Quel est le complément alimentaire à base d'huile de foie de morue ?

Nous savons tous que les nouveau-nés ont besoin d’utiliser de l’huile de foie de morue pour compléter le calcium, les vitamines, etc., ce qui est bénéfique pour la croissance et le développement du bébé. Comme son nom l’indique, l’huile de foie de morue est l’huile, ou la graisse, extraite du foie du poisson. Il est très bénéfique pour le corps humain, mais vous devez faire attention au dosage de l'apport en huile de foie de morue, car une consommation excessive peut provoquer un empoisonnement. Alors, que contient l’huile de foie de morue ? Regardons cela ensemble ci-dessous !

1. L'huile de foie de morue et les préparations à base de vitamine A contiennent à la fois de la vitamine D et de la vitamine A. Si vous souhaitez uniquement compléter votre alimentation avec de la vitamine D, l'huile de foie de morue contenant trop de vitamine A n'est pas aussi efficace que les préparations à base de vitamine D pure. D'autre part, les données nationales montrent qu'environ 11 % des enfants souffrent d'une carence en vitamine A, moins de 5 % dans les grandes villes et 15 % dans les zones reculées. Dans certaines régions, même la moitié des enfants souffrent d'une carence en vitamine A, et une plus grande proportion d'enfants sont dans un état de carence subclinique en vitamine A. Pour ce type de personnes nutritionnellement déséquilibrées, il est nécessaire de compléter la vitamine A par des méthodes telles que l'huile de foie de morue et le riz doré.

2. La vitamine D permet à l'organisme d'absorber et de stocker le calcium et le phosphore. Une carence en vitamine D peut entraîner le rachitisme, l'ostéomalacie, etc. Cependant, en raison du manque d'activités de plein air, de la brume, de la protection solaire et du manque d'aliments enrichis, la carence en vitamine D est très courante en Chine. Il existe très peu d’aliments qui contiennent naturellement de la vitamine D. Les poissons gras et l’huile de foie de morue sont les meilleures sources alimentaires de vitamine D.

3. La vitamine A est très utile pour maintenir une fonction visuelle normale, le système immunitaire et la santé du système reproducteur. On peut l'obtenir à partir du foie animal, des légumes verts, jaunes et oranges, du poisson comme le saumon, des fruits comme la mangue et des produits laitiers. En théorie, il n'est pas facile d'en manquer, sauf pour les nourrissons prématurés, les enfants et les femmes enceintes dans les régions sous-développées. Cependant, la diarrhée chronique peut entraîner une perte de vitamine A, entraînant des symptômes tels que la sécheresse oculaire, la cécité nocturne et l'anémie. Le taux de carence en vitamine A chez les enfants de mon pays peut atteindre plus de 10 % dans certaines régions, et la proportion de vitamine A subclinique est encore plus élevée, ce qui peut réduire la résistance de l'organisme des enfants et provoquer une incidence élevée de maladies infectieuses telles que les maladies respiratoires et digestives.