J'ai un petit coup de chaleur et un mal de tête, que dois-je faire

L'été est la saison la plus propice aux coups de chaleur. Le fait de rester longtemps dans un environnement chaud ou à température élevée perturbe la fonction de régulation de la température corporelle, ce qui peut entraîner un coup de chaleur. Les symptômes d'un coup de chaleur sont la transpiration, la fatigue, la faiblesse, les nausées et les vomissements. À ce stade, il est nécessaire de se refroidir à temps. Un coup de chaleur grave peut provoquer des crampes fébriles, un épuisement dû à la chaleur et un coup de chaleur. Le coup de chaleur n’est pas difficile à résoudre, la clé est de maîtriser la méthode. Alors, que faire si vous souffrez d’un coup de chaleur et de maux de tête ? Jetons un oeil ci-dessous.

1. Évacuez rapidement l’environnement à haute température qui provoque un coup de chaleur et choisissez un endroit frais et aéré pour vous reposer. En cas de crise de migraine, il est préférable de se reposer un moment dans une pièce calme et peu éclairée. En général, la migraine disparaît après une demi-heure de sommeil.

2. Masser la tête avec une force modérée est un moyen efficace de soulager la migraine. La tempe est un point d'acupuncture important pour le massage des migraines. Vous pouvez appuyer dessus avec votre index ou utiliser votre poing pour effectuer des mouvements de va-et-vient doux de la tempe à la racine des cheveux pour masser.

3. Buvez du thé vert . Les substances contenues dans le thé vert sont efficaces pour soulager les migraines, vous pouvez donc boire du thé vert avec modération pour surmonter les migraines sévères.

4. Le yoga et la méditation constituent une nouvelle façon de traiter les migraines. Vous pouvez acheter un CD de ce genre, et lorsque vous avez mal à la tête, fermez les yeux et méditez un moment au son de la musique, laissant les sons harmonieux de la nature vous faire oublier la douleur.

5. Mettez des glaçons dans un sac de glace ou enveloppez-les dans une serviette et appliquez-les sur la zone où vous avez mal à la tête. Une fois que les vaisseaux sanguins de la tête refroidie se contractent, les symptômes s’atténueront naturellement.

6. Buvez davantage d’eau, buvez davantage de boissons rafraîchissantes contenant du sel et buvez lentement par petites gorgées pour éviter d’augmenter la charge sur le cœur.

7. Vous pouvez appliquer de l'huile rafraîchissante, de l'huile éolienne, etc. sur le front et les tempes, ou prendre des médicaments chinois tels que Ren Dan, Shi Di Shui et Huoxiang Zhengqi Shui.

8. Prenez des médicaments contre la chaleur et appuyez sur des points d'acupuncture tels que Ren Zhong et Hu Kou pour aider à reprendre conscience. Si les symptômes ne s'atténuent pas, appelez immédiatement à l'aide.

9. Lavez votre visage à l'eau froide, appliquez une serviette froide sur l'arrière de votre tête et sur d'autres parties, puis prenez une bouteille d'eau Huoxiang Zhengqi.

10. Si vous ressentez une hypotension artérielle ou un évanouissement, vous devez vous allonger immédiatement et vous rendre à l'hôpital pour recevoir une perfusion intraveineuse de solution saline.

11. En plus de transférer immédiatement les patients victimes d’un coup de chaleur grave d’un environnement à haute température vers un endroit frais et ventilé, ils doivent également être rapidement envoyés à l’hôpital et des mesures complètes doivent être prises pour les traiter. S'il est éloigné de l'hôpital, le patient doit être retiré de l'environnement à haute température, enveloppé dans des draps humides ou des vêtements mouillés et alimenté par un ventilateur puissant pour augmenter la dissipation de la chaleur par évaporation. En attendant le transport, il est également judicieux d'immerger le patient dans un lac ou une rivière, voire de le rafraîchir avec de la neige ou de la glace.