L'urine est transparente comme l'eau du robinet

L'urine humaine est un déchet indésirable qui est absorbé par le corps humain. Elle est à nouveau collectée par les reins puis évacuée par l'urètre. L'urine humaine contient de l'urée, c'est pourquoi la plupart des urines humaines sont jaune clair ou légèrement jaunâtres et transparentes. Cependant, certaines personnes trouvent que leur urine est transparente et très similaire à la couleur de l'eau du robinet. Voyons voir ce qui se passe.

Si vous buvez suffisamment d’eau, votre urine sera jaune claire ou jaune clair ; si vous buvez très peu d’eau, votre urine sera jaune plus foncée. En plus du jaune, l'urine peut prendre d'autres couleurs. Par exemple, une urine brune peut indiquer une maladie du foie ou une déshydratation sévère ; une urine rose peut indiquer une maladie rénale ou même un empoisonnement aux métaux lourds. Par conséquent, la couleur de l’urine est également un indicateur important de l’état d’hydratation du corps ou de certaines maladies.

Si une couleur anormale apparaît, vous devez consulter immédiatement un médecin. Si l'urine est simplement de couleur foncée, je peux vous donner quelques petites suggestions. Buvez plus d'eau. Les adultes devraient boire 7 à 8 tasses d'eau par jour, avec une consommation d'eau de 1 500 à 1 700 ml. Ils devraient boire de l'eau activement et régulièrement. L'eau bouillie devrait être le premier choix pour la boisson. Buvez moins ou pas de boissons sucrées. Ne retenez pas votre urine. Urinez au moment où vous ressentez le besoin d'uriner. Des études épidémiologiques ont montré que le fait de retenir l’urine est l’un des facteurs de risque d’inflammation des reins et du système urinaire. En plus de la couleur de l’urine, faites également attention à votre débit urinaire. Si vous constatez une diminution significative du volume d’urine, consultez immédiatement un médecin.

Couleur et santé

1. Transparent avec une couleur citron clair : sain

Plus la couleur de l’urine est claire, mieux c’est. Pour que votre urine soit claire, vous devez boire plus d’eau. Si vous buvez 8 verres d’eau par jour, votre urine devrait avoir une couleur saine (l’eau peut être obtenue à partir du thé, des fruits et des légumes).

2. Jaune pissenlit : Peut-être que vous venez de vous réveiller

L’urine qui reste dans les reins pendant la nuit est généralement de cette couleur. Comme les reins produisent moins d’urine la nuit, l’urine a toujours pour tâche d’éliminer les toxines du corps. De plus, une nuit de sommeil met le corps humain dans un état relativement déshydraté, de sorte que l'urine au petit matin est de couleur plus foncée et a une odeur plus forte. Tout cela est normal et il n’y a pas lieu de s’inquiéter outre mesure. En général, après avoir bu de l’eau, la couleur et l’odeur de votre prochaine urine seront meilleures.

3. Jaune orangé : trop de vitamine B dans les urines

Prendre trop de vitamine B peut donner à votre urine une couleur orange. L’urine deviendra claire après avoir réduit la dose de vitamines. Les médecins recommandent que si vous avez l’habitude de prendre des comprimés de vitamine B, il est préférable de ne pas prendre plus d’un comprimé par jour.

4. Rouge rubis : Avez-vous mangé des betteraves ou des carottes ?

Certains pigments naturels présents dans les fruits et légumes, comme les betteraves, les framboises et les carottes, peuvent donner à votre urine une couleur rouge. Mais ne vous inquiétez pas, le phénomène de coloration rouge de l'urine n'est que temporaire et la situation reviendra progressivement à la normale si vous buvez quelques verres d'eau supplémentaires.

5. Jaune avec rouge : Il est temps d'aller à l'hôpital pour un contrôle

Si vous n’avez pas vos règles et que votre urine est rouge, cela peut être le symptôme d’une infection des voies urinaires. Si votre urine devient non seulement rouge mais dégage également une forte odeur, ou si vous ressentez de la douleur lorsque vous urinez, vous pourriez avoir une infection bactérienne. Une autre situation courante peut être la cystite, qui nécessite une aide médicale immédiate.