Est-ce que transpirer davantage en été peut aider à perdre du poids ?

Beaucoup de gens pensent que transpirer peut les aider à perdre du poids, ce qui est faux car l’obésité fait référence à la graisse incompatible avec l’eau. En été, nous transpirons beaucoup, mais notre poids ne change pas de manière significative. Cela est dû principalement au fait que nous éliminons de l'eau et du sodium par la transpiration, ce qui n'a rien à voir avec la graisse. Nous perdons du poids grâce à l'exercice. La transpiration n'est qu'un reflet de notre volume d'exercice, mais ce qui permet d'atteindre l'objectif de perte de poids est la consommation de calories.

( 1) Il peut accélérer le métabolisme . Cela dépend de la façon dont vous transpirez. Si vous transpirez à cause d'un exercice physique intense, vous perdrez du poids. Si cela est dû à des raisons physiques, cela signifie simplement que votre corps a moins d'eau et que votre poids va certainement changer légèrement. Mais il n’y a fondamentalement aucune différence. Si vous souhaitez perdre du poids, vous pouvez augmenter votre activité physique et contrôler votre alimentation. Si l'effet n'est pas bon, il est préférable d'utiliser des crèmes minceur externes et des thés minceur. Il faut cependant être prudent lors du choix de la marque. Il faut choisir des produits qui ne présentent aucun danger pour votre corps. Par exemple, la marque internationale Clarins peut être utilisée par les femmes enceintes. Il existe également les praticiens de médecine chinoise très populaires de Taobao qui peuvent être utilisés pendant l'allaitement sans aucun effet secondaire.