Comment restaurer la marque en demi-lune

La marque en demi-lune est un phénomène localisé sur les ongles humains. D'une manière générale, la disparition des marques en demi-lune indique également, dans une certaine mesure, qu'il existe certains problèmes de santé d'une personne, tels qu'un manque de protéines, un Qi et un sang insuffisants, une mauvaise rate et un mauvais estomac, un mauvais foie ou un manque de repos. Par conséquent, si vous souhaitez restaurer les marques de demi-lune, vous devez manger plus d'aliments riches en protéines, manger plus d'aliments qui reconstituent le qi et le sang, manger plus d'aliments qui renforcent la rate et l'estomac, manger plus d'aliments bénéfiques pour le foie et les reins, et faire plus attention au repos.

1. Mangez plus d’aliments riches en protéines

La teneur en protéines des ongles est très élevée. Les personnes qui n'ont pas de demi-lunes sur leurs ongles ont généralement peu d'énergie, ce qui peut être dû à un apport insuffisant en protéines. L'objectif du conditionnement peut être atteint en mangeant des aliments riches en protéines.

Les aliments riches en protéines comprennent les produits laitiers, les œufs et autres œufs de volaille, le soja et autres haricots et produits à base de haricots. De plus, le poisson et la viande sont également riches en protéines et peuvent être consommés.

2. Mangez plus d’aliments qui régénèrent le qi et le sang

Si la marque en demi-lune sur les ongles n'est pas évidente ou ne répond pas aux normes normales, cela peut être le signe d'un manque de qi et de sang dans le corps.

Manger davantage d’aliments qui reconstituent le qi et le sang peut améliorer la condition physique, augmenter l’énergie et l’esprit et renforcer l’immunité. Les aliments qui reconstituent le qi et le sang comprennent l'angélique (peut être utilisée comme régime médicinal), le longane, la cassonade, les dattes rouges, les raisins, le goji, le foie de porc, etc.

3. Mangez plus d’aliments qui renforcent la rate et l’estomac

Lorsque la fonction digestive d'une personne est altérée, elle est sujette à une mauvaise absorption des nutriments et les demi-lunes sur les ongles ne sont pas visibles. À ce stade, vous pouvez manger des aliments qui renforcent la rate et l'estomac pour réguler votre corps.

Les aliments couramment utilisés pour renforcer la rate et nourrir l’estomac comprennent les arachides, le millet, l’igname, les pâtes, le miel, les graines de lotus, les dattes, etc.

4. Mangez plus d’aliments bénéfiques pour le foie et les reins

Lorsque les fonctions hépatiques et rénales sont faibles, les toxines s'accumulent facilement et les demi-lunes sur les ongles peuvent également paraître malsaines. Manger des aliments qui nourrissent le foie et les reins peut avoir un certain effet revitalisant.

Les aliments qui nourrissent le foie comprennent l’amarante, le sang de canard, le foie de poulet, la gélatine de peau d’âne, la jujube, le soja, le porc, etc.

Les aliments qui nourrissent les reins comprennent les poireaux, les graines de sésame noires, les haricots noirs, la viande de chien, les champignons noirs, les noix, l'agneau, les mûres, les baies de goji, etc. Parce que l’insuffisance hépatique et rénale est également divisée en yin et yang, il est conseillé de choisir en fonction de votre propre constitution.

5. Accordez plus d’attention au repos

Rester éveillé tard est nocif pour votre santé, en particulier pour votre foie, car cela peut facilement provoquer un incendie du foie. De nombreux amis prudents peuvent constater que s'ils restent éveillés tard pendant une longue période, les demi-lunes sur leurs ongles diminueront progressivement et finiront par disparaître. Il est donc nécessaire de veiller à dormir plus de huit heures par jour et de se coucher avant 23 heures.