Essayez l'application externe pour prévenir et traiter la spondylose cervicale

La spondylose cervicale est une maladie dégénérative courante de la colonne vertébrale. Il s'agit d'une maladie dans laquelle la dégénérescence du disque intervertébral cervical et les modifications pathologiques secondaires impliquent la structure tissulaire environnante et manifestent les symptômes cliniques correspondants. Elle est désormais devenue la deuxième maladie chronique et incurable la plus répandue au monde. Cliniquement, elle est divisée en six catégories : la spondylose cervicale de type cervical, la radiculopathie, la spondylose cervicale de type médullaire, la spondylose cervicale de type artériel vertébral, la spondylose cervicale de type nerveux sympathique et la spondylose cervicale de type compression œsophagienne.

Causes de la spondylose cervicale

En raison du rythme accéléré de la vie moderne, la pression au travail est devenue de plus en plus lourde et le travail de bureau informatique à long terme a entraîné certaines tensions musculaires. De plus, avec la popularisation des produits électroniques, de plus en plus de personnes sont plongées dans de courtes vidéos ou des jeux mobiles et ne peuvent pas s'en sortir. Une mauvaise posture peut facilement entraîner des lésions dégénératives de la colonne cervicale. Cliniquement, les modifications dégénératives de la colonne cervicale et les tensions chroniques sont les causes les plus importantes de la maladie et de son aggravation.

Conseils pour prévenir et traiter la spondylose cervicale

Application de bouillotte

1. Mettez de l'eau chaude à environ 70-80 degrés dans la bouillotte, en fonction de l'adaptabilité physique du patient.

2. Placez une serviette carrée stérile jetable ou une serviette imbibée d’eau chaude sur vos épaules et votre cou. Laissez-le là pendant 10 minutes. Une fois que la température de la serviette baisse progressivement, prenez une autre serviette chaude et placez-la sur vos épaules et votre cou.

③Placez la bouillotte sur la serviette et laissez reposer pendant 30 à 50 minutes. Si la température de l’eau baisse, vous pouvez à nouveau ajouter de l’eau chaude.

Application de gros sel

1. Mettez le gros sel au micro-ondes pendant 5 minutes jusqu'à ce que sa surface devienne jaune.

②Enveloppez le bloc de sel chauffé dans un sac en tissu et placez-le sur l'épaule et le cou lorsque la température atteint environ 60 degrés.

Médecine chinoise en application externe

1. Préparez 20 g de feuilles d'armoise, 20 g de chuanxiong et 12 g d'angélique dahurica. Mettez les substances médicinales ci-dessus dans un sac en tissu, enveloppez-le et fermez-le.

2. Mettez les substances médicinales ci-dessus dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites bouillir à feu vif pendant 30 minutes, puis laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

③ Mettez la serviette dans le jus de médicament bouilli afin qu'elle soit complètement immergée, puis placez-la sur les épaules et le cou. Le temps doit être contrôlé à environ une demi-heure.

Les trois méthodes d’application externe ci-dessus peuvent améliorer la circulation sanguine, éliminer l’inflammation, favoriser l’excrétion des déchets métaboliques et ainsi soulager la fatigue musculaire et les douleurs aux épaules et au cou.

(▲Chanson Tianli)

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