Quelle est la raison de la distension abdominale supérieure ?

D'un point de vue clinique, la congestion et les ballonnements dans la partie supérieure de l'abdomen peuvent être causés par l'ingestion de trop de gaz, la production excessive de gaz dans le gros intestin, etc. Pour soulager cette condition, vous pouvez appliquer des compresses chaudes sur l'abdomen ou de l'huile coupe-vent, mâcher lentement pendant les repas, boire beaucoup d'eau, prendre des médicaments absorbant les gaz, etc. De plus, vous devez faire attention à votre alimentation, essayer de manger moins ou pas d'aliments qui provoquent des ballonnements gazeux, et un exercice physique approprié est également essentiel.

1. Quelle est la cause de la distension abdominale supérieure ?

1. Avaler trop de gaz

Environ 90 % des gaz intestinaux sont avalés par voie orale. Une personne normale avale environ 500 à 1 000 cc d'air par jour. Les principaux composants de l'air sont l'oxygène et l'azote. Lorsque le corps humain avale de l'air dans l'intestin grêle, l'oxygène est absorbé, tandis que l'azote se dirige vers le gros intestin et devient le principal composant des gaz intestinaux. Dans de nombreux cas, le corps humain avale de l'air sans s'en rendre compte, par exemple lorsqu'il mâche du chewing-gum, mange rapidement, parle en mangeant, boit des boissons gazeuses comme du soda, du cola, de la bière ou mange des aliments qui produisent facilement du gaz. De plus, certaines personnes avalent involontairement leur salive lorsqu'elles sont nerveuses. Ces facteurs entraînent une augmentation des gaz intestinaux.

Lorsque vous mangez et parlez, buvez des boissons gazeuses telles que du soda, du cola, de la bière, etc.

2. Le gros intestin produit trop de gaz

Les intestins produisent des gaz en raison de troubles de la motilité intestinale, qui poussent les bactéries à trop fermenter les aliments et à produire une grande quantité de gaz ; ou parce qu'il y a un problème avec une certaine enzyme digestive dans les intestins, ce qui entraîne une indigestion de certains aliments. Le cas le plus courant est l'intolérance au lactose.

En d'autres termes, elle est causée par l'incapacité du tube digestif à digérer le lactose. À ce stade, tant que vous ne mangez pas d'aliments contenant du lactose, il n'y aura aucun symptôme. L'excès d'acide gastrique peut également provoquer des ballonnements. L'excès d'acide gastrique et de suc pancréatique dans l'estomac produira du dioxyde de carbone après neutralisation, provoquant des ballonnements et des éructations. De plus, si l’anus est trop serré, il sera difficile de faire passer les gaz et la constipation chronique provoquera progressivement des ballonnements abdominaux. Nous pouvons analyser la cause des ballonnements abdominaux en analysant directement le rapport entre la teneur en gaz du corps. Si vous avalez trop de gaz, la concentration d'azote et d'oxygène dans l'intestin sera plus élevée. Si les flatulences sont causées par une fermentation bactérienne dans l'intestin, la concentration d'hydrogène et d'oxygène dans l'intestin sera plus élevée.

2. Comment soulager la distension abdominale supérieure

1. Appliquez une compresse chaude ou une huile coupe-vent sur l'abdomen

Appliquez une compresse chaude ou une huile médicamenteuse sur l'abdomen, puis frottez vos paumes pour les réchauffer, massez dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse, répétez 2 à 3 fois par jour, 5 à 10 minutes à chaque fois. Cela peut aider au transit intestinal, favoriser l'évacuation des gaz et soulager les ballonnements.

2. Mâchez lentement

Les éructations font partie des causes des ballonnements, et mâcher lentement peut réduire leur fréquence.

De plus, essayez de ne pas mâcher de chewing-gum, de noix de bétel et d’arrêter de fumer, afin que les ballonnements surviennent moins fréquemment.

3. Buvez beaucoup d’eau

Boire plus d’eau peut aider à favoriser la digestion intestinale et les mouvements intestinaux, obtenant ainsi l’effet d’expulser les gaz et de soulager les ballonnements et l’inconfort abdominaux.

Il est recommandé de boire environ 2000 ml d'eau par jour pour répondre aux besoins de l'organisme et prévenir les ballonnements.

4. Prise de médicaments absorbant les gaz

La prise de certains médicaments absorbant les gaz, comme le charbon médicinal, avant les repas peut réduire la tension gazeuse dans l’intestin et réduire la taille des grosses bulles. Des modulateurs du système nerveux autonome, tels que l’oryzanol, peuvent également être pris.