Comment se débarrasser des cheveux blancs

Les cheveux gris sont un phénomène très courant en temps normal. À mesure que les gens vieillissent, leurs cheveux deviennent progressivement blancs. Ces cheveux gris sont un phénomène naturel, mais aujourd'hui, de nombreux jeunes et même des enfants ont les cheveux gris. Bien que les cheveux gris n'aient pas un grand impact sur la santé des gens, ils affecteront sérieusement l'image personnelle des gens et feront paraître les gens particulièrement vieux. Si vous souhaitez éliminer les cheveux gris, comment les éliminer ?

Comment se débarrasser des cheveux blancs ?

La couleur des cheveux dépend principalement de la quantité de mélanine dans le cortex pileux. Les cheveux eux-mêmes sont principalement composés de kératine formée après le vieillissement cellulaire. Il s'agit d'un type de protéine, à l'origine incolore et transparente. La raison pour laquelle les cheveux deviennent noirs est que la mélanine pénètre dans la protéine et la teint en noir, de sorte que les cheveux deviennent noirs. Plus il y a de pigment, plus les cheveux seront foncés. Au fur et à mesure que le pigment diminue, les cheveux deviennent gris, et s'il est encore moins présent, ils deviennent blancs.

La quantité de pigment produite par les mélanocytes est déterminée par le métabolisme nutritionnel des racines des cheveux. Si le métabolisme nutritionnel est bon, la production de pigment sera normale et la couleur noire d'origine sera conservée. Si la production de pigment est insuffisante, la peau deviendra plus grise et plus blanche. Après le conditionnement, les mélanocytes sont restaurés à des niveaux normaux, le pigment qu'ils produisent revient à la normale et les cheveux peuvent retrouver leur couleur noire normale.

Comment réduire et prévenir les cheveux gris ?

1. Maintenir une bonne attitude, une humeur optimiste et éviter une stimulation mentale excessive sont des facteurs clés pour prévenir et traiter les cheveux gris. Nous devrions apprendre à bien réguler nos émotions, à ne pas être trop heureux ou trop triste et à laisser les choses suivre leur cours.

2. Faites attention à la qualité de votre alimentation et mangez davantage d'aliments riches en protéines, oligo-éléments et vitamines de haute qualité, tels que le poisson frais, le lait, le foie et les reins d'animaux, le sésame noir, les algues, les légumes et fruits frais, etc. Sous la supervision d'un médecin, l'utilisation de vitamines, d'acide folique, de médicaments chinois tels que le Polygonum multiflorum, le goji, le mûrier, etc., selon le cas, peut aider à prévenir ou à retarder la génération et le développement des cheveux gris.

3. Maintenez une activité physique appropriée, un sommeil suffisant et un massage du cuir chevelu. Lorsque vous n’avez rien à faire, massez davantage votre cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine dans la tête. Le renforcement physique peut transporter le sang vers tous les coins du cuir chevelu, ce qui peut améliorer la fonction de production de mélanocytes dans les cheveux.

4. Vous devez toujours bien protéger vos cheveux du soleil. Si la tête est exposée aux rayons ultraviolets pendant une longue période, les cellules de mélanine sont facilement endommagées et non seulement les cheveux deviennent secs, mais leur couleur s'estompe également. Vous pouvez porter un chapeau ou tenir un parasol pour vous protéger à tout moment et éviter les dommages des rayons ultraviolets.

5. Protégez vos reins. La médecine traditionnelle chinoise considère que les cheveux sont le résidu du sang et que l’essence du rein se trouve dans les cheveux. Par conséquent, lorsque le cœur et le rein ne sont pas connectés (insomnie, neurasthénie), ou lorsque la dotation innée est insuffisante, ou lorsque la pensée excessive consomme l'essence et le sang, ou lorsque l'inquiétude et la peur endommagent l'essence du rein, les cheveux deviennent blancs. Vous pouvez manger davantage d’aliments nourrissants pour les reins, comme le soja et les haricots noirs, les graines de sésame, les baies de goji, etc.