Comment résoudre rapidement les maux d'estomac

Les ballonnements et les douleurs abdominales sont un symptôme très courant de la vie quotidienne. Cela nuit non seulement à la santé physique du patient, mais affecte également gravement sa vie normale et son travail. Il est donc particulièrement important de comprendre la cause et de trouver des méthodes de traitement scientifiques et efficaces. En général, cette situation est provoquée par des ballonnements gastriques. Les patients peuvent souvent boire de la soupe au porridge, du vinaigre dilué, etc., ce qui peut aider à soulager la situation.

1. Quels aliments dois-je manger lorsque j’ai mal au ventre ?

1. Buvez régulièrement du porridge et de la soupe

Si vous avez des ballonnements et que vous avez chaud au ventre, vous pouvez manger de la soupe de riz, de la soupe d'orge ou de la bouillie de riz fine ou de la bouillie d'orge à plusieurs reprises et en petites quantités.

2. Buvez du vinaigre dilué

Si les ballonnements sont causés par une indigestion, vous pouvez boire du vinaigre dilué deux ou trois fois par jour. Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de riz dans une tasse d’eau froide et mélangez bien. Boire un verre d’eau citronnée chaque soir a également un certain effet.

Comment éliminer rapidement les ballonnements ? Quels sont les conseils pour soulager les flatulences et les gaz ? De nombreuses personnes peuvent ressentir des ballonnements après avoir mangé, et nous savons tous que les ballonnements sont inconfortables. Alors, lorsque nous mangeons trop ou que nous avons des ballonnements pour d’autres raisons, comment pouvons-nous nous en débarrasser rapidement ? Ci-dessous, l'éditeur vous dévoilera quelques astuces pour soulager les flatulences et les gaz.

Je crois que tout le monde a déjà eu des ballonnements, surtout après avoir mangé, avec des distensions abdominales, des douleurs abdominales, des pets fréquents, des rots, etc., qui sont parfois très gênants, de sorte que les personnes ayant l'habitude de gonfler souffrent beaucoup. Les ballonnements de l’estomac ne peuvent ni monter ni descendre et peuvent être très douloureux dans les cas graves. La médecine traditionnelle chinoise considère que les flatulences sont la cause de toutes les maladies, car la stagnation des gaz dans le corps entrave la circulation de divers fluides corporels, causant ainsi des dommages à la vitalité des organes internes, provoquant ainsi des douleurs et de la fatigue dans diverses parties du corps. C’est donc seulement en se débarrassant des ballonnements que nous pouvons mieux maintenir notre santé.

Pour les personnes qui restent assises au bureau pendant une longue période, ne vous penchez pas et ne vous affaissez pas sur la chaise, car cela ne ferait qu'affaisser le bas-ventre et provoquer des ballonnements. Pour éviter les ballonnements, vous devez rétrécir votre abdomen et redresser votre dos.

Si vous faites un court repos avant de manger et éliminez la fatigue avant de manger, cela soulagera grandement les ballonnements. Utilisez 15 minutes avant les repas pour vous laver le visage et massez doucement votre visage, vos épaules et votre cou (de bas en haut) pour vous détendre lentement.

2. Causes des ballonnements

1. Manger trop vite. Manger trop vite entraînera un goût inégal, la nourriture ne sera pas suffisamment raffinée et le suc digestif et la nourriture ne seront pas suffisamment remués et mélangés, affectant l'effet de la digestion et de la décomposition, provoquant des dommages à l'estomac. Et manger trop vite vous fera avaler beaucoup d’air, ce qui provoquera des ballonnements.

2. Problèmes liés aux horaires de travail et de repos. Les habitudes irrégulières de travail et de repos affectent non seulement l’horloge biologique, mais aussi l’estomac et les intestins. Le fait de ne pas maintenir un horaire régulier de travail et de repos peut entraîner une sensation d’estomac trop affamé ou trop plein, ce qui donne l’impression que l’estomac doit travailler plus longtemps ou même devenir anormal, augmentant la charge sur l’estomac et provoquant des ballonnements.

3. Fumigation à chaud de Zusanli

Après une maladie grave ou un surmenage, si vous ressentez une fatigue physique et une distension abdominale persistante, vous pouvez utiliser des feuilles de moxa séchées pour brûler le point d'acupuncture Zusanli (à 1 à 2 cm de distance), ou vous pouvez utiliser la moxibustion au gingembre. Chaque fois, effectuez l'opération pendant environ 5 minutes, 1 ou 2 fois par jour, et continuez la fumigation pendant 3 à 5 jours.

4. Soyez plus poli

S'il n'y a pas de maladie grave ou de lourdeur, après l'apparition des ballonnements, vous devez augmenter votre exercice, comme la marche rapide, la gymnastique et le resserrement de votre abdomen.

5. Traitement diététique des ballonnements gastriques :

① Peau de gésier de poulet frite avec de la levure de vin : Pour les personnes souffrant de ballonnements abdominaux, d'étouffement gastrique et de perte d'appétit, vous pouvez utiliser 30 grammes de peau de gésier de poulet et 15 grammes de levure de vin crue, les faire bouillir ensemble et les boire. Buvez-le une fois le matin et le soir pendant plusieurs jours pour éliminer les ballonnements et augmenter l'appétit.

② Thé à l'écorce d'orange : Prenez 50 grammes d'écorce d'orange, coupez-la en morceaux, ajoutez un peu de sucre roux, faites infuser avec de l'eau bouillante et buvez-la en thé. C'est très efficace contre les flatulences légères. S'il n'y a pas de vieille peau de mandarine, vous pouvez aller à la pharmacie et acheter 6 grammes de peau de mandarine pour faire du thé et le boire, ce qui a également un certain effet.

③ Vin de myrtille : Lavez les myrtilles fraîches, séchez-les, faites-les tremper dans du vin de sorgho et fermez-les hermétiquement pendant trois mois pour une utilisation ultérieure. Lorsque vous avez peu d’appétit et que vous vous sentez ballonné, boire une petite quantité avec les repas peut produire des résultats immédiats.

④ Soupe d'aubépine et de malt : 15 grammes chacun d'aubépine crue et de malt frit, décoctés dans de l'eau deux fois, buvez-les deux fois par jour et continuez à boire pendant plusieurs jours. Les personnes qui souffrent d’indigestion et de ballonnements persistants peuvent prendre ce médicament pour soulager les symptômes plus rapidement.

3. Trop de pression. Les personnes soumises à trop de pression déclenchent souvent des douleurs à l’estomac, qui évolueront vers des problèmes d’estomac au fil du temps. Deuxièmement, une pression trop forte affectera la fonction gastro-intestinale et provoquera diverses anomalies, telles qu'un excès d'acide gastrique, une indigestion, etc., qui entraveront la digestion des aliments, entraînant des symptômes tels que des ballonnements d'estomac. De plus, l'estomac et les intestins sont endommagés par la pression, et le péristaltisme ralentit ou ralentit. Le premier provoquera une diarrhée, tandis que le second provoquera une distension abdominale.

4. Nourriture non hygiénique. Des ustensiles de cuisine non hygiéniques ou de la vaisselle sale peuvent introduire des germes dans les intestins, produire des toxines qui irritent l’estomac et les intestins et finalement provoquer des maladies gastro-intestinales telles que la gastro-entérite aiguë. Et si la nourriture que vous mangez est principalement composée d’aliments soufflés, des ballonnements se produiront également.