Quel oreiller est bon pour la spondylose cervicale

En ce qui concerne la spondylose cervicale, je crois que de nombreuses personnes ne la connaissent pas. Étant donné que la spondylose cervicale est l’une des maladies les plus courantes chez les résidents urbains et en raison de la pression croissante du travail et de la vie, le nombre de patients atteints de spondylose cervicale a augmenté ces dernières années. En plus de prêter attention à leur posture assise, les patients atteints de spondylose cervicale doivent également prêter attention au choix de l'oreiller lorsqu'ils dorment. Alors, quel type d’oreiller est bon pour la spondylose cervicale ?

Actuellement, il existe sur le marché des oreillers de différents matériaux, et la hauteur, le rembourrage, le prix, la dureté, etc. des oreillers sont tous différents. Ce n'est qu'en choisissant un oreiller qui vous convient que vous pourrez soulager efficacement la formation de la spondylose cervicale. Ci-dessous, je vais vous donner une introduction détaillée sur l’oreiller le mieux adapté pour dormir avec une spondylose cervicale.

Aperçu

En raison de diverses pressions telles que la pression au travail et l'environnement familial, le nombre de patients atteints de spondylose cervicale a augmenté ces dernières années. Outre la posture assise, une raison très importante pour laquelle les personnes souffrent de spondylose cervicale est l'oreiller. Après tout, un tiers de la vie d'une personne se passe sur un oreiller. Pour les patients souffrant de spondylose cervicale, il existe sur le marché différents oreillers pour spondylose cervicale avec différents matériaux, types et formes. Les patients doivent choisir avec soin et comprendre correctement la méthode d'utilisation pour garantir leur santé et leur sécurité !

Quel type d'oreiller convient aux personnes atteintes de spondylose cervicale ? Pour les oreillers pour spondylose cervicale - oreillers thérapeutiques pour spondylose cervicale, les oreillers pour spondylose cervicale avec une certaine force de soutien sont meilleurs. Ce n'est qu'avec une force de soutien appropriée que les vertèbres cervicales peuvent être soutenues, et cela aura un certain effet thérapeutique auxiliaire sur les patients atteints de spondylose cervicale. Cependant, la manière dont les oreillers thérapeutiques peuvent jouer un véritable rôle dans la spondylose cervicale doit être traitée en fonction des différentes conditions des patients atteints de spondylose cervicale. A Pour les personnes souffrant d’une spondylose cervicale légère : Les patients souffrant d’une spondylose cervicale doivent essayer d’empêcher que leur cou et leurs épaules aient froid et choisir un oreiller qui s’adapte à la courbure physiologique du cou et des épaules. B Pour les personnes souffrant d'une spondylose cervicale plus grave : nous recommandons des formes et des matériaux offrant un soutien plus fort et des effets plus directs, tels que les oreillers de protection du cou avec des cosses de sarrasin et de la médecine traditionnelle chinoise, qui ont des effets de traction plus forts. Vous pouvez écouter les conseils du médecin.

Choix du matériau de remplissage

La qualité du rembourrage de l’oreiller pour spondylose cervicale a un grand impact sur notre santé. Il existe de nombreux types de rembourrage pour les oreillers pour spondylose cervicale. Ce n'est qu'en comprenant clairement les avantages et les inconvénients des différents rembourrages que vous pourrez choisir le type d'oreiller pour spondylose cervicale le plus adapté à votre situation personnelle.

Garnissages naturels et respectueux de l'environnement : Par rapport aux fibres chimiques artificielles, certaines personnes préfèrent utiliser des oreillers pour spondylose cervicale remplis de matériaux naturels, en particulier les personnes âgées, qui préfèrent ce type d'oreillers pour spondylose cervicale. Les cosses de sarrasin sont le matériau de remplissage le plus courant pour les oreillers pour spondylose cervicale. Elles sont moyennement molles et dures, et ont de bonnes propriétés de modelage et d'absorption d'eau. L’inconvénient est une faible élasticité. Les fibres de duvet respirantes et moelleuses ont une bonne résilience et ont des fonctions de régulation de la température et de l'humidité. Elles sont très respirantes et peuvent fournir un « microenvironnement » sec et confortable pour le corps humain. Les oreillers en duvet ne peuvent pas être lavés, les personnes allergiques doivent donc éviter de les utiliser pour éviter tout inconfort respiratoire. Oreiller neutre : Le duvet de quenouille naturel, le kapok et d'autres matériaux sont légèrement moins élastiques, mais ils sont naturellement parfumés, confortables et doux, et offrent un soutien modéré à la colonne cervicale, ce qui est particulièrement attrayant. Le meilleur oreiller doit avoir une élasticité et un soutien modérés.

Garnitures à base de plantes chinoises : noyau à base de plantes chinoises : Angelica sinensis, Chuanxiong, costusroot, smilax glabra, atractylodes, notoginseng, salvia miltiorrhiza, brindille de cassia, carthame, siler, jonc et autres plantes médicinales chinoises. Fonctions de la médecine traditionnelle chinoise : L'Angelica sinensis a pour fonction de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine, de favoriser la circulation sanguine et de débloquer les collatéraux ; le Chuanxiong a pour effet de disperser la chaleur, de réchauffer et de favoriser la circulation sanguine, et d'éliminer la stase sanguine ; le Smilax glabra a pour fonction d'éliminer la chaleur et l'humidité, de détendre les muscles et d'activer les collatéraux. Remplir l’oreiller cervical de ces herbes chinoises peut soulager dans une certaine mesure la spondylose cervicale.

La hauteur appropriée de l'oreiller pour la spondylose cervicale

L'oreiller est l'outil principal pour maintenir la position normale de la tête et du cou. Cette position « normale » vise à maintenir la courbe physiologique du segment tête-cou lui-même. Cette courbe de poids assure l’équilibre musculaire externe de la colonne cervicale tout en maintenant l’état physiologique et anatomique au sein du canal rachidien. L'oreiller idéal doit donc être en adéquation avec la courbure physiologique de la colonne cervicale, avoir une texture douce et une bonne respirabilité. Il doit avoir la forme d'un lingot d'or avec un milieu bas et des extrémités hautes. Parce que cette forme peut utiliser la partie concave au milieu pour maintenir la courbure physiologique de la colonne cervicale, elle peut également jouer un rôle de freinage et de fixation relatif sur la tête et le cou, et peut réduire les activités anormales de la tête et du cou pendant le sommeil.

Hauteur et dureté : En plus de prêter attention aux rembourrages internes des oreillers pour spondylose cervicale aux différentes caractéristiques, le plus important est de déterminer la hauteur et la dureté de l'oreiller pour spondylose cervicale qui convient le mieux à votre condition physique réelle. Les habitudes de sommeil ont également un impact subtil sur la hauteur de l’oreiller pour spondylose cervicale, qui doit également être pris en considération. Pour les personnes normales, la hauteur et la dureté d'un oreiller pour spondylose cervicale sont liées au poids, à la largeur des épaules et à la longueur du cou de chaque personne, et doivent être ajustées pour assurer le confort.

Juger de la hauteur de l'oreiller : Si l'oreiller pour la spondylose cervicale est trop haut et que vous avez éliminé les facteurs provoquant la maladie et que vous ressentez toujours des symptômes de neurasthénie tels que des douleurs au cou, des maux de tête, des étourdissements, des acouphènes et de l'insomnie, ou un engourdissement des mains et des pieds pendant le sommeil, il est très probable que votre oreiller pour la spondylose cervicale soit trop haut. L'oreiller est trop bas pour la spondylose cervicale : Si vous ne buvez pas d'eau avant d'aller au lit, mais que vous constatez que votre visage est gonflé après le réveil, cela peut être dû au fait que l'oreiller est trop bas pour la spondylose cervicale, provoquant une légère congestion au niveau de la tête. Si l'oreiller pour la spondylose cervicale est trop bas, la mâchoire inférieure sera soulevée vers le haut, ce qui facilitera la respiration par la bouche et provoquera des ronflements.

Quelle est la hauteur appropriée ?

En règle générale, la hauteur appropriée d'un oreiller pour la spondylose cervicale est de 9 à 10 cm, mais la taille spécifique dépend des caractéristiques physiologiques de chaque personne, en particulier de la courbure physiologique du cou. Un ancien médecin chinois suggère que la hauteur de l'oreiller peut être la même que la hauteur du poing et de la main du patient debout sur le côté. Pour les personnes ayant de larges épaules et un corps gras, l'oreiller peut être légèrement plus haut, tandis que pour les personnes minces, l'oreiller peut être légèrement plus bas. Les habitudes de sommeil ont également une incidence sur la hauteur de l’oreiller. Pour les personnes habituées à dormir sur le dos, la hauteur de leur oreiller pour spondylose cervicale doit être égale à la hauteur de leur poing après compression (la hauteur du poing avec la base du poing tournée vers le haut est la hauteur standard du poing) ; pour les personnes habituées à dormir sur le côté, la hauteur de leur oreiller pour spondylose cervicale doit être compatible avec la largeur d’un côté de leur épaule après compression. Bien entendu, l’oreiller idéal pour la spondylose cervicale est celui qui peut maintenir la courbure physiologique normale du cou, que vous dormiez sur le dos ou sur le côté. Pour l'oreiller pour spondylose cervicale lui-même, la partie soutenant la nuque (courbure cervicale) doit être légèrement plus haute et avoir une certaine dureté afin de compenser et de maintenir la courbure physiologique du cou. La partie soutenant l'arrière de la tête doit être 3 à 5 cm plus basse que la partie mentionnée ci-dessus, afin qu'elle puisse soutenir pleinement la tête et s'adapter à la hauteur du cou. D’une manière générale, les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de maladies cardiaques et d’asthme ont parfois besoin de dormir avec un oreiller haut ; les personnes souffrant d’hypotension artérielle et d’anémie ont parfois besoin de dormir avec un oreiller bas.

Choix de la dureté

L'oreiller pour la spondylose cervicale doit être légèrement plus souple, mais avoir tout de même un certain degré de dureté. D'une part, il peut réduire la pression entre l'oreiller et le cuir chevelu, et d'autre part, il maintient une pression inégale afin que le sang puisse passer par des endroits où la pression est moindre. Un oreiller pour la spondylose cervicale doit être légèrement élastique. Une élasticité trop importante peut entraîner une fatigue et des blessures des muscles du cou.

Après avoir lu la réponse détaillée à la question de savoir quel type d'oreiller est bon pour dormir avec une spondylose cervicale, je pense que les patients atteints de spondylose cervicale savent déjà comment choisir correctement un oreiller. Les experts nous disent que la hauteur de l'oreiller doit être modérée. Qu'il soit trop haut ou trop bas, ce n'est pas bon pour notre colonne cervicale. La hauteur de l'oreiller doit être cohérente avec la largeur de vos épaules, afin que vous puissiez maintenir la courbure normale du cou et réduire la pression sur la colonne cervicale. Tout le monde doit être prudent lors du choix d’un oreiller.