Quelle est la cause de la douleur à l'intérieur du coude ?

Dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes sont sujettes à des douleurs à l'intérieur du coude. La douleur à l'intérieur du coude affecte non seulement la flexion normale du bras, mais limite également le mouvement du bras. Les causes de la douleur à l'intérieur du coude sont multiples. En général, il peut s'agir d'une douleur causée par une tension sur le ligament de l'articulation du coude, ce qui nécessite un examen approfondi.

Quelles sont les causes de la douleur à l’intérieur du coude ?

La douleur sur la face interne du coude peut être causée par des lésions des tissus mous locaux tels que les ligaments, ou il peut s’agir d’une épicondylite médiale.

Vous pouvez vous rendre au service d'orthopédie ou au service d'acupuncture (médecine traditionnelle chinoise) pour vous faire soigner. La plupart des traitements de médecine occidentale impliquent des traitements de blocage, qui utilisent souvent des hormones et ont des effets secondaires graves. Vous pouvez vous rendre à l'acupuncture de médecine traditionnelle chinoise pour un traitement qui, combiné à la moxibustion, peut généralement résoudre le problème rapidement sans effets secondaires évidents.

Soins de l'articulation du coude

1. De nombreux amis souffrant de douleurs au coude ressentent cette sensation : lorsqu'il fait nuageux et pluvieux ou que le temps change soudainement, le coude leur fait mal. Par conséquent, afin d'éviter que la situation ne s'aggrave, les personnes souffrant de douleurs au coude doivent faire attention aux changements de temps à tout moment et ajouter des vêtements à temps pour éviter que le coude ne prenne froid. Si nécessaire, les amis peuvent porter des coudières importées haut de gamme en fibres Tianmeilong ou en fibres de coton biologique, ce qui peut créer un bon environnement pour la santé de l'articulation du coude.

2. Si la douleur au coude du patient est grave, que le coude ne peut pas bouger librement et est extrêmement douloureux, il doit alors se rendre dans un hôpital ordinaire pour un traitement scientifique à temps. De plus, les amis qui souffrent de douleurs au coude peuvent choisir la poudre de cartilage de requin à dents de scie naturelle (poudre de cartilage de requin Bai Ao), un traitement alternatif naturel et sans effets secondaires qui peut réparer le cartilage usé et malade de l'articulation du coude, favoriser fondamentalement la santé de l'articulation du coude et éviter les douleurs au coude.

3. Les personnes souffrant de douleurs au coude doivent également effectuer des exercices scientifiques pour mieux rétablir leur santé, comme faire quelques activités physiques simples, comme lever les bras, serrer les poings et étendre les paumes, etc. ... Tout cela est très bon. Mais les amis devraient prêter attention au degré et en faire une condition préalable pour qu'ils se sentent aptes à le faire.

4. Les personnes souffrant de douleurs au coude doivent éviter d'utiliser leurs bras pour soutenir la table lorsqu'elles travaillent ou étudient, car cela peut facilement entraîner de la fatigue et des lésions de l'articulation du coude. De plus, les amis ne doivent pas passer trop de temps au téléphone. Si vous utilisez le téléphone pendant une longue période, vous devez faire attention à changer de main.

Lorsque l'articulation du coude est blessée, ne la fléchissez pas et ne l'étendez pas d'avant en arrière, mais maintenez-la dans un état fléchi.

Alors que le rythme de vie s’accélère, de nombreuses personnes profitent des week-ends pour se concentrer sur leur forme physique afin de compenser le manque d’exercice en semaine. Cette méthode d'exercice de « boulimie et d'alcool » ignore souvent les quatre étapes d'échauffement, d'étirement, d'exercice et de relaxation, ce qui conduit inévitablement à des blessures sportives, le plus souvent au genou et au coude.