Comment ralentir la progression de la myopie ? La myopie va-t-elle augmenter à l’âge adulte ?

Avec la fréquence croissante d’utilisation des produits électroniques, la myopie est devenue un problème de santé oculaire relativement courant de nos jours. Le taux de myopie chez les enfants et les adolescents est de plus en plus élevé. En plus d’affecter le travail, les études et la vie, une forte myopie peut également entraîner d’autres complications. Alors comment pouvons-nous ralentir l’augmentation de la myopie ?

Pourquoi devenons-nous myopes ?

1. Facteurs génétiques.

La myopie est quelque peu héréditaire. Si les parents souffrent d’une myopie sévère, l’enfant sera plus susceptible d’hériter de la maladie.

2. Facteurs environnementaux.

L'utilisation prolongée de produits électroniques tels que les téléphones portables et les ordinateurs, une mauvaise posture lors des devoirs et de la lecture, etc., qui maintiennent les yeux dans un état de tension et de fatigue peuvent provoquer une myopie.

Comment ralentir la progression de la myopie ?

1. Faites plus de sports de plein air. Détendez vos yeux en regardant au loin, en faisant de l’exercice ou d’autres activités de plein air à la lumière naturelle.

2. Contrôlez le temps d’utilisation des produits électroniques. Il n’est pas recommandé que les enfants de moins de deux ans utilisent des produits électroniques.

3. Maintenez une bonne posture des yeux. Réduisez le temps d’utilisation continue des yeux à courte distance et faites attention à la posture standard de lecture et d’écriture.

4. Dormez suffisamment. Il est recommandé aux élèves du primaire de dormir au moins 10 heures par jour, aux collégiens au moins 9 heures et aux lycéens au moins 8 heures par jour, et d'éviter de veiller tard.

La myopie va-t-elle augmenter à l’âge adulte ?

Zhu Lina, directeur de l'hôpital ophtalmologique Aier de l'université de Tianjin, a déclaré qu'à l'exception des maladies oculaires, des traumatismes ou de la myopie pathologique, le degré de myopie ne change généralement pas de manière significative après l'âge adulte. Cependant, si les yeux sont fatigués pendant une longue période ou si les habitudes oculaires sont mauvaises, le degré de myopie peut également changer. Par conséquent, même après l’âge adulte, nous devons prêter attention à la protection des yeux. Les patients myopes doivent faire contrôler leurs yeux régulièrement. Il est très important d’utiliser les yeux de manière raisonnable et scientifique.