Que faire si votre visage a mauvaise mine

Un mauvais teint joue un rôle très important dans la détermination de l'image et du tempérament d'une personne. Si une personne a un bon teint, elle aura naturellement l'air en bonne santé et plus énergique. Mais si une personne a un mauvais teint et a l'air malade, elle aura naturellement l'air mal à l'aise. Alors, si votre teint n’est pas bon, comment le réguler ? Tout d'abord, vous devez faire attention au repos et, deuxièmement, manger plus d'aliments qui réapprovisionnent le qi et le sang. De plus, vous pouvez également améliorer la couleur de votre peau grâce aux soins de la peau.

1. Reposez-vous

Souvent, la mauvaise circulation sanguine et le teint jaunâtre sont dus à la fatigue due au travail ou à une pression trop forte, et au manque de repos. Cette situation se produit surtout chez les personnes soumises à une forte pression au travail.

Le manque de repos ou un stress excessif peuvent entraîner des troubles endocriniens dans le corps humain, ce qui peut affecter notre teint. Si le trouble endocrinien est grave, il peut même provoquer des évanouissements. Il faut donc rappeler à tout le monde qu'il faut aussi se détendre correctement lorsqu'on travaille, ne pas se coucher trop tard et ne pas être trop fatigué, et adapter son temps de repos en conséquence. Cela peut traiter le manque de qi, le sang et le teint jaune.

2. Mangez des aliments qui régénèrent le qi et le sang

1. Mangez plus de dattes rouges et de baies de goji

Beaucoup de gens devraient savoir que nous pouvons reconstituer notre corps en mangeant des compléments alimentaires, ce qui peut nous remplir de qi et de sang. Si vous êtes au travail, vous pouvez apporter des dattes rouges et des baies de goji au bureau pour les manger. Elles ont une légère odeur et n'affecteront pas l'odeur du bureau. Vous pouvez également choisir de manger des dattes rouges et des baies de goji trempées dans l'eau, ce qui peut également reconstituer le qi et le sang et soulager le teint jaune.

2. Mangez plus de fruits

Le manque de vitamines est une des principales raisons pour lesquelles les gens ont un faible qi et un sang faible et un teint jaune. Par conséquent, nous devons manger plus de fruits dans notre vie quotidienne pour compléter les vitamines dont le corps a besoin. Cela peut reconstituer le qi et le sang dans une certaine mesure. En général, les fruits ont un effet beauté, et il est très bon pour les personnes au teint jaune d'en manger.

3. Mangez plus de soupe au poulet et aux carottes

Lorsque le Qi et le sang sont gravement faibles, cela peut entraîner des menstruations irrégulières ou d'autres problèmes dans d'autres parties du corps. Par conséquent, si le Qi et le sang sont faibles et que votre teint est jaune, vous devez les ajuster à temps, sinon cela causera de graves dommages à votre corps. À ce moment-là, vous pouvez également choisir de manger de la soupe au poulet et aux carottes.

Lorsque vous préparez une soupe au poulet, vous pouvez ajouter des aliments nourrissants tels que l'igname et le longane, puis la laisser mijoter à feu doux pendant environ deux heures. Ce type de soupe au poulet est particulièrement efficace pour reconstituer le qi et le sang, vous pouvez donc préparer une soupe au poulet pour reconstituer votre qi et votre sang lorsque vous en avez le temps.

3. Ajustez grâce aux soins de la peau

Un manque de Qi et de sang peut provoquer une coloration jaune de notre visage. Cela peut être dû à notre incapacité à prendre soin de notre peau, ce qui entraînera une peau de mauvaise qualité et un teint jaune. Par conséquent, nous pouvons appliquer fréquemment des masques faciaux, nous laver le visage avec des nettoyants pour le visage et faire attention à la rétention d'humidité de la peau. Cela améliorera notre peau et nous n'aurons pas un mauvais teint ou un manque de Qi et de sang.