Pourquoi manger du raisin provoque-t-il une diarrhée ?

Le raisin est un fruit commun et il existe de nombreuses variétés de raisins, certains sont acides et d'autres sont sucrés, de sorte que les raisins peuvent satisfaire les papilles gustatives de nombreuses personnes. Cependant, certains amis demandent souvent : « Pourquoi ai-je la diarrhée quand je mange du raisin ? » Je vais vous expliquer ici en détail pourquoi manger du raisin provoque la diarrhée, ainsi que d'autres précautions à prendre lors de la consommation de raisins.

1. Pourquoi manger du raisin provoque-t-il de la diarrhée ?

Boire de l'eau immédiatement après avoir mangé du raisin peut provoquer une diarrhée en un quart d'heure. En effet, le raisin lui-même a un effet laxatif et hydratant sur l'intestin. Si vous buvez de l'eau immédiatement après avoir mangé du raisin, l'eau diluera l'acide gastrique avant que l'estomac n'ait le temps de le digérer et de l'absorber. Le raisin, l'eau et l'acide gastrique s'oxyderont et fermenteront rapidement, ce qui accélérera le péristaltisme intestinal et provoquera une diarrhée.

En fait, pour les patients souffrant de gastro-entérite chronique, le raisin peut être consommé avec modération. Tout doit être consommé avec modération. Manger moins est acceptable, mais ne mangez pas de raisin pendant la diarrhée car le raisin contient trop de glucose, ce qui peut aggraver l'indigestion.

2. Cinq précautions à prendre avant de consommer du raisin

1. Ne buvez pas d’eau immédiatement après avoir mangé du raisin

Bien que ce type de diarrhée ne soit pas causé par des bactéries et guérisse sans traitement, il entraîne néanmoins des désagréments et une gêne et n’est pas bon pour la santé intestinale.

2. Ne mangez pas de raisins avec du lait

Le raisin contient de la vitamine C et certains ingrédients du lait réagissent avec la vitamine C contenue dans le raisin. Les manger ensemble peut provoquer une diarrhée et, dans les cas graves, des vomissements. Par conséquent, vous ne devez pas boire de lait immédiatement après avoir mangé du raisin.

3. Les raisins ne peuvent pas être consommés avec des fruits de mer

Manger des fruits tels que le raisin, l’aubépine, la grenade, le kaki, etc. tout en mangeant des fruits de mer provoquera des symptômes tels que des vomissements, une distension abdominale, des douleurs abdominales et de la diarrhée. Cela est dû au fait que les fruits comme le raisin contiennent plus d’acide tannique, qui coagule et précipite en une substance difficile à digérer lorsqu’elle rencontre les protéines et le calcium des fruits de mer.

4. Assurez-vous de vous rincer la bouche après avoir mangé du raisin

Certains raisins contiennent une variété de sucres fermentés, qui sont très corrosifs pour les dents. Assurez-vous de vous rincer la bouche après les avoir mangés pour éviter que les résidus de raisin dans votre bouche ne corrodent l'émail des dents et ne provoquent des caries.

5. Mangez du raisin sans cracher la peau

Il existe un dicton courant qui dit qu'il faut manger du raisin sans recracher la peau, ce qui est logique d'un point de vue nutritionnel. La peau et les pépins du raisin sont riches en nutriments, il est donc préférable de les manger entiers. Vous pouvez également presser les raisins avec la peau et les pépins pour en faire du jus de raisin à boire. De plus, les raisins sont naturellement frais, il ne faut donc pas en manger trop en une seule fois. Les personnes ayant l'estomac froid peuvent facilement souffrir de diarrhée si elles en mangent trop en une seule fois.