Quelle est l’importance des soins du cuir chevelu ?

Le cuir chevelu humain est généralement la partie du corps qui vieillit le plus rapidement, car la teneur en radicaux libres du cuir chevelu est très élevée. En fait, la plupart des gens ne se soucient pas du cuir chevelu ou n'en sont peut-être pas conscients. Ils n'y prêtent souvent attention que lorsque le cuir chevelu commence à démanger ou que la perte de cheveux se produit. En fait, une fois que le cuir chevelu a des problèmes, ceux-ci ne se forment pas du jour au lendemain, c'est pourquoi les soins du cuir chevelu sont particulièrement importants.

8 façons pratiques de prendre soin de votre cuir chevelu 10 raisons pour lesquelles il est indispensable de prendre soin de votre cuir chevelu

Dix raisons pour lesquelles vous devez prendre soin de votre cuir chevelu

1. Il peut retarder le vieillissement ;

2. Il peut raffermir la peau du visage ;

3. Il peut détoxifier et nourrir la peau ;

4. Il peut soulager les maux de tête et réguler les organes internes ;

5. Il peut prévenir la perte de cheveux et la formation de cheveux gris ;

6. Il peut éliminer les pellicules et nettoyer les follicules pileux ;

7. Il peut éliminer l'huile capillaire et renforcer les racines des cheveux ;

8. Peut améliorer les symptômes d’allergie du cuir chevelu ;

9. Il peut éliminer les résidus chimiques tels que les permanentes et les teintures ;

10. Il peut nourrir vos cheveux en profondeur, les rendant sains et beaux de l'intérieur ;

8 façons pratiques de prendre soin de votre cuir chevelu

1. Choix du shampoing

Le cuir chevelu est différent d'une personne à l'autre. S'il y a trop de sébum, vous devez choisir un shampooing avec un pouvoir nettoyant plus fort. (Lorsque vous utilisez un shampooing avec un pouvoir nettoyant plus fort, n'oubliez pas de faire l'entretien correspondant.) Si le cuir chevelu est plus sensible, vous devez choisir un shampooing plus doux. Le cuir chevelu de chacun accepte différemment le pH acide et alcalin. Un mauvais choix de shampooing peut également endommager le cuir chevelu, donc lorsque vous choisissez un shampooing, vous devez choisir en fonction des habitudes de votre cuir chevelu.

La norme en matière de shampoing est de se laver les cheveux une fois par jour, tout comme on se lave le visage. Nous devons nous laver le visage au moins une ou deux fois par jour pour garder la peau de notre visage propre. En fait, le cuir chevelu doit également être lavé tous les jours pour le garder propre et sain.

2. La bonne façon de se laver les cheveux

Lors du shampoing, mouillez d'abord soigneusement vos cheveux avec de l'eau tiède à 40 degrés. La température ne doit être ni trop élevée ni trop basse pour éviter un nettoyage incomplet ou des brûlures du cuir chevelu. Lors du lavage des cheveux, évitez de verser le shampoing directement sur vos cheveux. Versez-le plutôt dans vos mains, frottez pour faire mousser puis appliquez-le sur vos cheveux. Ne frottez pas trop fort, ne grattez pas votre cuir chevelu avec vos ongles et n'empilez pas vos cheveux sur le dessus de votre tête (pour les cheveux longs), car vos ongles peuvent facilement endommager la cuticule de votre cuir chevelu, permettant aux substances nocives et aux bactéries d'envahir le derme. Utilisez vos doigts pour masser doucement vos cheveux et enfin, rincez abondamment. Lavez vos cheveux pendant 5 à 6 minutes à chaque fois. Ne laissez pas le shampooing sur le cuir chevelu trop longtemps. Le shampooing contient des substances alcalines qui éliminent la saleté. Le laisser trop longtemps sur le cuir chevelu peut l'endommager.

Il existe de nombreuses techniques pour sécher vos cheveux. Utilisez une serviette en coton pour essorer l'humidité et l'absorber. Utilisez un peigne en bois pour démêler vos cheveux. (Ne frottez pas vos cheveux avec une serviette car cela pourrait endommager les écailles qui protègent la cuticule du cheveu.) Laissez sécher naturellement. Si vous avez l'habitude d'utiliser un sèche-cheveux, faites attention à la température et à la distance. Il ne doit pas être trop haut ni trop près (au moins 10 cm des cheveux), et vous devez changer régulièrement de position de soufflage.

La clé du shampoing est de nettoyer le cuir chevelu. Le shampoing nettoie non seulement les cheveux, mais aussi le cuir chevelu. L'accumulation de sébum sur le cuir chevelu peut facilement favoriser la prolifération des bactéries et provoquer des pellicules, ainsi que la perte de cheveux. Ce n'est que lorsque l'environnement du cuir chevelu est bon que des cheveux sains peuvent pousser.

3. Évitez le tabac et l’alcool

L'habitude de fumer est vraiment nocive et n'apporte aucun bénéfice. La stimulation du tabac provoque la constriction des capillaires, affectant la reproduction et la croissance des cheveux. Tout ce qui devient une dépendance est difficile à arrêter, donc peu importe à quel point vous êtes occupé ou fatigué, il est préférable de ne pas toucher aux cigarettes. La délicate jeune fille au col blanc s'adossait à un fauteuil, une longue cigarette à la main, l'air pensif dans la fumée qui tourbillonnait. Cette scène peut paraître élégante pour les étrangers, mais vous seul savez à quel point elle nuit à votre corps. Boire beaucoup d’alcool peut également provoquer une perte de cheveux, en particulier les boissons alcoolisées épicées, qui peuvent générer de la chaleur et de l’humidité sur le cuir chevelu et endommager les follicules pileux. Même la bière et le vin contiennent de l’alcool, ils doivent donc être consommés avec modération.

4. Méfiez-vous des ordinateurs

Les personnes qui utilisent l'ordinateur pendant une longue période sont sujettes à la perte de cheveux. Tout d'abord, c'est parce qu'elles sont exposées à trop de radiations informatiques. Ensuite, l'utilisation d'un ordinateur nécessite un degré élevé de concentration, ce qui entraîne une augmentation continue de l'excitation du cerveau sur une longue période, perturbe les fonctions endocrines associées, les glandes sébacées et les follicules pileux s'embolisent facilement, ce qui entrave l'apport nutritionnel des cheveux et conduit finalement à une fragilité accrue et à une perte de cheveux. Si votre travail est indissociable de l'ordinateur, la clé pour prévenir la perte de cheveux est d'utiliser votre cerveau de manière scientifique. Les mesures spécifiques sont les suivantes :

(1) « Pause » : Vous devez faire une pause toutes les demi-heures après avoir travaillé devant l’ordinateur. Détournez le regard de l’écran de l’ordinateur, regardez au loin pendant un moment, tournez la tête et le cou ou fermez simplement les yeux pendant quelques minutes.

(2) Assurez un sommeil adéquat : quel que soit le niveau de stress de votre travail, 7 à 8 heures de sommeil par jour sont essentielles et la qualité du sommeil doit être assurée afin que la circulation sanguine dans le cortex cérébral puisse être régulée en temps opportun.

5. Les dangers de la teinture et de la permanente des cheveux

Avec l'évolution des tendances sociales, les permanentes et les teintures capillaires sont devenues indispensables dans la vie quotidienne des gens. Cependant, les permanentes et les teintures capillaires sont de grands tueurs du cuir chevelu et des cheveux. Les produits chimiques à base de diphénylamine contenus dans les sprays capillaires sont cancérigènes et causent beaucoup de dommages au cuir chevelu et aux cheveux. Par conséquent, vous devez contrôler le nombre de fois que vous vous coiffez. Après avoir coiffé vos cheveux, vous devez rincer les substances nocives sur le cuir chevelu plusieurs fois. Si vous devez vous teindre les cheveux, il est recommandé de choisir une teinture capillaire de meilleure qualité contenant moins de substances nocives. Mais le meilleur moyen est de le rééditer.

6. Exercice et exercice

Un exercice et un entraînement appropriés peuvent améliorer la circulation sanguine et favoriser le métabolisme, augmenter l’élasticité des cheveux et réduire l’apparition de pellicules. En tant que partie du corps, les cheveux peuvent parfois avoir un tempérament capricieux et vous apporter toutes sortes de malheurs. En fait, tant que vous comprenez son tempérament et que vous lui prescrivez le bon médicament, il fonctionnera avec obéissance.

7. Massez votre cuir chevelu tous les jours

Un massage régulier du cuir chevelu peut stimuler les capillaires du cuir chevelu, les faisant se dilater et s'épaissir, augmentant la circulation sanguine et fournissant plus de nutriments et d'oxygène au tissu cérébral. Une meilleure circulation sanguine dans le cuir chevelu est également bénéfique pour la croissance et le développement des cheveux, prévenant ainsi la chute et le grisonnement des cheveux. Un massage régulier du cuir chevelu peut également prolonger la vie des personnes âgées.

8. Faites attention à votre alimentation

Le cuir chevelu a besoin d'une alimentation suffisante en vitamines et en protéines, mais une préférence pour les aliments gras et épicés provoquera une stimulation indésirable du cuir chevelu, augmentera la sécrétion des glandes sébacées et fera que les cheveux deviendront sales et tomberont plus rapidement. Tout en prenant soin de votre cuir chevelu, il est tout aussi important de développer une habitude alimentaire raisonnable et équilibrée. Il n’y a rien de mal à se faire plaisir de temps en temps, mais manger trop d’aliments salés ou épicés peut nuire à votre corps et n’est absolument pas conseillé.