Je me mets facilement en colère et je n'arrive pas à contrôler mon humeur

Personne ne veut perdre son sang-froid, mais certaines personnes ne savent pas se contrôler et veulent toujours perdre leur sang-froid. En fait, si vous perdez souvent votre sang-froid sans raison, il est préférable d'aller à l'hôpital pour un contrôle. Si une maladie physique peut être exclue, il est préférable de consulter un psychologue et de faire des consultations appropriées avec le médecin. Développez de bonnes habitudes de vie et de sommeil, équilibrez votre alimentation et essayez de vous autoréguler.

Qui est le plus susceptible de se mettre en colère ?

1. Femmes atteintes du syndrome prémenstruel. Les femmes ont tendance à être irritables et émotionnellement instables pendant leur période menstruelle, ce qui a en fait des raisons physiologiques. Le syndrome prémenstruel survient lorsque les niveaux d’œstrogène et de progestérone chutent au cours de la semaine précédant vos règles et, bien que son mécanisme exact ne soit pas encore entièrement compris, il affecte votre humeur.

2. Les personnes diabétiques. L'hypoglycémie se définit comme une concentration de sucre dans le sang à jeun inférieure à une certaine limite. Les patients atteints de diabète de type 1 et de type 2 présentent cliniquement une série de problèmes causés par des concentrations de sucre dans le sang trop faibles. L’hypoglycémie peut provoquer une augmentation de l’agressivité, de la colère, de la confusion, de l’agitation et de la panique en quelques minutes.

3. Les personnes souffrant d’insomnie. Le manque de sommeil peut entraîner des tensions nerveuses et de l'anxiété. Prendre un somnifère peut soulager les symptômes de l'insomnie, mais peut également vous rendre plus irritable. Les benzodiazépines, qui traitent l’insomnie et sont parfois prescrites pour traiter les troubles anxieux, ont un effet secondaire qui touche environ 1 % des personnes qui les prennent, les rendant colériques, agressives et irrationnelles sans raison apparente.

4. Les personnes atteintes d’hyperthyroïdie. Si vous êtes toujours en colère sans raison apparente, cela pourrait être dû à une thyroïde hyperactive. Cette maladie endocrinienne est plus fréquente chez les femmes, avec un taux d’incidence d’environ 1 %. L’hyperthyroïdie survient lorsque la glande thyroïde produit trop d’hormones thyroïdiennes. Les hormones thyroïdiennes affectent divers signes vitaux liés à la fonction métabolique de l'organisme, comme le rythme cardiaque et la température corporelle. Elles affectent également divers tissus physiologiques, dont le cerveau, ce qui rend les patients irritables. Les autres symptômes incluent une perte de poids, des tremblements et une transpiration.

5. Les personnes souffrant de lésions hépatiques. Dans la médecine ancienne, le foie est lié aux émotions, et les praticiens de la médecine chinoise disent souvent que « la colère fait mal au foie ». Il existe de nombreuses maladies qui affectent la santé du foie, comme la cirrhose et l’hépatite, qui peuvent éventuellement évoluer en HE. Cela peut provoquer des changements dans la personnalité d’une personne, comme un mauvais caractère, un comportement hostile et une agressivité accrue. Lorsque le foie est endommagé, ces substances toxiques s’accumulent progressivement dans le sang et affectent la fonction émotionnelle du cerveau.

6. Les personnes souffrant de dépression. La dépression ne se manifeste pas seulement par l’apathie et la tristesse, mais aussi par la colère, l’anxiété et l’irritabilité.