Peut-on boire du café et du lait de soja ensemble ?

Le café et le lait de soja peuvent être consommés ensemble, ce qui a pour effet de perdre du poids. Le lait de soja est une boisson à base de soja que nous buvons habituellement. Il a un bon effet diurétique et diurétique, a pour effet de nourrir le yin et d'humidifier la sécheresse, et peut réduire la tension artérielle et les lipides sanguins. Le café contient principalement des alcalis et de la caféine. Les deux ingrédients ensemble peuvent obtenir un certain effet de perte de poids et ont pour effet de favoriser la digestion.

Peut-on boire du café et du lait de soja ensemble ?

Le lait de soja infusé avec du café aide à perdre du poids. Le lait de soja nourrit le yin et hydrate la sécheresse, favorise la diurèse et soulage les gaz, nourrit la peau et régénère le corps. Boire régulièrement du lait de soja peut réduire la tension artérielle et les lipides sanguins et optimiser la circulation sanguine. Les principaux ingrédients du café sont la caféine et la théobromine. Il contient des protéines, des matières grasses, des fibres brutes, du saccharose, ainsi que diverses vitamines et minéraux. Il a pour effet de rafraîchir le cerveau, d'être diurétique, de renforcer le cœur et de favoriser la digestion. Le café au lait de soja qui combine les deux est faible en calories, simple à préparer, a un goût et une saveur uniques et peut facilement créer une sensation de satiété, remplaçant les aliments riches en calories.

La méthode consiste à moudre d'abord des graines de soja fraîches avec un fabricant de lait de soja, à faire bouillir le lait de soja frais pendant 2 à 3 minutes, puis à faire de la mousse, puis à utiliser le lait de soja chaud comme base pour faire du café, à verser directement la poudre de café et à bien mélanger. Cependant, n'oubliez pas de ne pas ajouter de sucre, sinon l'effet perte de poids ne peut pas être garanti. Lorsque vous buvez du café, vous pouvez également utiliser du lait de soja sans sucre ou à faible teneur en sucre à la place du lait comme accompagnement du café.

Quatre idées fausses sur la consommation de lait de soja

1. Buvez du lait de soja à jeun. Beaucoup de gens aiment boire une tasse de lait de soja avant de commencer le petit-déjeuner. En fait, c’est très peu scientifique. Si vous buvez du lait de soja à jeun, la plupart des protéines du lait de soja seront converties en calories et consommées par le corps humain, et la valeur nutritionnelle sera considérablement réduite. 2. Tout le monde peut boire du lait de soja. Le lait de soja est de nature plate et froide. Par conséquent, les personnes qui souffrent souvent de nausées, d'éructations, de diarrhée et de ballonnements après en avoir bu, ainsi que les personnes qui urinent fréquemment la nuit et souffrent de spermatorrhée, ne doivent pas boire de lait de soja. Les patients souffrant de goutte ne doivent pas en boire. 3. Le lait de soja doit être chauffé. Boire du lait de soja cru peut provoquer une intoxication car il contient des substances nocives telles que des saponines et des inhibiteurs de trypsine. Le boire sans cuisson le rendra non seulement difficile à digérer, mais provoquera également des symptômes d'intoxication tels que des nausées, des vomissements et des diarrhées.