Je me sens étourdi après avoir bu du café

Les gens modernes sont soucieux d'améliorer leur qualité de vie et souhaitent profiter d'une vie élégante. Par exemple, boire du café est une activité de loisir que de nombreuses personnes ont commencé à essayer ces dernières années. Le café est une boisson haut de gamme très populaire dans les pays occidentaux et une manifestation de tempérament élégant. Cependant, le café contient des substances chimiques qui peuvent provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Par exemple, pourquoi ressent-on des vertiges après avoir bu du café ?

Le café contient beaucoup de caféine, ce qui affecte les nerfs cérébraux. Certaines personnes sont sensibles à la caféine et ressentiront des étourdissements et des maux de tête. De plus, la caféine et les autres ingrédients du café réduiront rapidement les concentrations de sucre dans le sang, de manière similaire à l'« ivresse du thé » provoquée par la consommation de thé. Il s'agit en fait de symptômes d'hypoglycémie, tels que des étourdissements, des palpitations et des nausées. Vous devez immédiatement compléter avec une quantité appropriée de glucides, comme des pâtisseries. Vous pouvez également choisir d'ajouter un peu de sucre au café pour atténuer ces symptômes. Les personnes ayant votre physique doivent essayer de boire moins au début, surtout pas à jeun, car cela aggraverait la réaction. Vous pouvez vous arrêter un moment après le dîner dans l'après-midi et boire une tasse (pas plus d'une tasse ou 100 ml), et vous vous y habituerez petit à petit. N'oubliez pas de ne pas boire plus de trois tasses par jour, car les Asiatiques ne le supportent pas.

Effets secondaires du café :

Le café contient une grande quantité de caféine, qui affecte les nerfs cérébraux. Certaines personnes sont en effet sensibles à la caféine et peuvent ressentir des étourdissements et des maux de tête.

La caféine et d'autres ingrédients du café réduisent rapidement les concentrations de sucre dans le sang, de manière similaire à « l'ivresse au thé » provoquée par la consommation de thé, qui se manifeste en fait par des symptômes tels que l'hypoglycémie, des étourdissements et des palpitations.

De plus, boire du café peut provoquer une augmentation soudaine de la sécrétion d'adrénaline dans l'organisme, ce qui entraîne une accélération du rythme cardiaque et une augmentation significative de la pression artérielle, ce qui peut facilement conduire à des phénomènes anormaux tels que la nervosité, l'irritabilité, les acouphènes et les tremblements involontaires des membres. Si cela continue pendant une longue période, cela sera nocif pour votre santé.

Les vertiges après avoir bu du café peuvent également être causés par des troubles gastro-intestinaux. Accorder plus d'attention aux soins de l'estomac et adopter un mode de vie modéré peut éviter efficacement cette situation.

Il est recommandé de se rendre à l'hôpital à jeun pour vérifier sa glycémie dès que possible. Si l'hypoglycémie est confirmée, il faut y prêter attention au quotidien. De plus, vous pouvez compléter avec une quantité appropriée de glucides, comme des pâtisseries, ou vous pouvez choisir d'ajouter un peu de sucre au café, ce qui peut soulager ces symptômes.