Il y a de grandes plaques de pellicules

Je crois que beaucoup de gens ont eu des problèmes de pellicules, mais pour certaines personnes, les pellicules ont progressivement disparu à mesure qu'elles vieillissent, tandis que certaines personnes souffrent encore de pellicules. Les pellicules sont très difficiles à traiter lorsqu'elles se développent en grandes plaques. Les shampooings qui prétendent traiter les pellicules ne sont en réalité pas très efficaces et sont généralement exagérés dans les publicités. Cependant, les publicités ne nous indiquent pas comment traiter les grandes plaques de pellicules.

Compléments alimentaires contre les pellicules excessives

(1) Faites attention à la consommation d’aliments alcalins : les scientifiques ont découvert que les pellicules excessives sont liées à la fatigue corporelle. La cause de la fatigue est que certains composants acides sont retenus dans le corps pendant le métabolisme, tels que l'acide lactique, l'acide urique, l'acide phosphorique, etc., ce qui modifie la valeur du pH du sang et provoque la fatigue du corps. Dans le même temps, la nutrition de la peau de la tête est également affectée. Manger plus d’aliments alcalins peut permettre aux composants alcalins (tels que le calcium, le magnésium, le zinc, etc.) de neutraliser l’excès de substances acides dans le corps et d’atteindre un équilibre entre l’acide et la base. Cela est non seulement bénéfique pour la nutrition de la peau de la tête, mais réduit également la perte de cheveux du cuir chevelu. Les aliments alcalins physiologiques comprennent les fruits, les légumes, le miel, etc., et vous devriez faire attention à en manger davantage.

(2) Mangez plus d'aliments riches en vitamine B2 et en vitamine B6 : la vitamine B2 a pour effet de traiter la dermatite séborrhéique ; la vitamine B6 joue un rôle important dans le métabolisme normal des protéines et des lipides. Les aliments riches en vitamine B2 comprennent le foie, les reins, le cœur, le jaune d’œuf, le lait, l’anguille, le soja et les légumes comme l’hémérocalle et la luzerne. En plus des aliments mentionnés ci-dessus, d’autres aliments riches en vitamine B6 comprennent le germe de blé, la levure, les céréales, etc.

(3) Mangez moins d'aliments épicés et irritants : lorsque les pellicules sont produites en plus grande quantité, elles s'accompagnent de démangeaisons du cuir chevelu. Les aliments épicés et irritants aggravent les démangeaisons du cuir chevelu. Par conséquent, vous devriez manger moins ou pas de piments, de moutarde, d’oignons crus, d’ail cru, de vin et de boissons alcoolisées.

(4) Mangez moins d’aliments riches en graisses : les personnes souffrant de pellicules grasses doivent y prêter une attention particulière. Car une consommation excessive de graisses va amener les glandes sébacées à sécréter trop de sébum, accélérant ainsi la production de pellicules.