Pourquoi ai-je toujours sommeil le matin ?

Lorsque vous vous sentez toujours somnolent le matin, la première chose à laquelle vous devez penser est de savoir si la qualité de votre sommeil récent est bonne, si votre temps de sommeil récent est suffisant et si votre sommeil récent est suffisant, car selon votre horloge biologique, le matin n'est pas le moment d'avoir sommeil. Cependant, d'autres situations peuvent être à l'origine de cette situation. Si l'humidité intérieure est élevée et que l'environnement est étouffant, cette situation peut également se produire.

Cas 1 :

Certaines personnes ont tendance à se sentir somnolentes le matin, principalement en raison d’une humidité excessive. Le méridien de l'estomac est en saison de 7 à 9 heures du matin, et le méridien de la rate est en saison de 9 à 11 heures du matin. Si la fonction de l’organe correspondant est faible pendant la période de temps correspondante, l’organe sera restreint, ce qui entraînera une préférence pour la somnolence. Être somnolent le matin va non seulement à l'encontre des lois du corps humain, mais empêche également l'énergie Yang du corps d'être stimulée pendant la période du matin à midi où l'énergie Yang du corps devrait être stimulée. Au fil du temps, la condition physique des gens se détériore.

Pas besoin de rattraper le sommeil perdu pendant la journée :

Certaines personnes peuvent se demander : si vous vous couchez tard le soir, est-il acceptable de compenser en dormant pendant la journée ? D'un point de vue médical, si l'on doit vraiment veiller tard et manquer de sommeil, il est possible et nécessaire de le rattraper dans la journée (la médecine tibétaine exige que la même quantité de sommeil soit rattrapée le matin après un manque de sommeil). Mais ce n’est qu’une mesure provisoire et elle causera des dommages à l’organisme au fil du temps. Parce que cela n’est pas conforme aux lois du corps humain : le jour est destiné à la croissance et la nuit au stockage. Si vous contrevenez souvent aux lois de la nature, vous tomberez malade. C’est le même principe que prôné par la médecine traditionnelle chinoise selon lequel les aliments toniques doivent être pris en automne et non au printemps et en été.

Cette situation est le plus souvent causée par une mauvaise qualité de repos, principalement due à la neurasthénie.

Conseils:

Prendre un médicament pour réguler et calmer les nerfs peut généralement guérir la maladie. Vous pouvez prendre du Naoxinshu en solution buvable et des comprimés de Yangxin Anshen ensemble pour améliorer la maladie en général. Veillez à combiner travail et repos.