Quels sont les dangers des exercices du plancher pelvien ?

Dans la vie, beaucoup de gens pensent que les exercices de lifting de l'anus sont nocifs. En fait, si les exercices de lifting de l'anus sont nocifs ou non, vous ne le saurez qu'en les faisant vous-même. En général, les exercices de lifting de l'anus peuvent améliorer la capacité sexuelle, améliorer la relation entre les couples et prévenir et traiter les hémorroïdes. Par conséquent, ils sont appréciés par de nombreuses personnes. Pour ceux qui le font pour la première fois, ils peuvent encore être un peu inquiets, craignant que cela ne nuise à leur corps. Ce qui suit est une introduction détaillée aux exercices de lifting de l'anus.

Avantages des exercices anaux

La raison pour laquelle le lifting anal peut améliorer la santé et prévenir les maladies est que la contraction et la relaxation régulières de l'anus ont un excellent effet stimulant sur le système nerveux central et le système nerveux autonome, ce qui peut favoriser et améliorer la circulation sanguine du tractus gastro-intestinal et de l'anus, et entraîner le sphincter anal.

1. Prévenir les maladies anorectales

Les exercices de Kegel peuvent améliorer la capacité de l’anus à résister aux maladies, favoriser l’activité intestinale et avoir un bon effet dans la prévention de la constipation. Pour les hommes souffrant d’hémorroïdes et de constipation habituelle, ils peuvent faire quelques exercices de base fréquemment. Pour les amis qui restent longtemps assis au bureau, qui aiment boire et manger des aliments épicés, il est facile de provoquer les maladies mentionnées ci-dessus en raison de mauvaises habitudes. Faire plus d'exercices de levage anal peut vous aider à vous débarrasser de ce problème.

Maladies anorectales courantes : les plus courantes sont les hémorroïdes. On trouve également des fissures anales, des fistules anales, de l'eczéma anal, des abcès périanaux, des papillomes anaux, etc.

Les avantages et les inconvénients des exercices du plancher pelvien

2. Aider au traitement de la prostatite

Parce que l'exercice du releveur de l'anus raccourcit régulièrement l'anus, il a un bon effet de massage sur la prostate masculine, il peut donc réduire la congestion de la prostate, favoriser le retour du sang veineux dans le périnée et soulager efficacement la prostatite masculine. De plus, le faire tous les jours a un bon effet thérapeutique sur les mictions fréquentes, l’incontinence urinaire et la difficulté à uriner.

3. Fonction améliorée

L'exercice du releveur de l'anus entraîne principalement le groupe musculaire situé entre le coccyx et l'os pubien, un groupe musculaire important qui soutient la fonction de la vessie et les rapports sexuels. Pour les hommes, il peut améliorer le contrôle de l’éjaculation, et pour les femmes, il peut entraîner les muscles près du périnée. Par conséquent, des exercices anaux à long terme peuvent entraîner cette partie et améliorer la capacité des rapports sexuels. Les hommes souffrant de dysfonctionnement sexuel et les femmes ayant un vagin lâche après l'accouchement devraient particulièrement essayer cette méthode.

4. Soulager les symptômes du prolapsus anal

Chez les personnes ayant subi une intervention chirurgicale pour une maladie anale, les muscles du sphincter anal présentent souvent des lésions à divers degrés. À ce stade, un entraînement efficace de la fonction anale peut améliorer la circulation sanguine dans la région, réduire la congestion et la dilatation des veines hémorroïdaires, renforcer la résistance aux maladies de la région anorectale, favoriser la cicatrisation des plaies et prévenir et réduire la récurrence des maladies anales.

Pour les patients souffrant de prolapsus anal, le lifting anal est une méthode de soins de santé et de traitement essentielle. Le soulèvement de l’anus peut améliorer la force de contraction du sphincter anal et soulager considérablement les symptômes du prolapsus rectal.

Les méfaits de l'exercice du releveur de l'anus

Il n'y a aucun mal à faire des exercices anaux, donc les hommes, les femmes, les jeunes et les vieux peuvent les faire. Surtout pour les adultes, pratiquer davantage ce type d’exercice peut favoriser la relation entre mari et femme, améliorer la qualité de la vie sexuelle et permettre aux femmes d’atteindre plus facilement l’orgasme.

Certaines personnes craignent que des exercices de lifting de l'anus trop fréquents et excessifs puissent être nocifs pour la prostate. En effet, chez certaines personnes, la prostate devient plus gonflée après avoir fait des exercices de lifting de l'anus. En fait, cela n'a pas d'importance. Il n'y a aucun mal à soulever l'anus. Il faut juste faire attention à savoir si la prostate est en état de congestion à ce moment-là. Une congestion sévère et prolongée de la prostate, en particulier une congestion forcée, peut provoquer une prostatite.