Pourquoi je perds mes cheveux en été

La perte de cheveux est un phénomène très courant dans notre vie quotidienne. De nombreuses personnes ont déjà ressenti des symptômes de perte de cheveux. Les raisons de la perte de cheveux sont multiples. Les gens modernes subissent une forte pression au travail et dans la vie. Beaucoup de gens font souvent des heures supplémentaires et restent éveillés tard pour travailler. Leurs habitudes alimentaires et de vie sont irrégulières, ce qui fait que de nombreuses personnes sont en mauvaise santé. Certaines personnes souffrent également de perte de cheveux, surtout en été. Alors pourquoi perdons-nous nos cheveux en été ?

Pourquoi les cheveux tombent en été ?

1. La lumière du soleil

Le soleil est fort en été et nous utilisons souvent de la crème solaire sur notre peau, mais peu de gens ont pensé à la question de la protection solaire pour leurs cheveux. En fait, le cuir chevelu est plus sensible aux dommages causés par les rayons ultraviolets que la peau. Les cheveux sont composés de kératine, qui se décompose et se perd sous l'effet des rayons ultraviolets directs, ce qui rend les cheveux plus fins et plus doux. Les écailles des cheveux sont endommagées à des degrés divers sous l'effet de la lumière directe du soleil, ce qui rend les cheveux crépus et fourchus. De plus, l'exposition au soleil peut également provoquer la décoloration et le jaunissement des cheveux. En résumé, le fort ensoleillement en été est l’une des principales causes de la perte de cheveux en été, et la plupart des gens n’ont aucune prévention à cet égard.

2. Augmentation des niveaux d'hormones

Les gens sont plus actifs en été que durant les autres saisons. En fait, c'est parce que les niveaux d'hormones augmentent, ce qui est également lié à l'environnement naturel comme la température et l'humidité. De plus, rester éveillé tard et faire de l’exercice plus fréquemment en été aggrave encore l’instabilité des niveaux d’hormones.

3. Problèmes alimentaires

En été, tout le monde aime manger des glaces, des boissons gazeuses, de la bière fraîche, du barbecue, etc., mais en fait, ces aliments ne peuvent pas être consommés tout le temps. Ils sont tous riches en sucre, en huile et en aliments irritants. À proprement parler, ils ne sont pas bons pour la santé ou la pousse des cheveux. De plus, la chaleur estivale peut entraîner une diminution de l’appétit chez de nombreuses personnes, qui sont sujettes à un manque de certaines vitamines ou oligo-éléments à court terme, ce qui peut également entraîner une perte de cheveux.

4. Soins capillaires

En été, les cheveux deviennent gras, la transpiration est fréquente et les bactéries se multiplient rapidement. Les cheveux eux-mêmes sont difficiles à nettoyer. Si certaines personnes sont paresseuses et ne se lavent pas les cheveux pendant longtemps ou se lavent les cheveux avec désinvolture, elles sont sujettes à la perte de cheveux. Il existe également certaines habitudes, comme se laver les cheveux à l'eau froide et s'exposer directement au soleil après s'être lavé les cheveux, qui sont plusieurs causes de perte excessive de cheveux en peu de temps.

Que faire si vous perdez beaucoup de cheveux en été

1. Mangez plus d’épinards, de poireaux, de céleri, de carottes, d’asperges vertes, etc., car ces légumes sont riches en vitamines, qui sont des nutriments essentiels à la croissance des cheveux.

Haricots : Le soja et les haricots noirs peuvent augmenter la brillance, l’élasticité et la douceur des cheveux et prévenir les pointes fourchues ou les cassures.

Algues : Les algues, le varech, le wakame, etc. sont riches en calcium, potassium, iode et autres substances, qui peuvent favoriser le métabolisme des cellules nerveuses du cerveau.

2. En plus des habitudes de vie quotidiennes ci-dessus, vous devez également faire attention à ne pas rester éveillé tard, à ne pas manger de viande trop froide ou grasse, de la nourriture épicée,

En été, veillez à bien nettoyer vos cheveux. Vous pouvez utiliser l'essence de bois de soie Shansiyuan lors du shampooing pour favoriser la repousse des cheveux et prévenir leur chute.