Dégénérescence du disque intervertébral avec protrusion

En fait, de nombreuses personnes connaissent très bien la maladie de la hernie discale lombaire. Alors, avez-vous entendu parler de la dégénérescence du disque intervertébral avec hernie ? En fait, la dégénérescence du disque intervertébral avec hernie est également un type de maladie de hernie discale lombaire, mais le disque lombaire a dégénéré, c'est-à-dire qu'après l'âge de 20 ans, le disque intervertébral devient noir en raison de la diminution de la teneur en eau. Ce type de dégénérescence du disque intervertébral peut facilement conduire à une hernie discale lombaire.

La dégénérescence discale intervertébrale signifie qu'avant l'âge de 20 ans, le disque intervertébral est riche en eau. Après 20 ans, la teneur en eau du disque intervertébral diminue progressivement et il semble noircir lentement à l'IRM. Lorsque la majeure partie du disque devient noire, il devient dégénéré, ce qui indique généralement une dégénérescence du disque intervertébral, souvent accompagnée ou susceptible d'évoluer vers des symptômes de hernie discale intervertébrale.

Lorsque des dégénérescences discales intervertébrales et des nodules de Schmorl apparaissent, il faut les différencier des tumeurs osseuses, notamment métastatiques. De plus, il peut également traiter les douleurs lombaires causées par la dégénérescence du disque intervertébral comprimant les nerfs et les vaisseaux sanguins, provoquant une ischémie et une hypoxie des muscles lombaires locaux.

Les douleurs lombaires, les tensions et la faiblesse musculaires lombaires peuvent être traitées avec certains dispositifs médicaux couramment utilisés en Chine. Le traitement des douleurs lombaires a pour fonction de draguer les méridiens et de favoriser la circulation sanguine, d'être anti-inflammatoire et analgésique, de traction et de fixation. Il a un bon effet thérapeutique sur les symptômes causés par la maladie et a pour effet de contrôler la maladie. Selon une enquête, parmi les personnes ayant des muscles et des ligaments lombaires bien développés et une forte force, la probabilité d'apparition et de développement continus de la dégénérescence du disque intervertébral est réduite de 80 %. Par conséquent, le renforcement des ligaments et des muscles autour de la taille est d'une grande importance pour le traitement et la récupération de la hernie discale intervertébrale.

La prévention de la dégénérescence du disque intervertébral doit commencer dès l'école, la famille, le travail et la formation préprofessionnelle, afin que chaque travailleur puisse comprendre la physiologie normale de la colonne vertébrale, corriger la posture de travail, prêter attention à la protection du travail, éviter l'accélération de la dégénérescence du disque lombaire et les blessures basées sur la dégénérescence du disque lombaire. Des mesures préventives doivent être prises sous les aspects suivants : ① Des contrôles de santé réguliers doivent être effectués sur les adolescents ou le personnel, et une sensibilisation et une éducation sur la prévention de la hernie discale lombaire doivent être largement menées. ② Le service du travail doit stipuler la charge maximale de travail pour éviter une surcharge de la colonne vertébrale et une accélération de la dégénérescence. ③Posture de travail correcte et combinaison de travail et de repos. ④ Renforcez vos muscles. Des muscles du dos forts peuvent équilibrer la force de la colonne vertébrale pour éviter les lésions des tissus mous de la taille et du dos et réduire l'apparition d'une hernie discale lombaire.

1. Adoptez une alimentation équilibrée, riche en protéines et en vitamines, et pauvre en graisses et en cholestérol. Prévenez l'obésité, arrêtez de fumer et contrôlez votre consommation d'alcool.

2. Faites attention à la combinaison du travail et du repos, maintenez une posture correcte, évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes et faites des exercices d'échauffement avant une activité physique intense.

3. Lors du repos au lit, il est conseillé de choisir un lit dur pour maintenir la courbure physiologique de la colonne vertébrale.

4. Évitez le froid et restez au chaud.

5. La dégénérescence des disques intervertébraux est une maladie du système musculo-squelettique. Le principe de prévention consiste à réduire l'exercice, à se détendre et à se reposer.

6. Vous devez renforcer les muscles du dos et de la taille par des exercices pour améliorer la stabilité de la colonne lombaire.

7. Nous recommandons ici une série d'exercices simples et faciles à apprendre pour les muscles de la taille et du dos :

(1) Allongez-vous sur le dos et étirez vos jambes en les soulevant alternativement. Bougez lentement et rapidement sans provoquer de douleur. Répétez 8 à 10 fois.

(2) Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les cuisses contre l'abdomen. Maintenez vos genoux avec vos mains et gardez votre dos contre le lit pour détendre les muscles de votre taille et du bas du dos. Ensuite, séparez vos mains et redressez vos jambes. Répétez 3 à 5 fois.

(3) Redressements assis. Si vous avez du mal à vous asseoir, utilisez vos mains pour soutenir le lit. Ne penchez pas votre corps vers l'avant après vous être assis. Faites cela 3 à 5 fois de suite.