Comment puis-je prendre du poids rapidement ?

De nos jours, beaucoup de gens parlent de perdre du poids parce qu'ils sont effectivement en surpoids, mais en même temps, il y a aussi un petit nombre de personnes qui s'inquiètent d'être trop minces. Être trop mince est très nocif. Par exemple, la résistance de ce groupe de personnes est généralement faible et elles sont particulièrement sujettes aux rhumes ou aux maladies dues à des infections bactériennes, etc., elles doivent donc prendre du poids de manière appropriée. Ce qui suit vous apprendra comment prendre du poids de manière scientifique.

Mon copain est trop maigre, comment puis-je prendre du poids ?

Mangez trois repas normaux à heure fixe chaque jour, généralement de la viande cuite à la vapeur, en ragoût ou bouillie, essayez de manger plus de pâtes et prenez un autre repas de pâtes ou de lait avec des biscuits avant d'aller vous coucher. Ne mangez que jusqu’à ce que vous soyez rassasié. Ne mangez pas trop, car cela vous couperait l’appétit. Si vous pouvez boire de la bière, buvez-en plus. Mangez quelque chose d’appétissant en guise de collation, comme du chocolat ou de la glace. Assurez-vous d'avoir un bon appétit pour manger. Les personnes qui veulent prendre du poids doivent s'en souvenir.

Mangez deux œufs par jour, battez-les dans un bol, ajoutez une cuillère de jus de tomate cru et une quantité appropriée de sucre blanc, et utilisez une quantité égale d'eau bouillante pour le faire mi-cuire. Mangez-le une fois par jour à jeun le matin (vous pouvez aussi manger un œuf poché jaune fin). Mangez-le pendant un mois d'affilée et vous prendrez progressivement du poids.

Mangez plus de sucre, essayez de manger des choses que vous n’aimez pas, buvez plus d’eau. Parfois, l’eau peut vous faire grossir, car boire trop d’eau provoquera des œdèmes. Manger certains fruits peut également provoquer des œdèmes. De plus, dormez après avoir mangé, faites moins d’exercice, essayez de ne pas faire d’exercice lorsque ce n’est pas nécessaire, même une chose aussi simple que la marche doit être moins pratiquée.

C’est très simple. Essayez de manger trois repas par jour, puis de manger en marchant tout en faisant vos courses. Mangez plus de biscuits et de gâteaux chaque jour. Voici les recettes les plus susceptibles de vous faire prendre du poids :

Petit déjeuner : un morceau de gâteau à la crème. 500 ml de lait entier, 100 ml de confiture, 3 tranches de pain sucré, 150 g de banane ou d'ananas.

Déjeuner : cuisine du Sichuan, riz, pizza et cheesecake.

Dîner : Mangez autant de riz que vous pouvez. Une tasse de purée de pommes de terre, 0,5 gallon de crème glacée, 150 ml de confiture de cerises.

Collation de minuit : un bol de nouilles, un morceau de gâteau et un verre de lait entier.

Le taux de gain de poids de cette méthode est de « un demi-kilo toutes les deux semaines. Si vous avez peur du rebond ou si vous êtes trop lent, vous pouvez aussi bien essayer Shuoliwang. Cela vous réservera certainement une surprise.