Comment éliminer la cellulite ?

L’apparition de la cellulite est très gênante pour de nombreuses filles car cette peau est très moche. La cause de la cellulite est généralement liée à l’obésité. L’accumulation de graisse sous-cutanée provoque un étirement excessif de la peau, ce qui entraîne le phénomène de cellulite. Si vous souhaitez éliminer la cellulite, une réduction efficace des graisses est indispensable, ce qui signifie en fait restaurer l’élasticité de la peau.

Cellulite : mieux vaut prévenir que guérir

La cause principale de la formation de cellulite est l'obésité, qui entraîne une croissance rapide de la masse graisseuse dans le tissu sous-cutané en peu de temps, ce qui entraîne un étirement excessif de l'épiderme sus-jacent. Cependant, les fibres élastiques et les fibres de collagène de la peau n'ont pas le temps de se régénérer et de croître, ce qui entraîne une rupture et un mauvais alignement des fibres. En bref, il s'agit d'une cicatrice causée par un manque de collagène dans le tissu cutané local, qui apparaît initialement comme une bande surélevée rougeâtre.

Et comme le corps est trop gras, une grande quantité de graisse sous-cutanée s'accumule et la peau est trop étirée sous l'effet mécanique. Plus tard, en raison de régimes et d'autres raisons, la graisse sous-cutanée diminue soudainement, provoquant un rétrécissement de la peau déjà très dilatée, provoquant ainsi des rayures semblables à des vergetures. Il existe plusieurs moyens de l’atténuer et de l’atténuer.

En fait, vous pouvez éviter complètement l’apparition de la cellulite en prenant des précautions dans votre vie : éviter une prise de poids rapide, qui peut provoquer une rupture soudaine et massive des fibres élastiques et de collagène.

Une perte de poids rapide et malsaine doit être évitée car elle entraîne un apport nutritionnel insuffisant pour les cellules et affecte la synthèse du collagène. Gardez toujours votre peau hydratée et élastique. Vous pouvez choisir un massage corporel et une crème antirides. Boire suffisamment d'eau et maintenir des habitudes d'exercice peuvent améliorer l'élasticité naturelle de la peau.

Au fur et à mesure que la cause de la formation disparaît, la peau devient progressivement blanche argentée. Certaines femmes sont trop grosses, ce qui entraîne une accumulation importante de graisse sous-cutanée dans la peau, provoquant un étirement excessif de celle-ci sous l'action mécanique. Plus tard, en raison d'un régime alimentaire et d'autres raisons, la graisse sous-cutanée diminue soudainement, provoquant le rétrécissement de la peau déjà très dilatée, provoquant ainsi des rayures semblables à des vergetures.

Bien sûr, tout comme les vergetures, la cellulite se traite mieux par la prévention que par la guérison. Par conséquent, la meilleure façon d’éviter la cellulite est d’éviter une prise de poids importante en peu de temps, de ne pas utiliser de méthodes radicales pour perdre du poids rapidement et d’assurer l’apport nutritionnel.

Comment éliminer la cellulite

1. Massage

Continuez à masser tous les jours. Appliquez d'abord une lotion de massage ou une huile essentielle sur les zones où se forment les vergetures, puis massez doucement en cercles avec vos mains. Le massage doit durer plus de 10 minutes. Après le massage initial, lavez les zones présentant des vergetures à l'eau. Appliquez ensuite des produits de soin contenant du collagène et laissez la peau l’absorber lentement. En plus de créer une pression externe sur les vergetures, le massage peut également favoriser l'élimination des vergetures de l'intérieur. En d'autres termes, un massage régulier peut favoriser la circulation sanguine et améliorer la fonction de réparation de la peau.

2. Exercice

Faites des exercices d’aérobic 3 à 4 fois par semaine, comme le jogging, la natation, la corde à sauter, etc. Parce que l'exercice peut favoriser la combustion des graisses, et cette méthode de perte de graisse n'est pas radicale et n'éliminera pas rapidement la graisse en peu de temps, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter de la situation où la graisse est réduite mais la peau n'a pas rétréci. De plus, cette méthode est la plus efficace, transformant la graisse en muscle, atteignant l'objectif d'éclaircir et d'éliminer davantage les vergetures.

3. Régime alimentaire

Il y a une chose à laquelle vous devez faire attention dans votre régime alimentaire : il ne doit pas y avoir de « hauts et de bas », c'est-à-dire de suralimentation pendant une période donnée et de régimes excessifs pendant une autre période. Une perte de poids rapide et une prise de poids rapide sur une courte période sont les principales causes des vergetures. Afin de prévenir et d'éliminer les vergetures, vous devez développer des habitudes alimentaires raisonnables et correctes, élaborer un régime amaigrissant scientifique et réalisable et éviter de manger trop d'aliments gras. Vous devriez manger plus d'aliments riches en protéines pour améliorer l'élasticité de la peau, et vous devriez également manger plus d'aliments contenant du collagène, comme les pieds de porc, les pattes de poulet, le poisson, etc. De plus, vous devez contrôler votre apport calorique pour éviter que les calories ne soient converties en graisse et accumulées dans le corps.

Rappel chaleureux : les vergetures ne peuvent pas être éliminées, elles ne peuvent être atténuées que par le massage, le régime, l'exercice et d'autres méthodes. Si vous combinez les trois et persistez pendant longtemps, vous verrez de très bons résultats.