Se brosser la langue peut prévenir la mauvaise haleine

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la mauvaise haleine est principalement causée par l'accumulation de chaleur dans les poumons, la rate et l'estomac, ou par des aliments non digérés. Si ces éléments s'accumulent dans le corps pendant une longue période et ne peuvent pas être évacués, ils deviennent des toxines. La mauvaise haleine est principalement causée par l'accumulation à long terme de toxines dans le corps. Par conséquent, pour éliminer la mauvaise haleine, vous devez réguler fondamentalement le corps. Ne vous précipitez pas pour utiliser des médicaments très irritants pour le tractus gastro-intestinal.

1. Comment se produit la mauvaise haleine ?

La bouche est le point de départ du tube digestif et est reliée aux voies respiratoires. Certaines maladies des systèmes digestif et respiratoire peuvent donc également provoquer une mauvaise haleine. Par exemple, les patients souffrant de troubles digestifs, de gastro-entérite, de diarrhée et de constipation peuvent avoir une mauvaise haleine à des degrés divers. Les patients souffrant de bronchectasies et d’infections pulmonaires peuvent également avoir une mauvaise haleine.

De plus, certains patients atteints de maladies endocriniennes comme le diabète peuvent avoir une odeur de pomme pourrie dans la bouche. La mauvaise haleine peut donc être un signe de maladie. La mauvaise haleine affecte non seulement votre appétit, mais aussi votre humeur et vos interactions sociales. Alors, quelles sont les bonnes manières de prévenir la mauvaise haleine ?

2. Se brosser la langue avec une brosse à dents peut prévenir la mauvaise haleine

La mauvaise haleine est due au fait que la racine de la langue et le dessous de la langue sont des cachettes favorites pour les bactéries. Il existe également de nombreuses bactéries dans le revêtement de la langue, dont certaines sont des bactéries pathogènes. En plus de provoquer une mauvaise haleine, elles sont également la cause directe de la parodontite ou de la parodontite. Ces bactéries peuvent être complètement éliminées en nettoyant la langue avec des poils de brosse à dents.

Par conséquent, lorsque vous vous brossez la langue, vous devez utiliser une brosse à dents souple et élastique et brosser de la racine de la langue jusqu'au bout de la langue plus de 10 fois. Le mouvement ne doit pas être trop fort pour éviter d’endommager le tissu de la langue. De plus, la paroi interne de la bouche a également besoin d’un nettoyage régulier et approprié.

3. Rincez-vous la bouche après les repas pour éviter la mauvaise haleine

Manger des aliments épicés ou boire de l'alcool ou du café en mangeant peut provoquer une mauvaise haleine, car les bactéries peuvent se multiplier en grand nombre dans ces aliments, vous devez donc vous rincer la bouche après avoir mangé pour éviter les résidus alimentaires entre les dents. Si vous ne pouvez pas vous rincer la bouche, vous pouvez également boire plus d’eau pour réduire le problème des odeurs restant dans votre bouche.

4. Les prothèses dentaires sont également une source de mauvaise haleine

Il est à noter que même si l'utilisation d'un bain de bouche est efficace pour prévenir la mauvaise haleine, son efficacité n'est que de courte durée. De plus, un bain de bouche contenant de l'alcool aggrave la mauvaise haleine.

Si vous portez des prothèses dentaires, sachez qu'elles peuvent être à l'origine d'une mauvaise haleine. Nettoyez-les régulièrement et soigneusement pour éviter que des particules alimentaires ne s'y accumulent et ne provoquent une mauvaise haleine. Les bonbons à la menthe ou les chewing-gums sans sucre peuvent également aider à soulager la mauvaise haleine.