Puis-je manger des fruits après un avortement ?

L'avortement est très nocif pour le corps féminin, il est donc généralement nécessaire de respecter une courte période de confinement. Si vous ne prenez pas bien soin de votre corps, il est facile de souffrir de séquelles et de causer des dommages imprévisibles à votre santé. En plus de faire attention au repos, vous devez également renforcer votre alimentation dans votre régime alimentaire. Il est préférable de ne pas avoir de rapports sexuels pendant un mois et de garder la vulve propre pour éviter toute infection.

Puis-je manger des fruits après un avortement ?

Les femmes peuvent manger des fruits après un avortement. Cependant, la plupart des fruits sont froids par nature, vous devriez donc choisir des fruits chauds. Les fruits chauds comprennent : les dattes, les châtaignes, les pêches, les abricots, les longanes, les litchis, les cerises, les grenades, les ananas, etc., mais il n'est pas facile d'en manger trop.

Faites attention au repos et renforcez votre alimentation. Après l'avortement, vous devez vous reposer au lit pendant 2 à 3 jours, puis vous pouvez sortir du lit et vous déplacer, en augmentant progressivement le temps d'activité. N'effectuez pas de travaux physiques pénibles ni de travail dans l'eau froide dans les quinze jours suivant l'avortement pour éviter d'attraper un rhume. Faites attention à augmenter votre nutrition, mangez plus d'aliments riches en protéines comme le poisson, la viande, les œufs, les produits à base de haricots et les légumes frais riches en vitamines pour favoriser la réparation de l'endomètre. Gardez la vulve propre et interdisez strictement les rapports sexuels. Les rapports sexuels sont strictement interdits dans le mois qui suit l’avortement.

Que manger après un avortement

banane

Les femmes enceintes après un avortement peuvent manger des bananes pour aider à la récupération, car les bananes contiennent beaucoup de cellulose et de fer, qui ont un effet laxatif et tonique sanguin. Après une fausse couche, vous aurez besoin de plus de repos, votre fonction gastro-intestinale se détériorera et vous aurez souvent de la constipation. De plus, votre corps sera faible après une fausse couche et vous aurez besoin d'un supplément sanguin. Le fer peut aider à la production de sang. Vous pouvez donc manger des bananes après une fausse couche pour prévenir la constipation et l’anémie.

orange

En fait, les oranges sont également un bon choix après un avortement car elles sont riches en vitamine C et en calcium. La vitamine C peut améliorer l'élasticité et la résistance des parois des vaisseaux sanguins et prévenir les saignements. De plus, certaines personnes sont sujettes aux saignements après une fausse couche. En mangeant plus d'oranges, elles peuvent prévenir de nouveaux saignements.

Cependant, il ne faut pas en manger trop. Il est recommandé de ne pas manger plus de 3 oranges par jour, d'un poids total inférieur à 250 grammes. Parce que les oranges sont de nature chaude et de goût sucré, elles reconstituent le yang et le qi, mais une consommation excessive n'aura aucun bénéfice pour le corps et peut facilement provoquer une sécheresse et une chaleur, provoquant la colère et le développement de stomatite, de parodontite, de pharyngite, etc.

dattes rouges

Beaucoup de gens savent que les dattes rouges ont pour effet de nourrir le sang et le qi, il est donc plus approprié de les manger après un avortement. Les dattes rouges sont le meilleur tonique parmi les fruits. Elles ont pour effet de nourrir la rate et l'estomac, de reconstituer le qi et de favoriser les fluides corporels, de réguler le sang et de réconcilier tous les poisons. Elles sont particulièrement adaptées aux personnes ayant une rate et un estomac faibles, un qi et un sang insuffisants, et constituent un excellent choix pour les femmes qui ont fait une fausse couche.

pomme

Les pommes contiennent une variété de vitamines et de minéraux, de l'acide malique, des tanins et des fibres fines, qui régulent la fonction gastro-intestinale. Si vous les mangez avec la peau, elles peuvent améliorer à la fois la constipation et la diarrhée. Les pommes ont également des vertus esthétiques. Manger plus de pommes peut également aider à améliorer l'anémie, le teint terne, etc. dont souffrent les femmes enceintes après une fausse couche.