Blessure au ménisque du genou gauche

Il est préférable de ne pas faire d’exercice intense après une blessure au ménisque du genou gauche, car le genou sera généralement incapable de se redresser. Si la douleur n'est pas très intense, vous pouvez la traiter par acupuncture, massage ou autres méthodes. Faites attention au repos et à la diététique pour vous aider à retrouver la santé. Si le ménisque du genou gauche est gravement endommagé ou si du liquide s’accumule, il est préférable de se rendre à l’hôpital pour un examen afin de voir si une intervention chirurgicale est nécessaire.

Que faire en cas d'épanchement dans la blessure du ménisque du genou gauche

La gravité de la blessure au ménisque et la présence d'une petite quantité de liquide dans l'articulation du genou dépendent de la gravité de la blessure. S'il s'agit d'une blessure légère, vous pouvez vous reposer et observer. S'il n'y a pas de douleur ou d'inconfort à l'avenir et qu'il n'y a pas de symptômes de blocage, aucun traitement n'est nécessaire. Cependant, si la blessure est grave, si la marche est douloureuse ou si des symptômes de blocage apparaissent, une intervention chirurgicale arthroscopique doit être envisagée. Dans le cas contraire, le ménisque endommagé provoquera non seulement des douleurs, mais usera également le cartilage articulaire, ce qui pourrait conduire à une arthrose.

Traitement d'une blessure au ménisque du genou gauche

1. Une blessure au ménisque marginal peut être réparée avec une attelle plâtrée du membre inférieur pendant 3 à 4 semaines, et une attention particulière doit être accordée aux exercices des quadriceps.

2. Si le traitement conservateur échoue, une méniscectomie doit être réalisée.

3. L’emplacement et l’étendue de la blessure peuvent être déterminés par suture arthroscopique du ménisque ou par ablation partielle ou complète.

4. Permettre au ménisque de récupérer et de se régénérer est la méthode la plus idéale pour traiter une blessure au ménisque. Depuis les années 1980, l'utilisation de poudre de cartilage de requin bleu naturel pur pour obtenir une régénération du ménisque et une réhabilitation complète du ménisque de l'intérieur est devenue une nouvelle tentative dans divers pays avancés. Elle a été vigoureusement promue en Europe, aux États-Unis, au Japon et dans d'autres pays et a été popularisée dans la pratique clinique.

Que manger en cas de blessure au ménisque

Nourriture appétissante

Après une blessure au ménisque, il peut y avoir une diminution de l'appétit, il est donc nécessaire de manger des aliments appétissants pour assurer l'apport nutritionnel du patient et favoriser une meilleure réparation de l'organisme. Les entrées comprennent de l'aubépine, des prunes, du radis mariné, etc.

Aliments riches en protéines

Les protéines sont une substance importante qui compose le corps humain et est contenue dans divers tissus du corps. La base matérielle de la croissance est également la protéine. Par conséquent, après une blessure au ménisque, vous devez manger davantage d’aliments riches en protéines pour favoriser la réparation. Les aliments riches en protéines comprennent le lait d’élevage, le soja, le porc, les arachides, etc.

Aliments riches en vitamine C

La vitamine C peut renforcer l’immunité, prévenir le rhume et favoriser la formation de collagène. Manger plus d’aliments riches en vitamine C après une blessure au ménisque peut aider la blessure à se réparer plus rapidement. Les aliments riches en vitamine C comprennent les dattes fraîches, le kiwi, le pamplemousse, le brocoli, etc.

Aliments contenant du soufre

Parce que le soufre est nécessaire à la réparation et à la reconstruction des os, du cartilage et du tissu conjonctif, et le soufre aide également à l’absorption du calcium. Par conséquent, après une blessure au ménisque, vous devriez manger plus d'aliments contenant du soufre, comme les asperges, les œufs, l'ail, les oignons, etc.