Quelle est la raison de la douleur sur le côté droit de la taille

La douleur dans le bas du dos du côté droit est un problème dont souffrent de nombreuses personnes. Il existe de nombreuses raisons à ce problème, telles que le froid, un traumatisme, une maladie de la colonne lombaire, une tension musculaire lombaire, une infection des voies urinaires, etc., qui peuvent provoquer des douleurs lombaires du côté droit. La taille est une partie importante du corps humain. Si un problème survient au niveau de la taille, cela affectera naturellement la marche et la position assise normales d'une personne, un traitement rapide est donc nécessaire. Ci-dessous, nous présenterons en détail les causes et les méthodes de soulagement des lombalgies du côté droit.

1. Quelle est la cause de la douleur sur le côté droit de la taille ?

1. Froid, traumatisme

Les femmes souffrant de rhumatismes et de polyarthrite rhumatoïde sont souvent attaquées par le vent, l'humidité et le froid pendant les menstruations, l'accouchement et la période post-partum, ce qui provoque des éperons osseux dans la colonne vertébrale et induit des douleurs lombaires. Si la taille a été foulée, elle peut évoluer en hernie discale, provoquant de graves douleurs dans le dos et affectant même la flexion, l’extension et la rotation de la colonne vertébrale.

2. Maladie de la colonne lombaire

Elle est plus fréquente chez les femmes âgées. Avec l'âge, les symptômes de la compression du nerf lombaire augmentent. Le pseudospondylolisthésis causé par des maladies dégénératives est une maladie courante, qui peut facilement provoquer une sténose vertébrale lombaire, comprimer la moelle épinière et les racines nerveuses, entraîner des lombalgies et des douleurs irradiant dans les membres inférieurs, et est souvent causée par des fractures d'effondrement vertébral dues à l'ostéoporose. La formation d’ostéophytes chez les personnes âgées peut provoquer une raideur de la colonne vertébrale et des lombalgies persistantes.

3. Élongation musculaire lombaire

Les personnes qui travaillent debout pendant une longue période, comme dans le textile, l'impression et la teinture, les chefs, les employés de restaurant, les coiffeurs, les vendeurs, etc., ont une capacité d'étirement des tendons et des ligaments lombaires affaiblie en raison de la station debout continue, et un excès d'acide lactique peut s'accumuler localement, inhibant le métabolisme normal des muscles lombaires et entraînant également des douleurs lombaires causées par une tension musculaire lombaire. Le transport fréquent d’objets lourds exerce une pression trop importante sur la taille, ce qui peut facilement entraîner une scoliose, des tensions musculaires lombaires et des douleurs lombaires.

4. Infection des voies urinaires

L'urètre féminin étant court et droit et l'orifice urétral externe étant proche de l'anus, E. coli parasite souvent la femme. De plus, en raison des caractéristiques physiologiques de la femme, l'orifice urétral a plus de chances d'être contaminé. Si l'hygiène est négligée, une infection des voies urinaires est susceptible de se produire. La lombalgie est principalement causée par une pyélonéphrite aiguë ou chronique, qui se manifeste par une distension et une douleur dans le bas du dos et irradie le long de l’uretère jusqu’au périnée dans les cas graves. Outre les infections des voies urinaires, les calculs urinaires, la tuberculose et d’autres maladies peuvent également provoquer des lombalgies.

2. Comment soulager la douleur du côté droit de la taille

1. Battement de taille

Même position que ci-dessus. Fermez les poings des deux mains et utilisez les articulations pour frapper doucement la taille des deux côtés, de haut en bas, puis de bas en haut, pour un total de 20 à 30 fois.

2. Appuyez sur le point d'acupuncture Mingmen

Restez debout ou assis. Appuyez sur le point d’acupuncture Mingmen avec les pouces d’une ou des deux mains. Ce point est situé dans la dépression sous l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre lombaire. Appuyez fermement sur le point jusqu’à ressentir une légère douleur et un gonflement, puis frottez-le des dizaines de fois.

3. Massage des fesses

Même position que ci-dessus. Placez l'éminence thénar d'une main sur la fesse du même côté, et frottez-la dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant des dizaines de fois, puis utilisez l'autre main pour frotter l'autre fesse. Frottez davantage le côté douloureux des fesses.

4. Poussez la taille

Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules. Placez vos mains sur vos hanches, les pouces vers l’avant. Tout d’abord, utilisez votre paume droite pour pousser depuis la taille droite, vers l’avant et vers la gauche ; puis utilisez votre paume gauche pour pousser depuis la taille gauche, vers l’arrière et vers la droite.

5. Frottez le point Shenshu

Même position que ci-dessus. Appuyez sur le point Shenshu avec le pouce d’une main. Ce point est situé sous l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre lombaire, à environ deux largeurs de doigt à l'extérieur du point Mingmen. Lorsque vous appuyez fort sur le point, vous ressentirez une sensation de douleur et de gonflement. Une fois que vous ressentez suffisamment de douleur et de gonflement, frottez-le des dizaines de fois. Utilisez ensuite votre autre main pour appuyer et frotter le point du rein de l’autre côté.