Mes yeux brûlent de douleur

Quand on parle des yeux, on dit toujours qu'ils sont les fenêtres de l'âme. Les gens voient le monde à travers leurs yeux, et les yeux d'une personne peuvent aussi refléter ses pensées les plus profondes. De nos jours, les produits électroniques sont de plus en plus nombreux et les gens sont exposés à une pollution lumineuse importante. Parfois, sans s'en rendre compte, les yeux ressentent une gêne sans raison, voire une sensation de brûlure. Découvrons ce qui provoque ce phénomène.

À l’ère d’Internet, nous sommes entourés chaque jour d’une grande quantité d’informations et la déconnexion d’Internet est devenue un signal de cauchemar. Nous avons déjà atteint le stade où nous pouvons vérifier nos téléphones en chemin, utiliser des ordinateurs au travail et nous connecter facilement à Internet les yeux ouverts. Mais ce qui peut s’ensuivre, ce sont des problèmes tels que des yeux secs que vous ne souhaitez pas rencontrer !

En même temps, l’été est également la saison de pointe du syndrome de l’œil sec, car la sécheresse intérieure causée par la climatisation et le rayonnement des produits électroniques tels que les ordinateurs dans l’environnement de bureau entraînent une évaporation rapide des larmes.

Afin de garder les yeux humides, les glandes lacrymales sécrètent continuellement des larmes chaque jour. Le syndrome de l'œil sec entraîne un manque d'humidité du film lacrymal dans le globe oculaire. S'il n'est pas traité à temps, il évoluera vers un syndrome de l'œil sec sévère, qui peut provoquer une kératite et des ulcères cornéens, entraînant une diminution de la vision, voire la cécité.

Les causes de la sécheresse oculaire sont multiples, certaines étant congénitales, tandis que les plus courantes sont acquises, comme le vieillissement, la pollution environnementale, l’utilisation excessive des yeux et le port prolongé de lentilles de contact.

Le syndrome de l'œil sec est un terme général qui désigne une variété de maladies caractérisées par une qualité, une quantité ou une dynamique anormale des larmes causées par une raison quelconque, entraînant une diminution de la stabilité du film lacrymal et accompagnée d'une gêne oculaire et/ou de lésions des tissus de la surface oculaire. On l'appelle également kératoconjonctivite sèche.

Il existe principalement les types suivants de sécheresse oculaire : type de déficit aqueux : souvent causé par le syndrome de Sjögren et des facteurs systémiques ; type d'évaporation excessive : souvent causé par un dysfonctionnement des glandes de Meibomius, une blépharite, un colobome de la paupière, un syndrome vidéo-terminal ; type de déficit en mucine : souvent causé par une toxicité médicamenteuse, une lésion chimique et des brûlures thermiques ; type de dynamique lacrymale anormale : les symptômes courants comprennent un clignement anormal, une relaxation conjonctivale et un écoulement lacrymal retardé ; type mixte : causé par deux ou plusieurs autres raisons.

Si vos yeux vous gênent pendant une longue période, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen et n'utilisez pas de gouttes ophtalmiques sans autorisation. La plupart des gouttes ophtalmiques disponibles sur le marché contiennent des conservateurs et une utilisation à long terme peut provoquer d’autres problèmes oculaires. Il est recommandé d'utiliser des larmes artificielles sans conservateur, comme l'alcool polyvinylique et le polyéthylène glycol, qui simulent les différents composants des larmes humaines. Elles peuvent être arrêtées une fois les symptômes soulagés et conviennent à un grand nombre de personnes.

Mesures préventives : évitez d'utiliser l'ordinateur pendant de longues périodes, gardez une distance par rapport à l'écran (plus de 30 cm), faites en sorte que l'angle entre vos yeux et le moniteur soit orienté vers le bas et développez l'habitude de cligner fréquemment des yeux tout en vous concentrant.

Il n'est pas recommandé de porter des lentilles de contact pendant une longue période. Veillez à bien nettoyer et entretenir vos lentilles lorsque vous les portez.

L’application régulière de serviettes chaudes ou l’utilisation de masques à vapeur pour les yeux tout en massant vos yeux peut augmenter la circulation sanguine dans les yeux et soulager les symptômes de fatigue.

Dormez suffisamment et évitez de veiller tard ; évitez surtout l’utilisation excessive du téléphone portable dans une pièce sombre (après avoir éteint les lumières).

Mangez davantage d’aliments riches en vitamines A, C et D, comme les carottes, les fruits, les fruits de mer, etc., pour compléter de manière appropriée la teneur en calcium.