Que puis-je manger pour rendre mes cheveux plus foncés plus rapidement ?

L’apparition prématurée de cheveux gris peut rendre les gens très angoissés, car l’apparition de cheveux gris donne souvent aux gens une sensation de vieillissement. Ce type de désagrément est particulièrement grave chez les personnes qui ont les cheveux grisonnants prématurément. Lorsque de tels symptômes apparaissent, vous devez renforcer votre régime alimentaire et consommer davantage d'aliments qui favorisent la pousse des cheveux noirs. Par exemple, l'Hericium erinaceus, la bourse à pasteur, les carottes, les haricots noirs et d'autres aliments sont tous de bons aliments revitalisants.

1. Hericium erinaceus :

Également connu sous le nom d'Hericium erinaceus et Hericium erinaceus, il est très nutritif. Sa teneur en protéines est 1 fois supérieure à celle des champignons shiitake et il contient 17 types d'acides aminés, dont 8 sont essentiels pour le corps humain, ainsi que des huiles volatiles et des nutriments polysaccharidiques. C'est un aliment sain à faible teneur en matières grasses et à haute teneur en protéines. Les acides gras insaturés contenus dans Hericium erinaceus sont bénéfiques pour la circulation sanguine, peuvent réduire la teneur en cholestérol dans le sang, améliorer la fonction immunitaire et sont bénéfiques pour la croissance des cheveux.

2. Bourse à pasteur :

La bourse à pasteur est riche en nutriments et une consommation régulière peut être bénéfique pour la rate et l'estomac, arrêter les saignements et améliorer la vue. La teneur en vitamines de la bourse à pasteur est particulièrement élevée. De plus, la teneur en protéines, en fibres brutes, en calcium, en phosphore, en fer et en carotène est supérieure à celle des tomates, des carottes, du chou et des haricots verts, qui sont tous des nutriments essentiels pour le corps humain. La bourse à pasteur a également pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de refroidir le sang et d'arrêter les saignements, et est très bénéfique pour prévenir le grisonnement prématuré des cheveux.

3. Carottes

Les carottes sont une source importante de vitamine A pour les humains, ce qui peut favoriser la santé du cuir chevelu et lui donner une belle apparence. Un cuir chevelu sain est le gage de cheveux brillants. Il existe de nombreuses façons de cuisiner les carottes, et celles cuites dans l'huile sont plus facilement absorbées. Les cheveux ont un très bon effet. Manger régulièrement des cerneaux de noix peut rendre vos cheveux noirs et votre peau lisse. N'oubliez pas d'ajouter des graines de lin (huile) ou des noix, bonnes pour les cheveux, à votre petit-déjeuner pour reconstituer votre corps en acides gras oméga 3 et en zinc.

4. Haricots noirs :

Également connu sous le nom de haricot noir, il a un goût sucré et est de nature neutre. Il pénètre dans les méridiens de la rate et des reins. La médecine traditionnelle chinoise considère que les haricots noirs aident à lutter contre le vieillissement et ont la fonction particulière de combiner la médecine avec la nourriture. Il est riche en protéines, en lipides, en glucides, ainsi qu'en nutriments tels que le carotène, les vitamines B1, B2, la niacine, etc. L'œstrogène qu'il contient est bénéfique pour retarder le vieillissement et embellir la peau. Les haricots noirs sont également bénéfiques pour traiter les œdèmes et favoriser la circulation sanguine et la détoxification. Les résultats des recherches pharmacologiques montrent que les haricots noirs peuvent nourrir le yin et reconstituer le qi, et constituent un aliment fort et nourrissant. Il peut être consommé de diverses manières, par exemple en ragoût, en bouillie ou en lait de soja, et peut également être moulu en pâte de haricots pour préparer des collations.