Étapes de poussée des méridiens des jambes

La technique de poussée des méridiens des jambes nécessite une certaine expérience, car un technicien expérimenté peut débloquer les méridiens des jambes en poussant les jambes, ce qui est très bon pour soulager le blocage des méridiens et soulager la fatigue physique. Apprenons la méthode de poussée des jambes. Si nous sollicitons nos jambes de manière appropriée dans la vie quotidienne, cela peut nous aider à perdre du poids et à affiner nos jambes. Nous placerons les pouces des deux mains sur la plante des pieds, puis masserons les orteils. Vous pouvez en apprendre davantage sur les méthodes spécifiques.

Principe de la méthode de perte de poids par massage des méridiens :

Le massage lymphatique des méridiens est un excellent moyen de favoriser une circulation lymphatique fluide dans le corps et d’embellir le corps de l’intérieur vers l’extérieur. Le massage des méridiens et du système lymphatique peut non seulement éliminer les symptômes tels que l’inconfort physique, mais également aider à perdre du poids. Surtout pour les filles aux jambes épaisses, la technique de perte de poids par massage lymphatique méridien est le moyen le plus rapide d'obtenir des jambes fines !

Massage lymphatique pour maigrir – jambes amincies

Méthode 1 :

Asseyez-vous les jambes croisées, placez les pouces des deux mains sur la plante de vos pieds, pliez vos orteils et appuyez fort sur la zone concave de la ligne d'extension entre les deuxième et troisième orteils. Appuyez pendant 7 secondes, puis relâchez vos doigts et arrêtez pendant 7 secondes. Répétez cette action 3 à 5 fois.

Méthode 2 :

Placez les paumes des deux mains sur votre pied gauche et utilisez vos paumes pour masser de la cheville à la base de la jambe vers le haut. Massez chaque pied 3 à 5 fois, en massant les deux mains en même temps. Faites la même chose avec votre pied droit.

Méthode 3 :

Placez vos mains sur l'intérieur de vos mollets et utilisez vos pouces pour masser de la cheville à la base de la jambe vers le haut. Massez chaque pied 3 à 5 fois, en massant les deux mains en même temps. Faites la même chose avec votre pied droit.

Méthode de perte de poids par massage méridien CONSEILS : Cette méthode est mieux réalisée après avoir pris une douche lorsque le sang et le qi circulent correctement, l'effet sera meilleur. Généralement, massez 3 à 5 fois par séance, et massez 3 à 5 fois par jour au total. Veuillez noter que le massage ne doit pas être effectué après avoir mangé ou bu, ou lorsque vous ne vous sentez pas bien.