamine B1, de la vitamine Bz, de la vitamine E, de la vitamine P, etc.

1. Les graines de tournesol sont riches en acides gras insaturés, qui peuvent réduire le cholestérol et aider à prévenir et à traiter l’artériosclérose.

2. Les graines de tournesol sont riches en acide linoléique, ce qui peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que l'hypertension et les maladies coronariennes.

3. Les graines de tournesol contiennent de la vitamine B1 et de la vitamine E, qui peuvent calmer les émotions et prévenir le vieillissement cellulaire.

4. Les graines de tournesol sont riches en fer, zinc, manganèse et autres éléments, ce qui les rend efficaces pour prévenir l'anémie.

Effets

Les graines de tournesol sont cultivées dans tout mon pays. Ce sont les graines de tournesol et peuvent être utilisées pour l'alimentation et l'huile. Elles ont pour effet de réduire les lipides sanguins, d'humidifier les intestins et de soulager la constipation, ainsi que d'apaiser les émotions. Elles sont utilisées pour traiter l'hyperlipidémie, l'artériosclérose, l'hypertension, les oxyures, l'insomnie, etc.

1. Réduire les lipides sanguins

Les graines de tournesol sont riches en acides gras insaturés et ne contiennent pas de cholestérol. Elles peuvent réduire les lipides sanguins et aider à prévenir et à traiter l'hyperlipidémie.

2. Réduit le cholestérol

Les stérols végétaux et les phospholipides contenus dans les graines de tournesol peuvent inhiber la synthèse du cholestérol dans le corps humain, prévenir l’excès de cholestérol plasmatique, réduire le cholestérol et prévenir l’artériosclérose.

3. Calmez vos émotions

Les graines de tournesol ont un effet calmant car le magnésium et le calcium qu’elles contiennent agissent ensemble pour réguler la tension nerveuse et musculaire. Le magnésium empêche le calcium de pénétrer et d’activer les cellules nerveuses, ce qui aide à garder les nerfs détendus.

4. Lubrifier les intestins et favoriser le transit intestinal

Les graines de tournesol sont sucrées, humides et riches en matières grasses, ce qui peut humidifier les intestins et favoriser le transit intestinal. Elles conviennent aux patients souffrant d'intestins secs et de constipation.

5. Prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires

Les graines de tournesol sont riches en acide linoléique, qui peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que l’hypertension, l’artériosclérose et les maladies coronariennes.

6. Prévenir l’anémie

Les graines de tournesol sont riches en fer, zinc, potassium, magnésium et autres oligo-éléments, qui peuvent prévenir l'anémie.

7. Favorise la santé de la peau

Les graines de tournesol contiennent des ingrédients anti-UV qui aident à garder votre peau jeune et belle. Les acides gras essentiels qu'il contient, tels que l'acide palmitique, l'acide oléique et l'acide linoléique, favorisent la production de collagène et améliorent l'élasticité de la peau, la rendant douce et lisse.

8. Anti-âge

Les graines de tournesol sont l'un des aliments les plus riches en vitamine E. La vitamine E a des effets antioxydants et est une substance importante pour retarder le vieillissement des cellules humaines. Par conséquent, les graines de tournesol sont un excellent produit anti-âge pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.