Au printemps, quand le temps revient au sud, il est conseillé de nourrir le yang et de manger pour évacuer l'humidité

Des conditions météorologiques telles que le « retour du vent du sud » peuvent facilement provoquer une accumulation d’humidité dans notre corps . L'humidité peut facilement affecter la rate, rendant le corps lourd, faible, paresseux et provoquant une diminution de l'appétit... Les experts en médecine chinoise ont prescrit un régime thérapeutique pour le retour du vent du sud pour renforcer la rate et éliminer l'humidité afin de faciliter le métabolisme, apaiser le foie et soulager la dépression en réponse à l'énergie du printemps.

Bouillie de ginseng et d'astragale

15 grammes d'astragale, 15 grammes de codonopsis pilosula, 60 grammes de graines de coix frites, 15 grammes de lentilles frites, 2 dattes rouges et 100 grammes de riz.

Tout d'abord, faites frire les graines de coix et les lentilles jusqu'à ce qu'elles soient légèrement jaunes, retirez le cœur des dattes rouges, lavez l'astragale et le codonopsis à l'eau claire, mettez-les dans une casserole et ajoutez de l'eau pour faire bouillir le jus. Une fois le jus médicinal cuit, retirez les résidus et mettez les graines de coix frites, les lentilles frites, les dattes rouges et le riz dans le jus médicinal et faites-les bouillir, puis faites-les cuire en bouillie à feu doux.

Efficacité : L'astragale et le codonopsis ont pour effet de renforcer la rate et de reconstituer le Qi, tandis que les graines de coix et les lentilles peuvent éliminer l'humidité. Elles peuvent être transformées en bouillie qui peut nourrir l'estomac, reconstituer le Qi, renforcer la rate et éliminer l'humidité, et soulager l'inconfort physique causé par l'humidité.

Soupe de haricots rouges, melon d'hiver et poisson cru

1 poisson cru, nettoyez-le, 500 grammes de melon d'hiver (avec la peau), 60 grammes de haricots rouges, 5 oignons, faites-le bouillir en soupe sans ajouter de sel.

Efficacité : tonifie la rate, favorise la diurèse et réduit les gonflements. Sa fonction est de tonifier la rate sans retenir le mal, et de favoriser la diurèse sans endommager l'énergie positive.

Explication de la MTC : Lors du « retour du vent du sud », l’humidité est élevée et peut facilement piéger la rate et affecter le métabolisme. De nombreuses personnes sont sujettes à des symptômes tels que la sensation de lourdeur, de faiblesse et de paresse, une diminution de l’appétit, une distension abdominale et des selles molles. Surtout pour les patients atteints de cancer, le retour du vent du sud peut facilement aggraver leur état. Étant donné que les patients atteints de cancer souffrent déjà d’une déficience de la rate et d’une accumulation interne de mucosités et d’une stase sanguine, l’humidité excessive due au retour du vent du sud va piéger la rate, aggravant la génération interne de mucosités et d’humidité, et bloquant l’énergie yang, aggravant ainsi la condition et provoquant la progression de la tumeur.

"Il est très important de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité lors du retour du vent du sud ". Les experts soulignent qu'en termes d'alimentation, il ne faut pas manger trop de fruits et légumes crus et froids, il vaut mieux manger léger et facile à digérer, et éviter les aliments gras, gras et trop manger. Vous pouvez choisir des graines de lotus, des graines de coix, des haricots rouges, des lentilles blanches, du maïs, du riz, du melon d'hiver et d'autres aliments renforçant la rate et éliminant l'humidité pour préparer du porridge à consommer. Manger du gingembre avec modération peut à la fois éliminer l'humidité et réchauffer le corps, ce que la médecine chinoise appelle « nourrir le yang au printemps et en été ». En termes de soins de santé, vous pouvez masser les points d'acupuncture des méridiens de la rate et de l'estomac, tels que Zusanli, Zhongwan, Jianli, Shangjuxu, Xiajuxu, Fenglong, Yinlingquan, etc.