Comment récupérer mon lait après avoir mangé des poireaux

Pour les mères qui allaitent, la disparition de la production de lait est une situation très inquiétante. Si le bébé n'a plus de lait maternel, la mère sera très inquiète. Cependant, de nombreuses mères ne savent pas que certains aliments peuvent provoquer une diminution de la production de lait. Par exemple, si elles mangent accidentellement des poireaux, ce qui peut provoquer une diminution de la production de lait, elles seront très inquiètes de voir leur bébé se retrouver sans lait. Comment peuvent-elles récupérer leur lait si la consommation de poireaux provoque une diminution de la production de lait ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Comment retrouver la production de lait après avoir mangé des poireaux ?

1 Laissez le bébé téter davantage le mamelon.

2. Faites attention à votre bonne humeur après l'accouchement. L'excitation mentale et le bonheur augmenteront le niveau de prolactine dans le corps, augmentant ainsi la production de lait dès que possible.

3. La méthode de massage des seins consiste à couvrir les seins gauche et droit avec une serviette chaude et humide avant chaque tétée, à appuyer sur le mamelon et l'aréole avec les deux mains et à masser doucement dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse pendant 10 à 15 minutes. Après le massage, l'engorgement mammaire de la mère peut être soulagé et la sécrétion de lait peut être favorisée.

4. Mangez des aliments favorisant la lactation. Certains aliments peuvent favoriser la sécrétion de lait. Il est recommandé d'essayer les aliments favorisant la lactation suivants. 5. La recette de thérapie alimentaire favorisant la lactation est la soupe de carassin. 500 grammes de carassin frais, retirez les écailles et les organes internes, ajoutez 6 grammes de tongcao pour faire cuire la soupe, mangez le poisson et buvez la soupe, deux fois par jour, pendant 3 à 5 jours.

2. Aliments favorisant la lactation - Fleur de jaune d'œuf

[Ingrédients] 3 œufs, 10 g chacun de chou-fleur et de cœur de chou, 5 g chacun de varech et de champignon

【Assaisonnement】3 g de sauce soja, 2 g de sel raffiné, 1 g de glutamate monosodique, 350 g de bouillon

【pratique】

1. Faites tremper le varech, nettoyez-le et coupez-le en lanières.

2. Cueillez les fleurs jaunes, lavez-les et coupez-les en tronçons.

3. Faites tremper le champignon et lavez-le.

4. Battez les œufs dans un bol et mélangez bien.

5. Ajoutez le bouillon dans la casserole et portez à ébullition. Ajoutez le glutamate monosodique, le varech, le chrysanthème, le champignon noir et le cœur de chou. Versez les œufs après ébullition. Continuez à cuire pendant un moment et épaississez la sauce.

[Nutrition] Contient 19,8 g de protéines, 19,4 g de matières grasses, 5,2 g de glucides, 126,5 mg de calcium, 483,7 mg de phosphore, 5,6 mg de fer, 1385,4 unités internationales de vitamine A, 0,2 mg de vitamine B1, 0,44 mg de vitamine B2, 0,45 mg de niacine, 10,4 mg de vitamine C, et peut produire 298 kcal de chaleur.

[Fonction] Il nourrit le foie et améliore la vue, nourrit le yin et le sang, produit de l'essence et favorise la lactation. Ce produit a une nutrition complète et son effet tonique est relativement doux. Il a également pour effet de maintenir des selles fluides. Il peut être pris par les femmes en post-partum à la fois pour le tonus et pour le transit intestinal.

3. Aliments qui favorisent la lactation - Poulet braisé

[Ingrédients] : Ingrédient principal : 2 cuillères à soupe de poulet.

[Assaisonnement] : sel raffiné, sauce soja, sauce pour nouilles sucrées, sucre, glutamate monosodique, anis étoilé, amidon, huile de poivre, oignon vert haché, gingembre haché et huile végétale. Caractéristiques : Le poulet braisé peut fournir au corps humain des protéines riches, des graisses, des minéraux et d'autres nutriments. Le manger peut renforcer la rate et l’estomac, nourrir et renforcer le corps, et vous rendre en bonne santé et moins sujet aux maladies.

【fonctionner】

1. Retirez les poils, les organes internes et les pattes du poulet cuillère, lavez-le, mettez-le dans une casserole et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit, puis sortez-le, lavez-le et coupez-le en morceaux.

2. Faites chauffer l'huile dans une poêle, faites revenir le fenouil, retirez du feu, ajoutez l'oignon et le gingembre, faites revenir la pâte de haricots sucrés, ajoutez le poulet, le sel, la sauce soja, le sucre, ajoutez la quantité appropriée de soupe, faites bouillir, écumez la mousse, couvrez et allumez le feu.

Lorsque la viande est tendre et que la soupe est épaisse, ajoutez le glutamate monosodique, épaississez avec de la fécule humide, arrosez d'huile de poivre et servez.

4. Aliments favorisant la lactation – Cacahuètes et pieds de porc

Cette soupe est riche en protéines de haute qualité, en matières grasses, en calcium, en phosphore, en fer, en zinc et en d'autres minéraux et vitamines diverses, et constitue un bon choix pour les femmes en post-partum pour augmenter la production de lait. Ingrédients : pieds de porc, cacahuètes, sel, glutamate monosodique, vin de cuisine, tranches de gingembre et oignons verts, un peu de chaque. Préparation : Mettez les pieds de porc dans une casserole chaude, ajoutez de l'eau et portez à ébullition, écumez la mousse, ajoutez les segments d'oignon, les tranches de gingembre et le vin de cuisine, et laissez cuire à feu doux pendant 2 à 3 heures jusqu'à ce que la soupe devienne blanc laiteux, ajoutez du sel et du glutamate monosodique, remuez bien et c'est fait.