Ma jambe est cassée. Que dois-je manger pour guérir rapidement ?

Les fractures ont un impact important sur le corps. Les causes des fractures sont nombreuses, la plus courante étant une force externe. Les fractures doivent être traitées à temps pour éviter des fractures plus graves. Pour le traitement des fractures des jambes, on choisit généralement des médicaments et des plâtres. Une méthode aussi simple peut rapidement améliorer le problème des fractures des jambes. Que manger pour guérir rapidement les fractures des jambes ? Il existe de bons choix. Voici une introduction détaillée.

Après une fracture, la consommation d'énergie du corps augmente. À ce moment-là, la quantité de nutriments consommée doit être supérieure à la consommation pour que la maladie ait une chance de guérison. Il faut donc garantir la quantité totale de nourriture, les repas doivent être adaptés à l'appétit du patient et faire attention à la couleur, à l'arôme et au goût. Les patients ayant un faible appétit doivent manger de petits repas fréquemment. Après un traumatisme, le corps subit une série de changements endocriniens et métaboliques. Une supplémentation nutritionnelle raisonnable et opportune peut réduire l'apparition d'infections et de complications et favoriser une cicatrisation et une récupération rapides des plaies.

Aux premiers stades d’une fracture, le régime alimentaire doit être léger, avec beaucoup de soupes et des aliments riches en nutriments, moins d’aliments gras et frits, et le goût ne doit pas être trop épicé. Il n’est pas nécessaire de se fier strictement aux différents dictons populaires sur les « aliments irritants », mais vous devriez essayer de boire moins ou pas d’alcool, surtout lorsque vous recevez des injections ou que vous prenez des médicaments. Étant donné que l’alcool interagit avec de nombreux médicaments, il peut affecter leur efficacité ou provoquer des réactions indésirables. Il est conseillé de boire moins de thé, car il contient beaucoup de tannins, qui peuvent affecter l’absorption du calcium, du fer et des protéines. Il est conseillé de manger moins de vinaigre et d’épinards, car ils acidifient le sang et provoquent une décalcification des os.

Les cinq nutriments dont le corps humain a besoin, notamment les protéines, les lipides, les glucides, les vitamines et les minéraux, doivent être consommés. Portez une attention particulière à l’augmentation de l’apport en protéines. Les aliments riches en protéines comprennent la viande maigre, les œufs et les produits laitiers. Manger plus de légumes et de fruits, en plus de fournir des vitamines et des minéraux, a également une teneur élevée en fibres, ce qui peut augmenter la motilité intestinale et prévenir la constipation, qui est susceptible de se produire pendant le repos au lit. Par exemple, les légumes riches en fibres brutes comme le céleri et les poireaux. Les bananes, le miel, etc. ont également un effet laxatif important.

Un régime alimentaire contenant des vitamines est bénéfique pour la guérison et le rétablissement après un traumatisme ou une intervention chirurgicale. Les aliments riches en vitamine A, comme les poireaux, les feuilles de laitue, les carottes, les œufs, le lait entier (à ne pas boire à jeun), les œufs de canard, les œufs de caille, etc. Les aliments riches en vitamine C, notamment les légumes frais, les tomates et les fruits tels que les mandarines, les oranges, les dattes fraîches, les fraises et les kiwis, sont bénéfiques pour favoriser la fibrillation osseuse et facilitent la connexion des cals osseux.