Que ne pouvez-vous pas manger si vous avez un infarctus cérébral

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d'un infarctus cérébral. Outre l'utilisation rationnelle des médicaments, le conditionnement nutritionnel est également très important pour ces patients. Que doivent donc éviter les patients souffrant d'un infarctus cérébral ? Il s'agit d'un problème qui préoccupe de nombreuses personnes. Une alimentation raisonnable joue un rôle très important dans la guérison d'un infarctus cérébral. En règle générale, les aliments riches en graisses ne doivent pas être consommés. Les aliments riches en lipides sanguins peuvent provoquer une viscosité du sang, ce qui n'est pas propice à la guérison de la maladie. Regardons cela de plus près.

1. Aliments crus, froids, épicés et irritants : comme le vin blanc, le poivre, la fondue épicée, etc., et les aliments chauds comme le thé fort, les haricots mungo, l'agneau, la viande de chien, etc.

2. Les aliments trop gras, trop sucrés ou trop salés, qui stimulent le feu et produisent des mucosités : Mangez moins de boissons sucrées et de gâteaux à la crème ; évitez de manger trop de sauce, de cornichons, etc.

3. Tabagisme et alcoolisme : le tabac peut endommager l'endothélium des vaisseaux sanguins et provoquer la contraction des petits vaisseaux sanguins et le rétrécissement de leur lumière, ce qui facilite la formation de caillots sanguins. Boire beaucoup d'alcool fort est nocif pour les vaisseaux sanguins. Selon les enquêtes, l'alcoolisme est l'une des causes d'infarctus cérébral.

4. Aliments riches en graisses et en calories : Si vous continuez à suivre un régime alimentaire riche en graisses et en calories pendant une longue période, vos lipides sanguins augmenteront, la viscosité du sang augmentera et des plaques d'artériosclérose se formeront facilement, ce qui entraînera éventuellement une récidive d'infarctus cérébral. Évitez de manger de la viande grasse, des abats d'animaux, des œufs de poisson, etc., et mangez moins d'arachides et d'autres aliments riches en graisses et en cholestérol ; évitez ou utilisez moins de lait entier, de crème, de jaune d'œuf, de porc gras, de mouton gras, de bœuf gras, de foie, d'abats, de beurre, de saindoux, de suif, d'huile de mouton et d'huile de coco ; ne faites pas frire, sauter ou griller vos aliments.

La prévention de l’infarctus cérébral est également importante

1. Contrôlez votre poids : l’obésité est un facteur de risque d’infarctus cérébral. Votre poids doit être contrôlé en contrôlant votre alimentation (en particulier les aliments riches en énergie) et en faisant de l’exercice physique. L'alimentation doit être équilibrée, manger plus de légumes, de fruits et de céréales, réduire l'apport en acides gras saturés et en cholestérol et contrôler l'apport en sel à moins de 6 grammes par jour. L'exercice régulier peut réduire le risque de récidive de 20 %. Pratiquez au moins 30 minutes d'activité physique modérée chaque jour, comme la marche, le jogging, le tai-chi, le vélo, etc., 5 à 7 fois par semaine. De plus, ajustez votre état d’esprit, traitez-vous et traitez les autres correctement, et essayez de maintenir une humeur positive, ouverte d’esprit et détendue. Des médicaments antidépresseurs devraient être ajoutés pour traiter la dépression.

2. Une alimentation saine : mangez plus d'aliments riches en potassium comme les oranges, les bananes, les épinards, les pommes de terre, etc., qui peuvent réduire la tension artérielle et prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Une carence en calcium peut provoquer des spasmes des petites artères et augmenter la tension artérielle. Une consommation de plus d'un gramme de calcium par jour peut réduire la tension artérielle. Le magnésium a un effet similaire à celui du calcium. Vous devez manger plus de céréales complètes, de noix, d'algues et d'autres aliments riches en magnésium, adopter un régime léger avec moins de sel et de sucre et réduire la quantité de sel à environ 6 grammes par jour. En même temps, pensez à boire beaucoup d’eau pour diluer le sang et prévenir la thrombose.

3. Stabilité émotionnelle : Une humeur optimiste et stable et une mentalité confortable et équilibrée sont des facteurs importants dans la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.