Que dois-je faire si je me sens malade et nauséeux après avoir mangé ?

Lorsque vous mangez, si vous mangez trop d'aliments gras, cela provoquera une série de symptômes désagréables pour le corps humain. Par exemple, de nombreuses personnes auront des nausées après en avoir mangé. Pour soulager les nausées et l'inconfort, vous pouvez boire du lait, du porridge, de la soupe ou manger des épinards, de l'igname et d'autres aliments. Ces aliments peuvent protéger l'estomac et les intestins dans une certaine mesure.

Lait

Les principales fonctions du lait sont de nourrir les poumons et l'estomac, de produire des liquides corporels et d'humidifier le gros intestin. Il a un effet bénéfique sur les douleurs d'estomac causées par une carence en yin, la constipation due au manque de liquide corporel, etc. Des études ont montré que le lait a un effet thérapeutique très efficace sur l’ulcère gastroduodénal, la constipation habituelle et d’autres affections. Bien que le lait ait un bon effet nourrissant sur l'estomac, les experts rappellent que les patients souffrant de diarrhée, d'insuffisance de la rate, d'humidité, etc. ne doivent pas boire trop de lait au quotidien.

Bouillie

La bouillie est facile à digérer, en particulier la bouillie aux huit trésors, qui contient des oranges, du blanc, etc. Elle est plus calorique et plus riche, et est bonne pour l'estomac. Les cacahuètes fraîches sont riches en protéines et en graisses, ce qui peut protéger efficacement l'estomac. Pendant le Nouvel An chinois, les gens mangent beaucoup d’aliments durs, alors peut-être que boire du porridge aidera !

Soupe

En plus de la bouillie qui a un bon effet nourrissant pour l'estomac, il existe un autre aliment qui a le même effet nourrissant pour l'estomac, c'est la soupe. Il est préférable de ne pas utiliser de bouillon de viande comme soupe, car il contient également beaucoup de substances acides, ce qui n'est pas bon pour l'estomac. La meilleure soupe est la soupe, comme la soupe, etc. Vous pouvez également y ajouter des ingrédients auxiliaires pour l'assaisonnement, afin que l'effet de nutrition de l'estomac soit plus évident. Boire cette soupe légère peut aider votre estomac à se sentir moins gras !

épinard

Les épinards peuvent favoriser la sécrétion gastrique et pancréatique, augmenter l’appétit et faciliter la digestion ; les fibres riches peuvent également aider le péristaltisme intestinal et faciliter la défécation. Il faut toutefois être prudent lorsque l'on mange des épinards. En raison de leur teneur élevée en acide oxalique, une consommation excessive d'épinards entrave l'absorption du calcium par l'organisme. Par conséquent, lorsque vous mangez des épinards, vous devez essayer d’éviter de les manger avec du tofu et d’autres aliments riches en calcium, ou les blanchir avant la cuisson pour éliminer l’acide oxalique.

patate douce

Au tournant du printemps et de l’hiver, certaines personnes souffrant d’une rate et d’un estomac faibles ressentent souvent des symptômes tels qu’une perte d’appétit, une distension abdominale, des selles molles et une fatigue des membres. Boire régulièrement de la bouillie d’igname peut soulager efficacement les maux d’estomac.