Est-ce bon de manger de la citrouille tout le temps ?

La citrouille est un plat très courant dans notre vie, elle est bon marché et présente de nombreux avantages pour la santé. C'est pourquoi beaucoup de gens aiment le manger, et certains peuvent le manger pendant longtemps. Est-ce vraiment bon pour la santé ? Ceci peut être analysé à partir de la valeur nutritionnelle de la citrouille. Examinons de plus près les effets de la consommation de citrouille à long terme ainsi que les avantages et les précautions à prendre pour en manger. Tout le monde peut l’étudier attentivement.

1. Impact à long terme

Si vous mangez de la citrouille pendant une longue période, cela peut avoir un impact important sur votre santé. Comme la citrouille est un aliment chaud, si vous ne consommez pas une quantité appropriée d'aliments froids en mangeant de la citrouille, cela risque de provoquer des symptômes d'inconfort tels que la colère, et l'état continuera à s'aggraver à mesure que vous continuerez à manger de la citrouille. De plus, la citrouille est facilement gorgée d'humidité. Manger de la citrouille pendant une longue période peut facilement entraîner une grande quantité d'humidité dans le corps. Cette humidité peut facilement induire diverses maladies et est très mauvaise pour la santé.

2. Avantages

Manger de la citrouille présente également de nombreux bienfaits pour la santé. Elle a pour effet de tonifier le qi, de soulager l'inflammation et la douleur, de diminuer la tension artérielle, de favoriser la diurèse et de réduire les gonflements, d'hydrater les intestins et de favoriser le transit intestinal, de détoxifier et de tuer les insectes. Elle peut également traiter l'hypertension artérielle, les œdèmes, la toux, l'asthme, la bronchite, les difficultés à uriner, la constipation et d'autres désagréments.

3. Instructions de consommation

En plus du fait que la citrouille ne convient pas à une consommation à long terme et à grande échelle, il y a de nombreuses autres choses auxquelles il faut faire attention. La citrouille est un aliment allergène. Si vous souffrez de maladies telles que le pied d'athlète et la jaunisse, manger de la citrouille aggravera ces maladies. Si vous avez déjà souffert de ces maladies auparavant, elles peuvent réapparaître. La citrouille ne doit pas être consommée avec des crevettes, du crabe, de la carpe et d'autres aliments, car elle provoquerait des réactions d'empoisonnement. La citrouille ne doit pas être consommée avec du mouton, car cela causerait de graves dommages à l'organisme et serait très nocif pour la santé.

Manger plus de citrouille peut être utilisé pour traiter l’ascaridiase, les nématodes et le diabète chez les enfants, et peut réduire le risque et la mortalité de la rougeole. Donner aux enfants des aliments riches en vitamine A et en vitamine E peut renforcer leur immunité et est très bénéfique pour améliorer les symptômes de la sécheresse automnale. Le bêta-carotène contenu dans la citrouille peut être absorbé par le corps humain et converti en vitamine A. De plus, la citrouille est riche en vitamine E, qui peut aider à la sécrétion normale de diverses hormones hypophysaires, afin que les enfants puissent grandir et se développer dans un état normal et sain. Chen Xiuyuan, un célèbre médecin de la dynastie Qing, a déclaré : « La citrouille est un produit merveilleux pour reconstituer le sang. » Manger régulièrement de la citrouille peut faciliter les mouvements intestinaux et rendre la peau plus rebondie, en particulier pour les femmes, cela a un effet beauté. Ainsi, les jeunes mamans peuvent manger de la citrouille avec leurs enfants. La citrouille est souvent utilisée pour préparer des aliments de sevrage. Elle est riche en sucre et facile à digérer et à absorber. La citrouille est la principale source de vitamine A et possède une valeur nutritionnelle élevée. En plus de faire de la soupe et des pâtes, il peut également être utilisé pour faire du porridge, cuire à la vapeur, bouillir et cuire du riz.