Pourquoi mon oreille me fait-elle mal et me démange-t-elle ?

Si vous ressentez de la douleur et des démangeaisons à l'intérieur de l'oreille, c'est probablement à cause de la colère. De nos jours, les gens ont tendance à se mettre facilement en colère. Vous pouvez utiliser une thérapie diététique pour réduire le feu. Mangez des légumes amers, reposez-vous davantage, buvez beaucoup d'eau et vous pouvez également effectuer des massages par acupuncture. Le plus important est de garder l'esprit calme.

1. Qualité du sommeil

Dormir, c'est comme éteindre son ordinateur et se reposer. Un mauvais sommeil entraîne une surutilisation du corps et vous rend plus susceptible de vous mettre en colère. Inverser le jour et la nuit est un grand tabou. De nombreuses personnes qui travaillent de nuit ont le problème de l'irritabilité. Pour les personnes qui effectuent un travail intensif, la circulation sanguine sera concentrée dans la tête, ce qui entraînera de la fatigue mais un sommeil instable. À ce moment-là, le bain de pieds peut être utilisé pour réduire l'irritabilité et aider les gens à bien dormir.

2. Légumes amers

Quels sont les légumes qui peuvent réduire la chaleur ? Mangez plus de légumes amers. Le melon amer est le meilleur aliment amer. Qu'il soit servi froid, sauté ou transformé en soupe, tant que le melon amer est cuit et conserve sa « couleur verte », il peut atteindre l'objectif de « retirer la chaleur ». D'autres aliments amers ont également de bons effets « éliminant la chaleur », comme les amandes, les herbes amères, le thé kuding, le céleri, etc.

3. Compléments alimentaires

Il existe certains aliments qui sont très bons pour l’été, comme le ginseng, les graines de lotus, les champignons blancs, etc. Le ginseng est généralement trempé dans de l'eau et bu, ce qui permet de reconstituer le qi et de réduire la chaleur interne sans provoquer de chaleur interne. Les graines de lotus bouillies dans une soupe peuvent réchauffer les poumons et reconstituer le qi. La trémelle est un aliment qui nourrit le yin et comble les carences. Elle peut également améliorer la bouche sèche et réduire la chaleur interne. Il est donc nécessaire de renforcer notre conscience de l'importance de l'alimentation pour réduire la chaleur interne. Les personnes sujettes à la fatigue et celles qui ont beaucoup de travail doivent faire plus attention à leur alimentation et utiliser des compléments alimentaires.

4. Buvez beaucoup d’eau

Buvez beaucoup d’eau, surtout de l’eau bouillie. Parce que boire plus d’eau peut éliminer les toxines du corps et aider à réduire la chaleur interne. Cependant, la température de l’eau ne doit pas être trop élevée, car elle pourrait facilement endommager la muqueuse buccale et l’œsophage.

5. Augmente la dissipation de la chaleur de la surface du corps humain

La transpiration est le meilleur moyen de dissiper la chaleur. Faire régulièrement de l'exercice à l'extérieur et transpirer davantage peut augmenter l'évacuation des déchets du corps et accélérer le métabolisme. Ne restez pas assis pendant de longues périodes. Le Gua Sha peut également favoriser la circulation sanguine et améliorer l'irritabilité.

6. Massage des points d'acupuncture

Sur la paume de votre main, entre le 4e et le 5e métacarpien, au bout de votre petit doigt lorsque vous fermez le poing. La fonction est de disperser le feu du cœur. Le nom de ce point d'acupuncture signifie que le qi et le sang du méridien du cœur se rassemblent ici, et il est très efficace pour soulager la chaleur du méridien du cœur. Masser ce point pendant 3 à 5 minutes chaque jour peut aider à clarifier l'esprit et à soulager les soucis. Il est également efficace contre les symptômes tels que les mains et les pieds chauds, la peur inexplicable, l'anxiété, la colère et les yeux rouges.

7. Gardez l’esprit tranquille

La médecine moderne estime que lorsque les gens sont déprimés, l'immunité du corps diminue, les rendant vulnérables aux maladies ; tandis que la colère et la dépression peuvent rendre les gens mal à l'aise, provoquant une sécrétion anormale d'adrénaline et endommageant le foie, induisant ainsi une maladie du foie ou aggravant une maladie du foie existante, voire se détériorant rapidement. Par conséquent, si vous souhaitez garder votre foie en bonne santé, vous devez vous rappeler de rester optimiste et joyeux à tout moment.