Quels symptômes indiquent une entorse du dos ?

Dans la vie quotidienne, si vous ne faites pas attention lorsque vous soulevez des objets lourds, vous risquez de vous fouler la taille. La taille est une partie essentielle du corps humain. Si vous vous foulez la taille, cela aura un impact important sur votre vie normale. Les symptômes généraux d'une entorse à la taille sont des douleurs des deux côtés de la taille. Cela peut également entraîner une restriction des activités et affecter la rotation normale. Cela nécessite un traitement rapide et vous devez accorder plus d'attention à votre santé.

Quels sont les symptômes d’une entorse à la taille ?

1. Il existe des antécédents d’entorse lombaire, qui est plus fréquente chez les personnes jeunes et d’âge moyen.

2. Douleur intense d’un ou des deux côtés de la taille, mouvements limités, incapacité à se retourner, à s’asseoir ou à marcher, et souvent maintien d’une certaine posture forcée pour réduire la douleur.

3. Spasmes des muscles lombaires et fessiers, ou palpation d’un objet dur en forme de corde, sensibilité évidente au site de la blessure et modifications de la courbure physiologique de la colonne vertébrale.

4. Vous ressentirez des douleurs dans le dos immédiatement après le traumatisme et ne pourrez plus continuer à exercer de force. La douleur est continue et s'aggrave pendant les activités. Elle ne peut pas être éliminée même après le repos. Tousser, parler fort, exercer une force sur l'abdomen, etc. peuvent augmenter la douleur. Parfois, on entend un bruit sec ou une sensation de rupture soudaine dans le bas du dos lorsque la blessure survient.

5. Raideur de la taille, difficulté de mouvement actif, difficulté à se retourner, tension dans les muscles sacro-spinaux ou dans le grand fessier, provoquant une scoliose.

6. Il existe des points sensibles au niveau du site de la lésion, dans les muscles sacro-spinaux des deux côtés de l'apophyse épineuse, dans les apophyses transverses des vertèbres lombaires des deux côtés ou derrière l'épine iliaque. La plupart d'entre eux sont des lésions musculaires ou fasciales. Une sensibilité plus profonde des deux côtés du processus épineux est principalement causée par une blessure aux articulations facettaires intervertébrales. Si l’articulation sacro-iliaque est sensible, cela est généralement dû à une blessure à l’articulation sacro-iliaque.

7. En général, il n'y a pas de douleur irradiante dans les membres inférieurs. Certains patients ressentent une douleur irradiante dans les membres inférieurs. Le test de levée de la jambe tendue est positif, mais le test renforcé est négatif. Lorsque l’identification est difficile, les points douloureux locaux peuvent être bloqués avec de la procaïne. Si le point douloureux s'atténue ou disparaît, il s'agit d'une douleur référée. Si la douleur à la jambe ne change pas, il s'agit d'une douleur irradiant vers la racine nerveuse.

Pourquoi une entorse à la taille se produit-elle ?

Premièrement, de nombreuses personnes sont occupées et stressées au travail, et elles travaillent contre la montre. Même lorsque leur nez les démange ou qu'elles ont envie d'éternuer, elles ne sont pas disposées à suivre leurs réactions physiologiques naturelles et à modifier leur posture pour « coopérer » à la protection de leur colonne lombaire. Deuxièmement, la vie des gens modernes devient de plus en plus confortable. Ils s'assoient sur le canapé ou dorment sur des lits moelleux lorsqu'ils rentrent chez eux et conduisent lorsqu'ils sortent. De plus, ils doivent rester assis pendant longtemps au travail et ne font pas l'exercice physique nécessaire. Au fil du temps, cela entraînera une diminution de la force des muscles profonds de la taille et un déclin progressif de la fonction de protection de la colonne lombaire. À ce stade, une petite action comme un éternuement peut facilement causer des problèmes. Troisièmement, chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, les modifications du noyau pulpeux du disque intervertébral peuvent provoquer une hernie discale lombaire. Le noyau pulpeux est situé au-dessus et au-dessous du disque intervertébral. Il est composé de 75 à 90 % d'eau et possède une capacité d'expansion et d'élasticité. Chez les personnes âgées, la teneur en eau du noyau pulpeux descend en dessous de 70 %, et des fonctions telles que l'équilibre et la fonction tampon déclinent. Sous l'action d'une force extérieure soudaine, le noyau pulpeux a tendance à faire saillie, comprimant et irritant les nerfs.

La bonne façon de traiter une entorse du dos

1. La première chose à faire est de s'allonger et de se reposer. Il est préférable de dormir sur un lit dur. S'il n'y a pas de lit dur, vous pouvez tout aussi bien dormir temporairement sur le sol. Ne dormez pas sur un sommier à ressorts, car le sommier à ressorts mou provoquera une scoliose de la colonne vertébrale et aggravera les problèmes lombaires. En même temps, lorsque vous êtes allongé, gardez la taille droite, placez un oreiller sous vos genoux, repliez vos jambes et allongez-vous sur le lit. Évitez de tendre les jambes, car cette posture non seulement augmentera la douleur, mais peut également provoquer un engourdissement des pieds.

2. En plus de l'application de pommades externes ou d'onguents analgésiques après une entorse à la taille, certains traitements simples sont également très efficaces. Par exemple, souffler sur la zone affectée avec un sèche-cheveux ou éclairer la zone affectée à courte distance avec une lampe de bureau peut rapidement soulager la douleur. Enveloppez du sel ou du sable chaud dans un sac en tissu et appliquez-le sur la zone foulée pendant une demi-heure, une fois le matin et une fois le soir. C'est également très efficace, mais faites attention à ne pas brûler la peau.

3. Si vous avez du gingembre frais à la maison, vous pouvez chauffer les tranches de gingembre et les coller sur la zone entorse, ce qui a également pour effet de soulager la douleur et de guérir. Alternativement, un massage par des membres de la famille peut également soulager les symptômes d’une entorse lombaire. Le patient est allongé sur le lit, les membres de la famille placent leurs paumes de chaque côté de sa colonne vertébrale, frottent et pressent de haut en bas, en massant jusqu'aux fesses, jusqu'aux muscles sous les cuisses et derrière les mollets. Après avoir massé plusieurs fois, utilisez les pouces pour pousser et frotter plusieurs fois la zone la plus douloureuse.

4. Une entorse lombaire mineure guérira d'elle-même en se reposant pendant un jour ou deux, mais si la douleur persiste ou devient plus intense, consultez un médecin dès que possible.

Comment soulager la douleur après une entorse du dos.