Qu'est-ce que la sous-santé exactement ? Quels sont les symptômes d’une mauvaise santé ?

Auteur : Peng Yuqing, médecin-chef, hôpital oriental, université de médecine chinoise de Pékin

Réviseur : Dong Fuhui, médecin-chef, Institut d'orthopédie et de traumatologie, Académie chinoise des sciences médicales chinoises

En 1999, l’Organisation mondiale de la santé a classé la sous-santé et le sida comme l’ennemi numéro un du XXIe siècle. La mauvaise santé est la principale cause de mortalité qui affecte la santé dans la société moderne.

La sous-santé est un mot dont tout le monde parle souvent de nos jours, mais beaucoup de gens n’ont pas une compréhension claire du mot sous-santé.

Alors, que signifie exactement la sous-santé ? Qu'est-ce que l'état de sous-santé ?

1. Qu’est-ce que l’état de sous-santé ?

Nous savons qu’il existe des états sains et des états pathologiques. La sous-santé est le troisième état entre l’état de maladie et l’état de santé. Il s’agit d’un autre état de santé en dehors de la nouvelle médecine. La communauté médicale l’appelle également l’état pré-maladie ou l’état de maladie latente.

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La sous-santé fait référence à l’état dans lequel l’adaptabilité, la vitalité et la fonction du corps sont dans un état de faible fonction ou de disharmonie. La mauvaise santé n’est pas une maladie, mais des problèmes de santé existent toujours.

La sous-santé comprend principalement trois aspects :

L’une est la sensation physique. Toute sensation physique, telle que des maux de tête, des douleurs corporelles, la peur du froid ou de la chaleur, des palpitations, de l’insomnie, des problèmes gastro-intestinaux, des problèmes du système digestif, des problèmes endocriniens ou des problèmes de fonctions corporelles sont appelés sous-santé physique.

Le deuxième problème est celui des problèmes psychologiques. Par exemple, diverses émotions négatives, la peur, l’anxiété, la dépression et la dépression. Ce mauvais état d’esprit est appelé sous-santé psychologique.

Le troisième est l’attribut social. La disharmonie dans les attributs sociaux, comme le malheur et le stress dans les relations sociales et interpersonnelles, est appelée sous-santé sociale.

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Je me sens souvent fatigué et faible, mais je ne suis pas malade. Est-ce considéré comme un état sous-sain ?

2. La fatigue fréquente est-elle un problème de santé grave ?

Certaines personnes pensent qu’être un peu fatigué ou pas en forme n’est pas un problème.

En réalité, de nombreux problèmes sont facilement négligés par tout le monde. La fatigue et la faiblesse peuvent être un signe et l’essence même d’une mauvaise santé.

La fatigue est un signe de faible fonction ou de capacité d’adaptation réduite, ce qui constitue le premier état de mauvaise santé. Si la fatigue survient, elle doit être prise au sérieux et des ajustements doivent être apportés.

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La fatigue peut être divisée en fatigue psychologique, fatigue mentale et fatigue physique selon sa nature.

La fatigue physique fait référence à des sensations physiques, telles que la fatigue, la faiblesse ; douleurs articulaires, raideurs et inconfort; maux de tête et maux de dos, qui sont autant de manifestations de fatigue physique.

La fatigue mentale est une question de force mentale ou d’état d’esprit. Certaines personnes sont fatiguées mentalement et deviennent intolérantes, très impatientes et très fragiles. Ils se sentiront mal à l’aise à propos de quelque chose et leurs niveaux de stress et de tolérance diminueront. Ils peuvent même souffrir d’insomnie, de tristesse, d’anxiété, de peur, de tension et même se sentir lésés.

Fatigue mentale. Une utilisation excessive du cerveau peut entraîner une fatigue mentale. Les principales manifestations de la fatigue cérébrale comprennent des étourdissements, un gonflement de la tête, des acouphènes, de la confusion, des pertes de mémoire, une pensée plus lente et plus chaotique, et les cas graves peuvent s'accompagner d'évanouissements et d'insomnie sévère.

De plus, la fatigue peut être divisée en fatigue légère, fatigue modérée et fatigue sévère selon sa gravité.

Vous vous sentez fatigué, mais après le repos et l’auto-ajustement, vous ne pouvez pas récupérer. La fatigue persiste à plusieurs reprises. Si cela dure plus de 6 mois, il faut bien sûr exclure certaines maladies secondaires. Cette fatigue fonctionnelle est appelée fatigue chronique.

3. Quels groupes de personnes sont sujets à des problèmes de santé et à la fatigue chronique ?

Les caractéristiques de la société moderne sont une forte pression, une forte concurrence et un rythme rapide. Par conséquent, la population cible principale de la fatigue chronique est principalement constituée de personnes sédentaires, de personnes effectuant un travail mental et de personnes soumises à une forte pression.

Concentrés dans l'industrie, ils sont des travailleurs de haute technologie, ou des « esprits blancs », des cols blancs, des piliers et des élites. Ils doivent souvent supporter une forte pression au travail, au travail, au travail, sociale ou académique. Ils utilisent souvent leur cerveau et abusent de leur esprit. Ces personnes souffriront facilement de fatigue chronique.

La cause principale de la fatigue chronique est endogène, invisible, psychologique, mentale et neurologique, et est causée par un stress excessif.

4. La fatigue peut-elle entraîner la mort par surmenage ?

La fatigue survient lorsque l’on est dans un état de stress chronique. Des problèmes surviendront dans de nombreux systèmes du corps, tels que le système immunitaire, le système endocrinien, le système métabolique et le système cardiovasculaire. Des maladies correspondantes apparaîtront et de nombreux problèmes surviendront.

Par exemple, l’insomnie, l’anxiété, la dépression, l’obésité, la stéatose hépatique, le syndrome métabolique, l’hypertension précoce, l’artériosclérose précoce et même certaines maladies immunitaires, telles que les allergies, l’inflammation chronique, les douleurs articulaires, etc., sont autant de stades précoces de maladies majeures.

La chose la plus terrifiante est la mort due au surmenage. Lorsque vous êtes fatigué et pas en forme, si vous pensez toujours que vous n'êtes pas malade et que tous les indicateurs sont normaux, vous devez donc continuer à travailler dur, vous risquez de mourir de surmenage.

De nombreuses personnes travaillant dans le domaine des hautes technologies meurent subitement. Lorsque nous retraçons leurs antécédents médicaux, nous constatons qu’ils ne présentent aucun problème de maladie cardiovasculaire sous-jacent. Certains d'entre eux ont même de bons lipides sanguins et une bonne pression artérielle, et leurs vaisseaux sanguins sont lisses lors des examens échographiques. Et pourtant, ils meurent encore subitement. Quelle est la raison ?

Après une insuffisance surrénalienne, le corps humain se trouve dans un état de désordre extrême. S'il y a une pression à ce moment-là, cela entraînera une arythmie, ou une rupture et un spasme de l'endothélium du vaisseau sanguin, conduisant à une thrombose, et une mort cardiaque subite se produira.

Par conséquent, lorsque vous êtes stressé ou dans un état de fatigue extrême, si vous avez récemment ressenti des symptômes d'oppression thoracique et d'essoufflement, vous devez faire attention et être vigilant face à la mort par surmenage.