Conseils pour réduire l'enflure due aux piqûres de moustiques

Si vos lèvres sont piquées par un moustique, elles gonfleront et vous ressentirez un engourdissement au niveau des lèvres. Vous ne pourrez plus manger et vous vous sentirez très mal. Dans ce cas, vous devez trouver un moyen de réduire le gonflement. En fait, il n'est pas nécessaire d'utiliser des médicaments, car tous les médicaments sont toxiques. Tant que vous mangez plus d'aliments légers et diurétiques, la zone gonflée commencera progressivement à se résorber.

1. Ne mangez pas d’aliments trop salés. Pour éviter les ballonnements, réduisez votre consommation de sel la semaine précédant vos règles. Il suffit de consommer environ 2 à 3 grammes de sel par jour. Par conséquent, mangez moins d’aliments salés, moins d’aliments fumés, moins de produits carnés et ne mangez pas d’aliments contenant de la sauce.

2. Ne mangez pas d’aliments féculents après 17 heures. L'amidon a une forte capacité à absorber l'eau. Le pire est de manger beaucoup d'aliments riches en amidon, comme des pâtes et des pommes de terre, puis d'aller au lit et vous vous sentirez très gonflé au réveil le matin. Notez que le vin de riz brassé à partir de céréales est également une boisson féculente.

3. Consommez plus de calcium. Une semaine avant le début de vos règles, vous devez consommer au moins 1 200 mg de calcium par jour et boire beaucoup de lait écrémé. Selon les dernières recherches, les femmes peuvent prévenir les œdèmes en prenant suffisamment de calcium chaque jour. Les meilleures boissons sont le jus de pamplemousse et le jus d’orange, qui sont enrichis en calcium.

4. Excrétion en douceur. Un bon métabolisme élimine l’excès d’eau. Si vous prenez 400 à 800 mg de magnésium et de vitamine B6 chaque jour, ils deviendront des diurétiques naturels et seront très utiles pour éliminer les œdèmes.

5. Faites attention à l’exercice. L’exercice le plus basique est de faire de l’aérobic pendant au moins 20 minutes. L'eau lubrifie les intestins et facilite la digestion. Ce qui interrompt la digestion, c’est l’inactivité. L’exercice active les fonctions du corps, augmentant notamment l’activité de l’estomac et des intestins.

Appliquer de la glace. Si vous vous réveillez le matin et constatez que votre visage est gonflé, la meilleure chose à faire est d’appliquer de la glace. Se laver le visage avec de l'eau glacée ou appliquer un masque facial réduira rapidement le gonflement, mais ce n'est qu'une solution temporaire et non un remède permanent, vous devez donc continuer à travailler dur sur vos habitudes alimentaires et votre exercice.

Une compresse froide appliquée sur la zone touchée a pour objectif principal de favoriser la vasoconstriction locale, de contrôler les saignements des petits vaisseaux sanguins et de réduire la douleur causée par les gros nodules de tension, ce qui permet de réduire le gonflement et de soulager la douleur. Pour les patients souffrant de forte fièvre, l'application d'une compresse froide sur le front et la nuque peut abaisser la température corporelle et améliorer l'inconfort.