Comment éliminer rapidement l'acné due aux veillées tardives

Une mauvaise qualité de sommeil ou un temps de sommeil court en raison de veillées tardives peuvent provoquer divers symptômes d'inconfort dans le corps, et certains jeunes développeront même de l'acné sur le visage, ce qui est très laid. Alors, comment pouvons-nous nous débarrasser rapidement de l’acné causée par les veillées tardives ? L'acné sur le visage est principalement liée au blocage des glandes sébacées de la peau, et la raison de ce résultat est une insuffisance rénale. Par conséquent, les dommages causés par le fait de rester éveillé tard sont toujours très importants. Il est préférable de changer cette mauvaise habitude si vous avez de l'acné.

1. Raisons de l’acné causée par les veillées tardives :

Rester éveillé tard pour faire des heures supplémentaires entraînera naturellement une mauvaise qualité de sommeil, et la plupart des gens auront des problèmes de « déficience du yin des reins », de « déficience du yin et d'hyperactivité du feu », et le feu et la chaleur s'accumuleront sur le visage. De plus, le temps sec affecte l'excrétion des glandes sébacées et l'huile ne peut pas être excrétée immédiatement, les pores sont obstrués et l'acné apparaît.

Les experts ont analysé que l'épidémie concentrée d'acné parmi les cols blancs peut être due aux trois raisons suivantes : premièrement, travailler des heures supplémentaires rend les gens nerveux, ce qui double la pression, provoque des incendies de foie, des troubles endocriniens et bien sûr des poussées d'acné. Deuxièmement, avec tant de fêtes de fin d’année, manger trop de nourriture grasse et rester éveillé tard pour faire la fête, il est inévitable que l’acné vienne frapper à votre porte. Enfin, le temps est sec et l’utilisation excessive de produits de soins de la peau riches en huile afin d’hydrater la peau peut obstruer les pores et provoquer de l’acné.

1. Lavez-vous le visage à l’eau tiède plus souvent et ne pressez pas les boutons sur votre visage avec vos mains. Si vous les pressez avec vos mains, cela peut facilement provoquer une infection et une inflammation. Vous pouvez appliquer des produits doux contre l’acné, comme l’essence réparatrice d’acné Chuyanjing.

2. Mangez moins d'aliments épicés et frits dans la vie quotidienne et mangez plus de fruits et légumes riches en vitamine C, comme les dattes fraîches, les pamplemousses, les oranges, les fraises, les kiwis, les longanes, etc. ; régulez notre propre métabolisme à partir de l'alimentation, régulez nos habitudes alimentaires et de repos, couchez-vous tôt et levez-vous tôt et assurez-vous un temps de sommeil adéquat. Essayez de ne pas manger d’aliments épicés, riches en matières grasses et en graisses.

3. Rester éveillé tard nous fera perdre beaucoup de collagène, nous devons donc prendre un supplément de vitamine C avant le dîner. Nous devons manger plus de fruits. De plus, nous devons également boire plus d'eau, mais essayez de boire moins d'eau avant d'aller au lit pour éviter de provoquer des œdèmes.

4. Lorsque vous avez de l’acné sur le visage, essayez d’utiliser moins de produits cosmétiques, ou mieux encore, pas de produits cosmétiques du tout.

5. L'aloe vera et le concombre ont tous deux des effets anti-inflammatoires. Utilisez de l'aloe vera frais, coupez-le en petits morceaux et appliquez-le sur la zone affectée. Pelez le concombre et pressez-le pour en faire du jus. Appliquez-le sur votre visage après vous être lavé le visage et rincez-le après environ 30 minutes. Vous pouvez également ajouter du jus de concombre au miel et le boire, ce qui est très efficace pour éliminer l'acné.

6. Comment les personnes qui veillent tard peuvent-elles rester éveillées tard sans avoir d'acné ? Il existe un moyen d'y parvenir. N’attendez pas d’aller vous coucher pour nettoyer votre peau. Si votre visage est déjà couvert de sébum, vous devriez essayer de le nettoyer plus tôt pour réduire la charge sur votre peau et prévenir l’acné.