Quels aliments dois-je manger pour maintenir mon estomac

L'estomac est un organe digestif important pour nous, mais certaines personnes ne font pas attention à une alimentation raisonnable, ont toujours des repas irréguliers et mangent des aliments trop gras, ce qui entraîne des problèmes d'estomac. Par conséquent, nous devons prendre soin de notre estomac et manger des aliments sains. Alors, quels aliments devrions-nous manger pour entretenir notre estomac ? Il existe de nombreux aliments qui sont bons pour l'estomac, comme les œufs, le miel, la bouillie de millet, etc. Vous pouvez en manger certains à des heures ordinaires.

1. Les œufs

Le jaune d’œuf contient une grande quantité de lécithine et de céphaline, qui ont un fort effet protecteur sur la muqueuse gastro-intestinale.

2. Miel

Il contient des nutriments tels que le glucose, le fructose, les acides organiques, la levure, plusieurs vitamines et oligo-éléments, qui peuvent protéger la surface ulcéreuse de la muqueuse gastro-intestinale.

3. Champignon

La gélatine contenue dans les champignons peut absorber la poussière, les impuretés et les substances radioactives restant dans le système digestif humain et les excréter hors du corps. Elle a pour effet de nettoyer l'estomac et les intestins, de purifier les intestins et de protéger contre les radiations. C'est un excellent produit pour les adultes qui souhaitent entretenir leur estomac.

4. Chou

Il existe de nombreux légumes qui sont bons pour l'estomac et les intestins. Par exemple, le chou que les gens mangent souvent est certainement un bon choix pour nourrir l'estomac et les intestins. Le chou contient une grande quantité de vitamine C, qui a pour effet de soulager la douleur et de favoriser la cicatrisation des ulcères.

5. Trémelle

La trémelle, également connue sous le nom de champignon blanc, a un goût doux et sucré, est de nature neutre et non toxique. Elle pénètre dans les poumons, l'estomac et les méridiens rénaux. Elle a pour effet de favoriser la production de liquide et d'humidifier les poumons, de tonifier le qi et d'activer la circulation sanguine, de nourrir le yin et de nourrir l'estomac, et de renforcer le cerveau et le cœur. Elle convient aux symptômes tels que la toux due à la chaleur pulmonaire, la toux sèche pulmonaire, la sécheresse et la chaleur gastro-intestinales et la constipation.

6. Citrouille

La citrouille peut non seulement reconstituer le sang, mais également nourrir l'estomac et les intestins et détoxifier. La citrouille est riche en pectine, qui peut « absorber » les bactéries et les substances toxiques, notamment les métaux lourds, le plomb, etc., et jouer un rôle détoxifiant. Dans le même temps, la pectine peut protéger l’estomac et les intestins des irritations et réduire les ulcères.

7. Carottes

Le carotène riche des carottes peut être converti en vitamine A, ce qui peut non seulement protéger les yeux mais également améliorer la résistance du corps. Les carottes peuvent soulager les gaz, nourrir le cœur, être bénéfiques pour la rate et le diaphragme, humidifier les intestins et l'estomac et calmer les cinq organes internes. Elles ont pour effet de renforcer l'estomac. Elles sont de bonne qualité et peu coûteuses, et constituent un bon choix pour ceux qui veulent prendre soin de leur estomac.

8. Épinards

Certaines filles un peu anémiques aiment choisir les épinards comme remède « nourrissant le sang ». Il est vrai que les épinards sont riches en « fer ». Il peut non seulement nourrir le foie, bénéficier aux intestins et à l'estomac et soulager la constipation, mais il a également pour effet d'hydrater et de nourrir l'estomac et l'estomac. Par conséquent, les amis qui souhaitent protéger leur estomac au quotidien peuvent manger plus d’épinards.

9. Patates douces

Les patates douces sont connues comme étant un « aliment de longévité » naturel. Non seulement elles ne contiennent aucun pesticide, mais elles ont également une valeur nutritionnelle riche. Les patates douces sont douces par nature, sucrées au goût, nourrissent la rate et reconstituent le qi. Les patates douces contiennent une grande quantité de mucine, ce qui peut renforcer l’immunité humaine. En même temps, il a également pour fonction d’éliminer l’oxygène actif et constitue le meilleur aliment anticancéreux. Il existe également un dicton qui dit que « le manger par temps froid nourrit l’estomac et les intestins ».

10. Boulettes de riz avec du riz gluant fermenté

Le vin de riz fabriqué à partir de riz gluant n’est pas inconnu des femmes. Ils ne sont pas seulement le premier choix des femmes pour « nourrir leur corps » après l’accouchement, mais aussi le préféré des amies qui ont besoin de « nourrir leur estomac ». Si les boulettes sont faites de riz gluant, elles peuvent non seulement réchauffer la rate et l'estomac, mais également reconstituer l'énergie vitale.

Pour que votre estomac et vos intestins soient en bonne santé, vous devez les réguler par l'alimentation. Pensez à manger des aliments plus légers et à boire de la bouillie de millet ou des nouilles en conséquence. Ces aliments sont vraiment bons et peuvent rendre votre estomac et vos intestins en bonne santé.