Comment fumer nettoie-t-il les poumons ? Ces aliments sont le premier choix

Les cigarettes contiennent une grande quantité de nicotine et fumer à long terme aura un impact important sur les poumons. Les fumeurs doivent donc nettoyer leurs poumons régulièrement. Des études ont montré que les fumeurs peuvent nettoyer leurs poumons grâce à leur alimentation, par exemple en mangeant davantage de champignons, de champignons blancs, de tomates, de radis blanc, de varech, de chou-fleur, de pseudoginseng, de nèfle, etc., et l'effet est très bon.

1. Champignons shiitake - Les protéines des champignons shiitake contiennent jusqu'à 18 types d'acides aminés et une variété de vitamines. Les composants polysaccharidiques des champignons shiitake peuvent améliorer l'activité des cellules immunitaires anticancéreuses du corps humain. Le chapeau contient également de l'acide ribonucléique double brin, qui produira de l'interféron aux effets anticancéreux après avoir pénétré dans le corps humain.

2. Tremella fuciformis - riche en oligo-éléments tels que le sélénium, il peut améliorer la capacité de détoxification du foie, protéger la fonction hépatique et renforcer l'immunité antitumorale du corps.

3. Tomates – Le lycopène contenu dans les tomates est une substance qui a un bon effet protecteur sur le système cardiovasculaire. C'est un antioxydant puissant qui peut éliminer les radicaux libres, protéger les cellules, renforcer l'immunité humaine, prévenir le processus du cancer et réduire l'incidence des maladies cardiaques.

4. Radis blanc - évacue la chaleur et favorise la salivation, refroidit le sang et arrête les saignements, renforce l'estomac et aide à la digestion, résout les mucosités et évacue la chaleur. Si vous souhaitez arrêter de fumer, vous pouvez couper le radis blanc en lambeaux, le mélanger avec du sel ou du sucre selon votre goût personnel et le manger en collation, ce qui peut vous aider à arrêter de fumer.

5. Varech - peut soulager la toux, soulager l'asthme, protéger la muqueuse gastro-intestinale, anticoagulant, antitumoral, antiradiation, et peut également améliorer la contractilité myocardique et avoir un effet cardiotonique.

6. Chou-fleur - contient beaucoup de VC. Ce qui est encore plus intéressant, c'est qu'il contient une variété de dérivés d'indole, qui peuvent augmenter l'activité de l'hydroxylase d'hydrocarbures aromatiques dans le foie et améliorer la capacité à décomposer les propriétés cancérigènes.

7. Pseudostellaria hétérophylla - peut améliorer la défense du corps contre divers stimuli nocifs, améliorer le métabolisme des substances dans le corps humain et a certains effets anti-hypoxie et anti-âge. Il a un fort effet protecteur contre les dommages causés par le tabagisme. La façon la plus pratique de le prendre est de le réduire en poudre et d’en prendre 1 à 3 grammes par jour avec de l’eau.

8. Nèfle - La nèfle a de nombreuses fonctions, comme nettoyer les poumons, soulager la toux et réduire les mucosités. Vous pouvez également la cuisiner avec des dattes rouges et boire la soupe, qui est aigre-douce et délicieuse, et peut protéger les poumons.