Est-ce que manger du goji noir provoque une chaleur interne ?

Le goji noir est un complément de santé que de nombreuses personnes aiment boire en le trempant dans l'eau. C'est parce que le goji noir, en particulier le goji noir sauvage, a une valeur nutritionnelle relativement élevée. Bien sûr, beaucoup de gens croient également que le goji peut provoquer des inflammations. En fait, le goji noir peut effectivement provoquer des inflammations, mais si vous n’en consommez pas trop, il ne provoquera pas d’inflammation. Ci-dessous, je vais vous présenter quelques connaissances pertinentes sur le goji noir !

1. Est-ce que manger du goji noir provoque une chaleur interne ?

En général non, mais manger trop peut provoquer des maux de gorge.

À l'origine, le goji noir a un goût sucré, est doux et légèrement chaud. Sa consommation modérée est bénéfique pour l'organisme et ne provoque généralement pas de maux de gorge. Cependant, manger trop ou mal peut provoquer des maux de gorge. Parce que le goji noir a un fort effet réchauffant sur le corps et a un bon effet nourrissant, si vous en consommez trop en une seule fois, cela peut facilement provoquer des maux de gorge, en particulier chez les personnes de constitution chaude, qui sont plus susceptibles d'avoir mal à la gorge.

2. Comment manger du goji noir pour éviter de se mettre en colère

1. Ne mangez pas plus de 8 grammes de goji noir par jour

Quel que soit le type de tonique, il ne faut pas en consommer en excès, et il en va de même pour le goji noir. Il est recommandé de manger 5 à 10 grammes de goji noir par jour. La plupart des gens ne devraient pas dépasser 8 grammes pour éviter d'avoir mal à la gorge. Si vous souhaitez obtenir un effet thérapeutique, vous pouvez augmenter la quantité à 10 grammes. La quantité spécifique à consommer peut être déterminée en fonction de votre situation réelle.

2. Choisissez de le boire dans de l'eau au lieu de le mâcher directement

Il existe de nombreuses façons de manger le goji noir, comme le manger directement, le tremper dans l'eau et le boire. De plus, lorsque le goji noir est utilisé pour tremper dans l’eau ou pour cuire de la soupe, les effets médicinaux ne peuvent pas être pleinement exercés et les anthocyanes s’évaporent facilement. En raison de l’influence de facteurs tels que la température de l’eau et le temps de trempage, seuls certains des ingrédients médicinaux du goji noir peuvent être libérés dans l’eau ou la soupe. Si vous le mâchez directement avec votre bouche, les nutriments contenus dans le goji noir seront absorbés plus complètement, ce qui est plus propice aux effets du goji noir sur la santé.

Cependant, du point de vue de l'angine, il est préférable de choisir de le faire tremper dans de l'eau et de le boire, car si vous le mâchez directement, le risque d'avoir mal à la gorge est plus élevé que si vous le faites tremper dans de l'eau et le buvez. De plus, lorsque vous mâchez du goji noir, vous devez veiller à réduire d'un tiers la quantité que vous mangez, sinon il est plus facile de suralimenter.

3. Tabous sur la consommation de baies de goji noires

1. Le goji noir a un effet très puissant de réchauffement du corps. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle, de tempérament trop irritable ou celles qui consomment beaucoup de viande au quotidien et ont le visage rouge ne doivent pas en manger.

2. Le goji noir peut nourrir le foie et les reins, mais il n'est pas nécessaire d'en prendre si le foie et les reins ne sont pas déficients. Les personnes en bonne santé et qui ne présentent aucun symptôme de carence ne doivent pas utiliser de médicaments toniques. Ceux qui ont de forts esprits maléfiques mais une forte énergie vitale ne doivent pas utiliser de médicaments toniques sans discernement pour éviter de « garder l'ennemi à l'intérieur ».

3. Les personnes souffrant de manque de froid peuvent souffrir de luxation et de diarrhée lorsqu'elles prennent ce médicament. Les personnes souffrant de chaleur interne doivent l'utiliser avec prudence.

4. Certaines personnes mangent trop de baies de goji noires, ce qui provoque des yeux rouges, gonflés et inconfortables ainsi qu'une vision floue. Par conséquent, le goji ne doit pas être consommé souvent, car c'est un médicament partiellement toxique.