Quels sont les bienfaits du riz gluant ? La valeur nutritionnelle du riz gluant

La valeur nutritionnelle du riz gluant est relativement élevée. Il est riche en protéines, glucides, vitamines et autres substances, et est particulièrement bénéfique pour la santé de l'organisme. Les femmes sont généralement sujettes à la faiblesse physique et il y a toujours quelques jours par mois où elles souffrent d'un manque de qi et de sang en raison d'une perte de sang excessive. Par conséquent, il leur convient particulièrement de manger du riz gluant. Le riz gluant est un très bon tonique, qui a pour effet de reconstituer le sang et le qi et de renforcer la rate et l'estomac. Les femmes qui mangent souvent du riz gluant seront radieuses et dans un bon état mental.

Les bienfaits du riz gluant pour les femmes La valeur nutritionnelle du riz gluant L'efficacité et la fonction du riz gluant

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Les bienfaits du riz gluant pour les femmes

1. Bon produit nourrissant

Le riz gluant a pour effet de nourrir le corps, de reconstituer le sang, de renforcer la rate, de réchauffer l’estomac et d’arrêter la transpiration. Par conséquent, il peut avoir un bon effet thérapeutique pour certaines personnes qui souffrent d'une déficience du Qi de la rate et de l'estomac et qui ont souvent la diarrhée. Il peut également soulager les symptômes tels que les sueurs nocturnes, les ballonnements au niveau de la taille et de l'abdomen, l'essoufflement et la fatigue causés par une déficience du Qi.

2. Reconstituer le Qi et le Sang

Parce que le riz gluant a pour effet de reconstituer le sang et le qi, une consommation régulière peut également réguler notre fonction gastro-intestinale. Beaucoup de mes amies ont souvent des symptômes de mauvaise santé, causés par un manque de qi et de sang dans le corps. Nous pourrions tout aussi bien manger plus de bouillie cuite avec du riz gluant.

3. Renforce la rate et l'estomac

Le riz gluant est un tonique alimentaire très doux. Il a pour effet de nourrir le sang, de combler les carences et de renforcer la rate et l'estomac. Pour les personnes qui ressentent souvent des nausées, une perte d’appétit, de la diarrhée et de la fatigue, manger occasionnellement des aliments à base de riz gluant peut avoir un bon effet soulageant.

4. Soulager les symptômes de miction fréquente

L'effet astringent du riz gluant est évident. La médecine traditionnelle chinoise considère que le riz gluant a des effets astringents et anti-transpirants. Par conséquent, les amis qui ont des mictions et des transpirations fréquentes peuvent manger fréquemment du riz gluant, ce qui peut prévenir les maladies et renforcer le corps.

5. Anti-cancer

Le riz gluant peut non seulement être utilisé comme médicament pour faire du vin, mais peut également être brassé avec des fruits. Par exemple, le « vin de riz gluant à l’argousier » peut prévenir les maladies cardiovasculaires et lutter contre le cancer s’il est consommé régulièrement.

6. Soulager les symptômes de la transpiration excessive

De nombreuses personnes ne boivent pas beaucoup d’eau, mais présentent néanmoins des symptômes de miction et de transpiration fréquentes, qui peuvent être des symptômes d’une déficience de la rate. Nous pouvons manger plus de riz gluant dans notre vie quotidienne, car le riz gluant a un effet astringent. Manger du riz gluant tous les jours a un bon effet thérapeutique sur les mictions fréquentes et la transpiration excessive.

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Valeur nutritionnelle du riz gluant

1. Le riz gluant est un riz collant et tendre qui produit plus de calories que les céréales ordinaires. C'est pourquoi il est considéré comme l'un des aliments les plus nutritifs depuis l'Antiquité.

2. Riz gluant Le riz gluant est riche en calcium et en vitamines B. Sa teneur en glucides est également relativement élevée parmi les céréales.

3. Le riz gluant est riche en nutriments, contenant des protéines, des graisses, des glucides, du calcium, du phosphore, du fer, de la vitamine B1, de la vitamine B2, de la niacine et une grande quantité d'amidon.

4. Composants nutritionnels de chaque 100 grammes de riz gluant: énergie 348 kcal, protéines 7,3 grammes, lipides 1 gramme, glucides 78,3 grammes, acide folique 18,7 microgrammes, fibres alimentaires 0,8 gramme, thiamine 0,11 mg, riboflavine 0,04 mg, niacine 2,3 mg, la teneur en vitamine E est de 1,29 mg, calcium 26 mg, phosphore 113 mg, potassium 137 mg, sodium 1,5 mg, magnésium 49 mg, fer 1,4 mg, zinc 1,54 mg, sélénium 2,71 microgrammes, cuivre 0,25 mg, manganèse 1,54 mg.

Bien que le riz gluant soit bon pour la santé, il comporte également certains tabous alimentaires. Par exemple, le riz gluant est difficile à digérer et les personnes âgées et les enfants ne doivent pas en manger trop. Pour des raisons de santé, les gens doivent faire plus attention lorsqu’ils mangent du riz gluant.