Quelles vitamines sont nécessaires pour nourrir les reins

Le rein est un organe très important, surtout pour les hommes, car il affecte leur vie sexuelle. La santé des reins est très importante. Si vous souffrez habituellement d'insuffisance rénale ou d'autres problèmes, vous devez faire attention à la tonification des reins. Il existe de nombreux aliments qui peuvent jouer un rôle bénéfique pour les reins. Bien entendu, en plus de consommer davantage d'aliments nourrissants pour les reins, vous pouvez également consommer des vitamines. Quelles vitamines sont nécessaires pour nourrir les reins ?

1. La vitamine E naturelle peut favoriser la sécrétion d'hormones sexuelles, et les compléments alimentaires comprennent l'igname, les graines de lotus, les baies de goji, le chevreuil, les palourdes et la viande de moineau, qui sont six types d'aliments protecteurs des reins. Mangez davantage d’aliments ayant des effets protecteurs pour les reins et diurétiques, comme le foie animal, la viande maigre, les carottes, le melon d’hiver, les tomates, les agrumes, les kakis, les fruits secs, etc.

Suggestions : Les aliments ci-dessus sont riches en protéines, vitamines, zinc et oligo-éléments, qui sont bénéfiques pour améliorer l'immunité de l'organisme.

2. Les concombres de mer, les ormeaux, les moules et les loches sont tous des aliments efficaces pour stimuler la production de sperme. Le poisson, les crevettes, les crustacés et les algues sont riches en zinc, une substance importante pour la formation de testostérone et un élément indispensable à la sécrétion de liquide lubrifiant par les organes reproducteurs féminins. Par conséquent, la consommation de produits aquatiques peut augmenter le désir sexuel.

L'huile de malt est riche en vitamines B et E. Un manque de vitamine E entraînera une dégénérescence et une atrophie du pénis, ainsi qu'une diminution de la sécrétion d'hormones sexuelles. Par conséquent, vous devez souvent manger du maïs, du millet, de la farine de blé entier, etc. contenant de l'huile de malt.

3. Crevettes

Les crevettes sont de nature chaude et peuvent nourrir les reins, renforcer le corps et favoriser la lactation. Il convient aux symptômes tels que l’insuffisance rénale, l’impuissance, les douleurs à la taille et aux genoux, la fatigue et la faiblesse. Les crevettes sont divisées en crevettes de mer, crevettes de rivière, homards, etc.

Les crevettes ont un fort effet tonifiant sur les reins. En général, les adultes se sentent bien au niveau de leur taille après avoir mangé plus d’une demi-livre de nourriture. Si vous avez les jambes et les chevilles enflées, manger 1 livre de crevettes réduira considérablement le gonflement le lendemain.

Mais si la quantité est petite, l’effet n’est pas évident. Les crevettes sont meilleures consommées blanchies ou frites.

Bien que les crevettes de rivière aient également pour effet de nourrir les reins, en manger trop peut facilement provoquer une inflammation et une amygdalite. Mal de gorge. Les enfants sont sujets à la fièvre et à la transpiration s’ils mangent trop.

De plus, les petites crevettes de rivière constituent le meilleur aliment pour un apport en calcium. Elles peuvent être frites jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et consommées avec la peau une fois par mois. Les crevettes ont des effets évidents sur le développement osseux des enfants et sur la supplémentation en calcium des femmes enceintes. Certaines femmes enceintes souffraient de crampes aux mollets, mais après avoir mangé un demi-bol de crevettes frites, les crampes ont disparu le lendemain.

4. Concombre de mer

Le concombre de mer est doux par nature et a un goût salé. Il a pour effet de nourrir les reins et l'essence, de renforcer le yang, de nourrir le yin, de reconstituer le sang, d'hydrater la sécheresse et de réguler les menstruations. Les concombres de mer ont une forte capacité de régénération. Une fois attaqués par un ennemi, ils recrachent leurs organes internes pour que l'ennemi les mange afin de s'échapper, et ils peuvent alors régénérer de nouveaux organes internes en très peu de temps. Ce qui est encore plus intéressant, c’est que si vous coupez le concombre de mer en plusieurs morceaux, chaque morceau peut survivre et grandir. Cette capacité de régénération permet aux concombres de mer de nourrir, de régénérer les muscles et de réparer les tissus. Cependant, les différentes espèces de concombres de mer ont des effets différents. Le ginseng Liao de couleur noire a le meilleur effet tonifiant sur les reins. Après consommation, il peut soulager de manière significative divers symptômes de déficience du yin et d'hyperactivité du feu, tels que la bouche sèche, les fissures sur la langue, les lèvres gercées, etc.

Étant donné que les concombres de mer ont des effets nourrissants yin évidents, ils ne doivent pas être consommés en cas de forte humidité dans le corps, comme un œdème, un enduit blanc sur la langue et des selles non formées.

Il est préférable de manger le concombre de mer et les crevettes ensemble. Les concombres de mer reconstituent le yin des reins, les crevettes reconstituent le yang des reins et les concombres de mer peuvent soulager la sécheresse et la chaleur interne après avoir mangé des crevettes.

5. Moules

Les palourdes sont de nature chaude et ont pour effet de nourrir le foie et les reins, d'améliorer l'essence et le sang et de réguler les menstruations. Ceux vendus sur le marché sont tous des produits séchés, cuits puis séchés au soleil. Les meilleurs sont ceux qui sont gros et charnus, avec une chair rouge et jaune ou jaune et blanche et une texture brillante, sans aucune sécheresse, moisissure ou impuretés. Sa teneur en matières grasses, protéines, minéraux, glucides et vitamines dépasse de loin celle de la crevette, du crabe, du concombre de mer, de la coquille Saint-Jacques, de la courbine jaune, etc., et il est connu comme « l'œuf de la mer ».

Il semblerait que les pêcheurs polynésiens vivent sur des îles au climat très humide toute l'année, mais personne n'y souffre de rhumatismes. Cela est dû au fait que les pêcheurs de la région adorent manger des moules. Par conséquent, manger régulièrement des palourdes peut traiter la faiblesse de la taille et des genoux, les douleurs articulaires, ainsi que les symptômes tels que les pertes vaginales excessives et les démangeaisons causées par une insuffisance rénale et un rhume des reins chez les femmes. Les moules peuvent être utilisées pour faire de la soupe, sautées avec des poireaux ou mijotées avec du porc ou du bœuf. Vous pouvez également faire tremper les moules jusqu'à ce qu'elles soient tendres, les hacher et les cuire à la vapeur avec des œufs.

6. Hippocampe

L'hippocampe est de nature chaude et peut nourrir les reins et renforcer le yang, renforcer la taille et réchauffer les reins. Parce que l'hippocampe peut ouvrir le méridien Ren et a pour effet d'activer la circulation sanguine.

L'effet de l'hippocampe sur le réchauffement du bas-ventre est très évident et il a un effet significatif sur la contraction de l'utérus. Il peut traiter diverses maladies gynécologiques et la prostatite masculine. Mais les femmes enceintes devraient éviter d’en manger pour éviter un avortement. Les hippocampes ont un fort effet tonifiant sur les reins et peuvent facilement provoquer des colères et de l'hypertension artérielle, il est donc préférable de les manger après l'hiver, ou de choisir des hippocampes plus petits, qui ont un effet plus doux.

Les hippocampes sont chers, et certains commerçants peu scrupuleux ajouteront du sable ou de la colle comestible dans l'estomac de l'hippocampe pour augmenter son poids afin de réaliser d'énormes profits, vous devriez donc vous rendre dans une grande pharmacie lorsque vous les achetez.

Les hippocampes peuvent être trempés dans du vin ou réduits en poudre pour être consommés. Mais il faut contrôler la quantité, pas trop. Vous ne pouvez prendre que la moitié de la quantité de poudre d'hippocampe que contient une capsule de bière. En manger trop peut facilement provoquer des maux de gorge. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle ne doivent pas en consommer.

7. Baie de goji

Le goji est de nature neutre. Il nourrit le foie et les reins, améliore la vue et résiste au vieillissement. Il peut traiter la faiblesse de la taille et des genoux, ainsi que les étourdissements. Le goji est un aliment couramment utilisé pour nourrir le foie et les reins. Il peut également réduire la chaleur et purifier le foie, ce qui lui confère un bon effet thérapeutique sur diverses maladies oculaires. Cependant, les personnes souffrant de problèmes de rate et d'estomac ne doivent pas trop manger, sinon elles auront des selles molles et non formées. Le goji peut être trempé dans de l'eau et bu, ou mijoté avec du mouton, du bœuf et de l'anguille pour nourrir les reins et le sang. La quantité ne doit pas être trop importante, dix grains à la fois suffisent.

8. Ginkgo

Le ginkgo est de nature douce et a principalement des effets astringents et raffermissants. Il peut soulager la toux et l'asthme; il peut consolider le sperme et traiter l'émission nocturne et l'éjaculation précoce; il peut réduire le flux urinaire et traiter l'énurésie et les mictions fréquentes; il peut également arrêter la leucorrhée et traiter la leucorrhée excessive chez les femmes. Étant donné que les noix de ginkgo sont légèrement toxiques, des cas d’enfants mourant d’empoisonnement ont été signalés après avoir consommé une douzaine de noix de ginkgo. Il ne faut donc pas manger trop de noix de ginkgo. Les enfants de 2 à 5 ans ne peuvent manger que 3 noix de ginkgo par jour, les enfants de 6 ans peuvent en manger 5 par jour et les adultes ne doivent pas manger plus de 10 noix de ginkgo par jour.

Les noix de ginkgo peuvent être consommées après avoir été frites dans une poêle en fer, ou vous pouvez casser les noix de ginkgo, les mettre au micro-ondes et les chauffer pendant 2 minutes avant de les manger. Vous pouvez également ajouter des noix de ginkgo lors de la cuisson de la soupe de poulet aux os noirs, qui peut reconstituer le sang et les reins et convient au tonique hivernal.

Soupe de ginkgo et de dattes rouges : utilisez 10 noix de ginkgo et 10 dattes rouges tous les soirs, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant 10 minutes avant de manger. Elle peut nourrir et renforcer considérablement les reins, réduire la nycturie et faciliter le sommeil. Elle peut également traiter l'asthme et la toux, et convient particulièrement aux personnes âgées. Une consommation régulière a également un effet bénéfique sur la beauté et les soins de la peau. Si les enfants veulent en manger, la quantité de dattes rouges et de noix de ginkgo ne doit pas dépasser 5 pièces.

Soupe de ginkgo et de longane : consommez 8 noix de ginkgo et 8 longanes chaque soir, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant 10 minutes avant de manger. Elle peut reconstituer le sang, nourrir les reins, calmer les nerfs et aider à dormir.

Manger trop de noix de ginkgo peut provoquer des vomissements, des douleurs abdominales, de la diarrhée, de la fièvre, une cyanose, etc. dans les cas bénins, et de la peur, des convulsions, un coma, une paralysie des muscles respiratoires et la mort dans les cas graves. Si vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez faire bouillir les coquilles de ginkgo dans de l'eau et la boire pour détoxifier le ginkgo. Si l'état est grave, vous devez vous rendre immédiatement à l'hôpital pour un traitement d'urgence. Les noix de ginkgo étant efficaces pour reconstituer le qi, les personnes souffrant de rhumes et d'humidité dans le corps peuvent parfois ressentir une oppression thoracique et des ballonnements abdominaux après en avoir mangé. Dans ce cas, elles doivent arrêter de manger des noix de ginkgo.

9. Ciboulette

La ciboulette est cultivée dans toutes les régions de mon pays et peut pousser toute l'année. Le poireau est également connu comme herbe renforçant le yang, poireau de longévité et herbe aphrodisiaque. Le « Compendium of Materia Medica » dit que le poireau nourrit le foie et la porte de la vie, et traite les mictions fréquentes, l'énurésie, etc. Le poireau est un aliment chaud qui réchauffe le cœur, stimule le qi, dissipe la stase sanguine, active la circulation sanguine, détoxifie, comble les carences et renforce le yang, et harmonise les organes internes. Il peut traiter les nausées, l'impuissance, la spermatorrhée, la polyurie et d'autres symptômes.

Les crevettes braisées aux poireaux sont un très bon plat pour nourrir les reins et renforcer le yang. Les personnes qui ont peur du froid et qui ont les mains et les pieds froids peuvent en manger souvent.

Les poireaux et les palourdes sont également un plat très nourrissant pour les reins. En manger régulièrement peut traiter les douleurs abdominales basses, les leucorrhées excessives et diverses inflammations gynécologiques chroniques. Il peut également traiter les douleurs lombaires.

Réduisez les graines de poireaux en poudre et consommez-en une demi-cuillère à soupe chaque matin et chaque soir. Elles renforcent les reins, améliorent la fonction sexuelle et soignent les douleurs lombaires.

Boire de l’eau bouillie avec des racines de poireaux peut traiter les sueurs nocturnes et la gastro-entérite aiguë.

Écrasez les poireaux avec les feuilles et les racines, faites chauffer le jus et buvez-le pour traiter le reflux acide.